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MOLESTIA EN RODILLA IZQUIERDA
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Forum IndexLesiones, salud y alimentación
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telait
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PostPosted: Wed, 23 Dec 2009, 18:30    Post subject: MOLESTIA EN RODILLA IZQUIERDA Reply with quote

Hola a todos: tengo una lesion en la rodilla izquierda desde hace un año que me tiene agobiado y que no consigo que me pase.
el año pasado en la popular de santiago tuve un pinchazo en la cara interna de la rodilla que me empezó en la zona de galeras y, pese al dolor ( cabezón que fuí ) quise terminar. Dias despues continué entrenando y el dolor aparecia a los veinte minutos aprox. Es una molestia en casi toda la rodilla que termina con un dolor puntual en la parte interna a media altura.
Con lo cual decidí ir al medico, el cual me hizo una resonancia y me dijo que la rodilla estaba perfecta.
Hace dos meses comencé de nuevo a correr alternando dias (dos o como mucho tres a la semana), y haciendo trotes cortos y en tierra. Pero, aunque no tan fuertes como antes, las molestias volvieron a aparecer.
No sé si alguien habrá pasado por esto y si me podeis decir qué puedo hacer
Gracias y felices fiestas
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OSCAROURENSE
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PostPosted: Wed, 23 Dec 2009, 19:03    Post subject: Re: MOLESTIA EN RODILLA IZQUIERDA Reply with quote

Yo sin ser medico evidentemente, lo unico que se me ocurre es que sea algun tipo de proceso inflamatorio puntual, es decir que solo surja en carrera, al llevar cierto tiempo, porque sino no entiendo como es que en la resonancia no sale nada..
de todas formas intenta visitar otro medico y tu mejor que nadie mira bien en que casos te molesta como, etc etc
qui hay gente que te podra aconsejar mucho mejor, yo solo te comento lo que se me ocurre
un saludo y a mejorarse


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koala36
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PostPosted: Wed, 23 Dec 2009, 19:33    Post subject: Re: MOLESTIA EN RODILLA IZQUIERDA Reply with quote

Hola compañeiro. Uffffffffff. Como me recorda a tua lesion a miña. E como me recordan os teus resultados medicos os meus.Pasate por aqui e veras.

www.correrengalicia.or...pic&t=1399

www.correrengalicia.or...pic&t=3307

Espero que non sea o mesmo que o meu, pero si e o mesmo armate de paciencia. eu levo tres anos, e por fin estou empezando a entrenar e a competir, pero o dolor segue ahi.

Saludos e sorte.
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bardallas
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PostPosted: Wed, 23 Dec 2009, 21:43    Post subject: Re: MOLESTIA EN RODILLA IZQUIERDA Reply with quote

Yo insistiría con el médico (especialista mucho mejor) y, si puedes, dar unas sesiones de fisio. Ánimo, yo estoy parado desde la media de Pontevedra por culpa de la rodilla (posiblemente por la cintilla), y desde que voy al fisio el dolor ha desaparecido casi por completo y noto el tendón rotuliano menos cargado.

Y sobre todo: si corres, estira antes, después y si lo necesitas durante.

Feliz navidad.


"Cuando no puedas correr, camina. Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas!". Madre Teresa de Calcuta.

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PostPosted: Thu, 24 Dec 2009, 10:51    Post subject: Re: MOLESTIA EN RODILLA IZQUIERDA Reply with quote

amigo Koala, yo sufri algo parecido, aunque no igual y nunca supe que fue..
Tu sabes al final que fue o que es tu lesion?


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koala36
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PostPosted: Thu, 24 Dec 2009, 14:43    Post subject: Re: MOLESTIA EN RODILLA IZQUIERDA Reply with quote

pois nin soupen o que era nin o sei, porque ainda me sigue dando a lata, pero ahora decidin comenzar a entrenar e competir, haber que pasa si rompe difinitivamente ou se cura. Ase de saber .
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telait
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PostPosted: Mon, 28 Dec 2009, 13:26    Post subject: Re: MOLESTIA EN RODILLA IZQUIERDA Reply with quote

gracias polas respostas!!!
a verdade é que cando entreno en chan as molestias son menores que cando subo ou baixo ( creo que baixando teño mais dor).
sabedes a quen podo ir pola zona de santiago-barbanza ou proximos??

moitas gracias e saudos!!!!
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Jasn
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PostPosted: Sun, 03 Jan 2010, 22:56    Post subject: Re: MOLESTIA EN RODILLA IZQUIERDA Reply with quote

Yo he tenido hace poco una lesion en la rodilla tambien y seguia corriendo como un imbecil hasta que un dia me quede tirado y tuve que ir agonizando hasta mi casa para posteriormente ir directo a urgencia
Una vez alli la medico me dijo que no era nada grave sino que era un pinzamiento de menisco que venia debido a correr en duro y que hace contacto con los nervios por lo que produce un dolor desagradable
Gracias a que estuve una epoca con muchos trabajos y examenes decidi dar un buen descanso y solo entrenaba en la bici para mantener la forma. Ahora no noto ningun dolor. Tambien creo que puede ser debido al cambio de superficies ya que yo solia entrenar mucho en la playa y asfalto en los mismos entrenamientos y al parecer eso es una tortura para las articulaciones
Yo si fuera tu iria al medico ya que cada lesion es un mundo y bueno ellos sabran decirte lo que debes hacer

un saludo y animo!
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telait
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PostPosted: Mon, 18 Jan 2010, 13:29    Post subject: Re: MOLESTIA EN RODILLA IZQUIERDA Reply with quote

no se si tendrá que ver el hecho de subir-bajar o llanear pero cuando hay pendiente ( sobre todo bajada), al rato aparecen las molestias... que coñazo
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yonathan
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PostPosted: Tue, 09 Feb 2010, 9:57    Post subject: Re: MOLESTIA EN RODILLA IZQUIERDA Reply with quote

A mí las molestias a raíz del fútbol sala,me dolía por la zona donde se unen los huesos de la rodilla(el menisco será no? Rolling Eyes ) y tras entrenar un día en la playa y el día siguiente fútbol sala tuve sobre diez días molestias para andar y estuve dos semanas sin correr.Hace diez días volví a correr y las molestias en la rodilla las sigo teniendo despues,al subir escaleras,entrenando no suelo tener problema y me encuentro bien y todo,pero después...el problema es que cuando apoyo la rodilla sobre el suelo o si apreto un poco la rodilla me duele y uno a veces no sabe que hacer,tengo miedo de que vaya a más,pero tampoco quiero parar,ni de coña.Alguien sabe algo,será pinzamiento del menisco?la fisio me dijo que tengo el peroné como agarrotado ahí y tenía sobrecargada la zona,pero ya paré dos semanas Silbar que hago?gracias
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yonathan
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PostPosted: Tue, 16 Feb 2010, 1:24    Post subject: Re: MOLESTIA EN RODILLA IZQUIERDA Reply with quote

Al final lo que me pasa es,que tengo inflamado el tendón que baja de los cuadricçeps por la rodilla y sale de ésta inflamado,me dijo el fisio descanso.Así que paciencia ::-;posible caso de tendinitis rotuliana,un enlace www.sobreentrenamiento...sp?ida=787 si uno quiere respuestas tiene que moverse,lo malo es si su lesión no es la que piensa,espero que os sirva a alguno.
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yonathan
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PostPosted: Sat, 27 Feb 2010, 23:03    Post subject: Re: MOLESTIA EN RODILLA IZQUIERDA Reply with quote

Estoy yenfo al fisioterapeuta y ahora emopecé con un buen osteópata Jose Manuel Represas y me dijo que tenía calcificaciones en el vértice de la rótula,me lo trató con un gancho en la rótula ,me estalló medio cuerpo y me mandó tomar algunas cosas y me preguntó por la alimentación,vuelvo el viernes,a ver como voy evolucionando,adelanté las vacacines una semana y sólo me queda una semana de trabajo,así que despues espero recuperarme bien,a cuidarse
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telait
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PostPosted: Mon, 01 Mar 2010, 11:35    Post subject: Re: MOLESTIA EN RODILLA IZQUIERDA Reply with quote

o meu parece que é do tendon rotuliano e que se " soluciona " fortalecendo o xeonllo e o cuadriceps. vamos a por elo!!. espero que teña razon e se pase a dor dunha....vez
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telait
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PostPosted: Mon, 01 Mar 2010, 11:35    Post subject: Re: MOLESTIA EN RODILLA IZQUIERDA Reply with quote

por certo... animo yonathan
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yonathan
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PostPosted: Mon, 01 Mar 2010, 14:01    Post subject: Re: MOLESTIA EN RODILLA IZQUIERDA Reply with quote

telait lo mío es parecido yo tengo inflamado el tendóncuadricipital y el rotuliano,es decir,el que baja de los cuadriceps y cruza y sale de la rodilla que es el mismo.Tienes que darle sobre un mes de descanso dependiendo de cada caso,frío,crema antinflamatoria y cuando cese el dolor puedes empezar a estirar cuadricéps y demás,cuando empieces a encontrarte bien te recomiendo que mires el enlace y hagas los ejercicios que se aconsejan en el gimnasio,con poco peso y poco a poco,en un mes podremos estra recuperados.Y si puedes fisio u osteopata,yo voy a uno bueno y parece que me está ayudando,para la semana espero empezar en el gimnasio Wink gracias y suerte para ti también!!
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