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Fondón

Novo foreiro
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24/08/09
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vilanova de arousa
Reply with quote Post Mon, 25 Jan 2010, 17:43
Post subject: diferencias noite e dia

Pensando Hola a miña cuestión é a seguinte. Saio a correr pola noite durante a semán, é algún domingo pola mañán, pero costame mais facer o mismo circuito cando saio de dia que de noite.¿cal pode ser o motivo?
Procuro sair despois de hora e media de levantarme.
Tomo un par de pezas de froita.
Fago un quencemento mais largo que se fora de noite.
GRACIÑAS. Pensando Pensando Pensando
agradezco consellos. Wink Wink
igor

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9/02/05
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Monçao
Reply with quote Post Mon, 25 Jan 2010, 17:50
Post subject: Re: diferencias noite e dia

EHEH... a mim acontece-me o contrário! Custa-me mais quando vou correr de noite!
Já pensei nisso, mas lembra-te que todos nós temos um ritmo bilógico diferente.
Quando estudava tinha um colega que passa as noites a estudar...quando era para exames. Eu por outro lado não conseguia estudar à noite apartir de determinada hora... tenho um companheiro de corridas que faz turnos de noite (TODA A NOITE) e de manhã, quando há corridas, está na linha de partida e admite, eu já o confirmei, que se sente melhor na prova...é verdade que não é um grande atleta... mas diz que se sente bem, terminada a prova, toma banho, come qualquer coisa e deita-se a dormir...

Por outro lado também se pode dar a questão de te, provavelmente, deitares tarde no sabado, convenhamos todos gostamos de dar uma "voltita" ... e não descasares tanto para domingo de manhã...

Um abraço

Igor
bardallas

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10/03/09
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O Burgo, Culleredo
Reply with quote Post Mon, 25 Jan 2010, 18:48
Post subject: Re: diferencias noite e dia

A mi me pasa algo parecido. Yo creo que el organismo se acostumbra a un horario (en mi caso tambien por la noche) y cuando se cambia lo notamos. Yo suelo encontrarme mejor en un entreno a primera hora de la noche, después de madrugar y currar todo el día. que los domingos en que me levanto sin prisas y después de haber descansado bien.

O será que somos un poco crápulas...

Salud y kilómetros.

"Cuando no puedas correr, camina. Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas!". Madre Teresa de Calcuta.

bardallas.blogspot.com/
sochas

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25/09/08
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Pobra do Caramiñal
Reply with quote Post Mon, 25 Jan 2010, 19:01
Post subject: Re: diferencias noite e dia

É como o dos buhos e as alondras. Hai xente que rinde mais pola tarde/noite e xente que rinde máis polas mañans.

Entrenando, estudiando...

Pincha para ver os meus albums Dándolle caña á bici...
AAV210

Novo foreiro
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20/01/10
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Reply with quote Post Mon, 25 Jan 2010, 23:10
Post subject: Re: diferencias noite e dia

Iso pasame a min tamén, os días de entrenamento pola maña encóntrome case sen forzas..., o contrario que cando entreno pola tarde/noite...
Northern

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19/11/06
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567 Posts

Reply with quote Post Tue, 26 Jan 2010, 3:28
Post subject: Re: diferencias noite e dia

Fondón escribió:
::-k Hola a miña cuestión é a seguinte. Saio a correr pola noite durante a semán, é algún domingo pola mañán, pero costame mais facer o mismo circuito cando saio de dia que de noite.¿cal pode ser o motivo?
...


Pues, sin lugar a dudas, el motivo es.....la pereza.


Los grandes, salen muy temprano, de madrugada en su primera sesión. Por ejemplo, Gebrselassie sale a las 05:30 A.M......en ayunas!!!!





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