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lestrove

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Respostar citando Envío Ven, 22 Abr 2016, 20:34
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Viernes 22
30 minutos de rodaje.
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Respostar citando Envío Sáb, 23 Abr 2016, 16:28
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Viernes 22
Media horita sin más.
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Respostar citando Envío Sáb, 23 Abr 2016, 16:29
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Sabado 23
Hoy decaimiento general. Triste
En fin,a esperar mejores dias......
lestrove

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Respostar citando Envío Dom, 24 Abr 2016, 13:15
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Domingo 24
Hoy como era de esperar,dia de rábia y locura.
35 minutos de querer entrenar con ganas.
Ya luego,decaimiento de nuevo.
Uffff,a seguir respirando.....
lestrove

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Respostar citando Envío Lun, 25 Abr 2016, 21:46
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Lunes 25
Dia soleado.No habia excusa para no entrenar.Así que lo encaré con ánimo y ganas.
50 minutos aceptables.Aunque los últimos 15 ya me pesaban como losas.
Mañana más y mejor.
lestrove

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Respostar citando Envío Mar, 26 Abr 2016, 13:34
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Martes 26
Mismo plan que ayer,pero un poco menos efusivo.
A seguir batallando en el dia a dia..No queda otra.
lestrove

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Respostar citando Envío Mér, 27 Abr 2016, 23:44
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Miercoles 27
Hoy por trabajo no pude entrenar.Me absorbió todo mi tiempo.
Mañana si lo haré.No fallaré con mi propósito de enmienda......Ponerme en forma si o si. Sorriso
lestrove

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Respostar citando Envío Xov, 28 Abr 2016, 14:43
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Jueves 28
Con optimismo y ganas afronté el entrenamiento de hoy.
No fué mal,pues el circuito que llevo haciendo estos dias,y el cual me estaba llevando 50 minutos,hoy lo hice en 45.
No es un logro fuera de lo normal,pero personalmente es importante para mi.Ver y apreciar que voy mejorando,aunque sea de manera leve,pues ya me carga de energia para buscar el entrenamiento de mañana. Sorriso
lestrove

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Respostar citando Envío Ven, 29 Abr 2016, 13:30
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Viernes 29
Circuito largo de nuevo.Y si ayer lo hice en 45 minutos,hoy lo rebajé a 38.
Salí con ímpetu y decisión.Ritmo full desde el principio.Y aguanté bastante bien el envite,sin desfallecer mucho.
Bueno,poco a poco vamos afinando.Falta un mundo todavia,pero pasito a pasito,vamos haciendo camino.
Y para rematar la fiesta 30 minutos de dulce trote.
Gracias tambien a mi fiel escudero el Sol.El me da energia y fuerza.Nunca nos traicionamos el uno al otro.
Mañana más y mejor.
VICTORALVAREZ

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Respostar citando Envío Ven, 29 Abr 2016, 14:13
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Sale el lorenzo y Lestrove rompiendo los registros Aplauso Aplauso

Muy bien compañero, a darle caña que viene buen tiempo Guiño
lestrove

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Respostar citando Envío Ven, 29 Abr 2016, 20:10
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Es que Lorenzo y Lestrove son uña y carne. Sorriso
Ay amigo,tengo que aprovechar estos meses para volver al redil.Pero sobre todo disfrutar.O al menos intentarlo.
Un abrazo y venga kilometros!! Guiño
lestrove

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Respostar citando Envío Sáb, 30 Abr 2016, 10:02
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Nos predisponemos con el entrenamiento de hoy.Dia aparentemente soleado,pero tira un aire frio del Norte,jodón,jodón.
En fin,nunca estamos contentos con lo que tenemos.
Vamos allá sin contemplaciones...... Sorriso
lestrove

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Respostar citando Envío Sáb, 30 Abr 2016, 19:06
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Sabado 30
Otra vez circuito largo y mismo tiempo que ayer,38 minutos.
20 minutos de trote y unos estiramientos.
Mañana más.
lestrove

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Respostar citando Envío Dom, 01 Mai 2016, 13:21
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Mayo
Domingo 1

Dia agradable con solecito y un leve viento norteño.
Equipación de verano en orden,pantalón corto,voladoras y tira millas.
Hoy tocó volumen.Carrera continua de 50 minutos a ritmo medio
Unos progresivos,cuatro estiramientos y a comer el pulpo in my house. Sorriso
lestrove

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Respostar citando Envío Lun, 02 Mai 2016, 11:18
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Lunes 2
Empezamos semana con buen animo y Sol.
Con esta predisposición,una hora de carrera continua,a buen ritmo para la forma en la que estoy.Progresivos y estiramientos varios.
Seguimos sumando,seguimos mejorando. Sorriso





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