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Planes de entrenamiento para carreras de montaña
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Rask17

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Respostar citando Envío Dom, 07 Mar 2010, 21:49
Asunto: Planes de entrenamiento para carreras de montaña

Hola a tod@s,

Soy nuevo en el foro y también novato en el mundillo de las carreras de montaña,me gustaría conseguir algunos planes de entrenamiento para iniciarme en este tipo de carreras,sobre todo me interesan planes para principiantes como es mi caso, para poco a poco ir metiendome a correr alguna competición.

Un saludo.
DIEGOEXPO

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Respostar citando Envío Lun, 08 Mar 2010, 10:14
Asunto: Re: Planes de entrenamiento para carreras de montaña

Estoy en tu mismo caso, a ver si alguien te puede orientar, y estoy seguro de que hay más gente a la que le interesaría info de este tipo de entrenos.
U

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21/06/06
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Respostar citando Envío Lun, 08 Mar 2010, 17:18
Asunto: Re: Planes de entrenamiento para carreras de montaña

Por si sirve de referencia para hacerse una idea:

En la web de una revista del sector hay enlaces a un plan de entrenamiento, consejos, etc. (enlace)

Algunas organizaciones de carreras de montaña facilitan planes de entrenamiento para prepararlas, por ejemplo, en febrero, en el hilo de la Transalpine-Run un compañero en el foro de Montaña, andainas y orientación hace referencia a un entrenamiento que propone la web de esa competición: Special Training Instructions. Al final de esa página tienes el enlace a una planificación en formato Excel (Training Instructions as Excel Sheet). Lo malo es que está en "letras extranjeras" Silbar .

Podeis intentar usar la opción de Buscar para intentar de localizar otros que alguien mencionara en el foro.

LINEA 900: Carreteras Mortales Parte 1, Parte 2, Parte 3
Rask17

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Respostar citando Envío Lun, 08 Mar 2010, 21:13
Asunto: Re: Planes de entrenamiento para carreras de montaña

Muchas gracias U,es un placer ver que la gente ofrece información sobre todo para los que estamos empezando o queremos hacerlo.

Un saludo
Rapidisimo

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30/09/09
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Respostar citando Envío Mar, 09 Mar 2010, 10:47
Asunto: Re: Planes de entrenamiento para carreras de montaña

Por si te sirve de algo, algunos locos que vamos a hacer este año la Transalpine Run tenemos este blog. En el esta traducido el entreno que te comentaban antes al castellano.
transalpinerun-orense....chive.html
Saludos
Rask17

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Respostar citando Envío Mar, 09 Mar 2010, 13:19
Asunto: Re: Planes de entrenamiento para carreras de montaña

Muchas gracias por la información Rapidisimo.

Un saludo





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