Lun, 26 Abr 2010, 17:59
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI - O.R.T. (Ourense Running Team)

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buenas tardes.. tengo mucho chollo, pero
PAJARO, eso no sera nada, ya nos cuentas
ZEUS, tu en dun dia nuevo
PIPE y TOledano, si señor esa tirada para seguir fuertes, con dos cojones

yo por mi parte hasta arriab de chollo, y algo cargado. bueno bastante cargado, joder las dos bajadas me mataron, pero muerte dulceeeeee

os dejo la cronica que colgue en hilo Tebaida

BUeno a ver si aunque sin mucho tiempo hago una minicronica. (en mi blog el dia que lo actualice lo ampliare, y van 3 meses sin actualizar)
EN fin, a lo que iba
El dia amanecio a las 6:00 como el de que casi todos que nos tuvimos que desplazar.
Desayuno, recogida de esprintes ZEUS y PAJARO y a eso de las 7:10 estabamos enfilando la N120 camino de Ponferrada.
POr el camino ibamos pensando en que dia haria , si pasariamos calor o no, al final, creo que el tiempo perfecto
Dspues de medio perdernos una vez a la emntrada de la subida hacia Peñalba, llegamos a la salida a las 9:30 justitas. aparcamos y Pajaro fue a por los dorsales.saludos a foreros , nada de calentamiento y nos plantamos en la salida. preparados listos ya ! (o algo asi)

Los primeros pasos bajamos por el pueblo, hacia un riachuelo que hemos de cruzar (al final fueron varios), mi intencion igual que la de muchos es no mojarnos (en mi caso por las ampollas) con lo que se montan pequeños atascos.
El peloton se va estirando y comenzamos a subir hacia el alto de las furnias.
(cortesia de ANgel os dejo esta panoramica de la subida vista desde abajo...)


Si, esos puntitos que se ven somos nosotros en ascension.

Al llegar al alto, la cosa no mejora, despuesde trote-camina durante cerca de 2 km, empezamos una vertiginosa bajada entre piedras y monte que me dejan los cuadriceps machacados (todo hay que decir que no los tengo entrenados para esto ).
Al llegar abajo y antes del primer avituallamiento, encontramos una zonas bastante maja para correr, donde se nota que soy de asfalto, ya que empiezo a meter ritmos majos comparado con otra gente qe luego me pasaria subiendo y/o bajando (mas acostumbrados a la montaña)
Calculo que seria del 7 (avituallamiento, donde me paro dos minutines tranquilamente, 2 trozos de manzana y un vasito de isotonica) al 10 cuando ruedo comodo y disfruto bastante del paisaje y de la carrera
De repente.... me dicen, por ahi,m por ahi, como? sera verdad? pues si, parece que hay una bajada tecnica? pues debe serlo, poeque sino no se que es una bajada tecnica... hay gente que se ha suicidado tirandose por precipicios menos profundos . Bromas aparte.... la verdad es que del 10 al 11 bajamos el monte , pero que casi nos harian falta cuerdas para descender... al fondo estaba la carretera y una ambulancia (por algo seria) (a ver si alguien cuelga fotos de esa bajada porqye es espectacular, sobre todo para los novatos en la montaña como yo)

A partir de ahi, y con las piernas completamente rotas (ya os imaginais despues de dos bajadas a muerte sin estar acostumbrado), empezamos a subir, y llanear , donde tengo que alternar correr y andar rapido, para llegar en el km 13 al segundo y ulitmo avituallamiento , lugar donde vuelvo a tomarlo con calma y con medio platano un par de vasitos de isotonica y media botella de agua sigo mi aventura (la otra media botella fue por la cabeza).
A partir de ahi, el terreno es cambiante, y luego de subir un rato llegamos a una zona quemada, donde pienso como seria aquello si llega a llover (mi madre que barrizal). en todos esos tramos el terreno es muy estrecho, hay sitio para una sola persona
UN poco antes de la zona quemada y por zona estrecha tambine entre arboles y piedras humedas, pego un patinazo qye me manda al suelo. Ppor suerte no fue nada, apoye con la mano y perfecto.
Durante 3 o 4 km por la senda estrecha el tobillo izquierdo se me termina de cargar debido a tener que pisar de lado seguido (el terreno ademas de estrecho, tenia un marcado peralte hacia el valle).
Asi las cosas llegamos al 18 donde atisbamos la carretera y me uno a un grupito de 3 (camiseta blanca, y dos camisetas verdes, hombre y mujer, uno de ellos se iba a los 101 peregrinos)
o da chispa largase dice un... alli me tiro yo a trotar carretera arriba pensando que ya estaba.
UFFFF que error... por ahi por ahi, me vuelven a decir, km 19.5 y nos hacen volver a bajar por un camino estrecho que.... todo lo qye se baja se sube.... y a 500 metros de meta, despues de 20 km... viendo una subida que acojona de cemento hasta el alto del pueblo, tengo que tirar de barrita energetica porque no daba mas.....
me la tomo tranquilamente, pierdo unos segundos que valen para que me adelanten los tres antes citados.... y por fin entre aplausos de la gente (increible la gente que animos que calor) llego a meta...
algo mas de 2horas y 31 minutos. Puesto 119
MUY CONTENTO , y sobre todo con ganas de volver a pesar del palizon....
la proxima....? quiza Truchillas
saludos

pd.- no me paro a editar que tengo poco tiempo, perdon por los acentos y demas ..agadas !

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Lun, 26 Abr 2010, 18:12
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI - O.R.T. (Ourense Running Team)

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Impresionante crónica. Sin comentarios. A recuperarse y, a pensar en ir de pesca.

SALUDOS.

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Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)

Grelos, sexo, e muiñeira.

Lun, 26 Abr 2010, 18:12
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI - O.R.T. (Ourense Running Team)

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Hola tios,

ando jodido, el dolor no cesa, mi mujer comenta que es por el golpe que no habrá nada roto, pero joer es que me cuesta horrores levantarme de una silla o del coche, lo malo es que el dolor me va a la pierna que ya tenia jodida y me molesta el gemelo, mi duda es si es por la carrera, pero el de la pierna derecha no me molesta, me parece que voy estar un par de dias OFF

y ademas ando jodido por lo de esta mañana, si es que cada dia lo tengo mas claro, tengo que estar quieto y tranquilo.

Taluego.

Lun, 26 Abr 2010, 18:18
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI - O.R.T. (Ourense Running Team)

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Pájaro-Azul escribió:

Hola tios, ... y ademas ando jodido por lo de esta mañana, si es que cada dia lo tengo mas claro, tengo que estar quieto y tranquilo. Taluego.

El golpe en esa zona es dolorosísimo. Lo siento mucho Pablo, tendrás que tomar algo para calmar el dolor. Consúltalo ya aunque sea en una farmacia.

SALUDOS.

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Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)

Grelos, sexo, e muiñeira.

Lun, 26 Abr 2010, 18:30
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI - O.R.T. (Ourense Running Team)

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Primero, toledano: debes sumarle 500 metros más desde el Pabellón, pues es lo que hay hasta la zona donde puse el START. Al final a ti te salen 17,5 km y a mí entre 19,5 y 20 km.

Te pongo la imagen de la zona del camping. Verás que marca el km8, súmale 500 m. más y son los 8,5 y un poquito más hasta allí desde el Pabellón.



Por cierto, no me vuelvas a hacer eses cambios de ritmo, si es tirada larga... es tirada larga... jeje... aumentar 20" el ritmo en la segunda mitad estaría bien... PERO MÁS DE 1 MINUTO ES PASARSE!!!

Pájaro Azul: descanso... calor en la zona, antiinflamatorio y que tu mujer te cuide

Oscarourense, gracias por la crónica.

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"El que no corre, vuela"

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Lun, 26 Abr 2010, 18:52
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI - O.R.T. (Ourense Running Team)

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Cronica III Tebaida Berciana.

Domingo 6:15 "de la mañana suena el despertador, me levanto de cama, eso es lo peor, me arrastro al lavabo, la cabeza me estalla, cene demasiado ayer de madrugada..."

desayuno suave, la noche anterior de cena y no tenia mucha hambre, me recogen los esprintes OSCAROURENSE y ZeusOurense viaje tranquilo, llegamos flipando por la carretera, que aunque Kandepalleiro ya habia avisado de que era estrecha, pero es que hay que estar ahí para verla, el sitio espectacular unas vistas increibles con montañas con nieve todavía.

Como llegamos justos, fuí buscar los dorsales y me cambié, llegué justo para la salida, empezamos la carrera, a ritmo suave, son 20,5 km y por el monte y hay que hacerlo suave, voy con OSCAROURENSE, y en el primer rio se me escapa, de ZeusOurense ya no digo nada por que pronto le perdimos la estela, trato de pillar a OSCAROURENSE, dificil por lo sinuoso de la pista, ibamos en fila de a uno, y dificil pasar, lo logro y aun tenemos tiempo de quitarle una foto y sacar algunas del paisaje, llevo el móvil conmigo al ver lo espectacular del paisaje ya que quería ir sacando fotos y ademas un poco preocupado por que aun no pude llamar a mi mujer, quieree que lallame cuando llego a los sitios para que quede tranquila, ya que no habia cobertura en todo el valle, y haber si durante el trayecto encontraba alguna zona de cobertura pero nada, no era el unico que tenia el mismo problema con su mujer.

Empezamos a desperdigarnos un poco y vamos subiendo un poco el ritmo, estamos en la parte alta de la foto anteriomente puesta por OSCAROURENSE, y al bajar OSCAROURENSE me comenta que si se va, nos vemos en el avituallamiento, a mitad de bajada me resbala una zapatilla y me pego el fogonazo padre contra una piedra en el sacro, joder que dolor, tengo que parar y pienso:

"aquí se acabó todo",

aun estoy parado un buen rato esperando que se me pase el dolor, la gente me pasa y con miedo de quedar atras de todo, me piro, veo que no voy bien, la espalda me duele y así acabo la bajada andando, empezamos a llanear y me encuentro mejor, por lo que empiezo a correr y subir un poco el rtimo empiezo a pasar gente, a lo lejos aun diviso a OSCAROURENSE, pero ya lo veo imposible coger pues cuando hay algo de cuesta tengo que parar y subir andando, el dolor no cesa y se acentua con la subida, y como es natural en mí empiezo a jurar en arameo, haber que carallo pinto yo en medio de la nada con un fogonazo encima, y me digo:

"mecagoenros yo esto lo acabo por mis cojones",

pero hay subidita y flipo, o tengo que levantar algo la pierna izquierda y tambien flipo, la idea de abandono empieza a acentuarse, pero bueno todavia marcho mas o menos bien, la gente no me adelanta y eso me da animos, hay una bajada hacia el avituallamiento y la verdad es que no voy bien, pienso otra vez en el abandono,

"que le den por culo al abandono, yo no me vengo hasta el culo del mundo y me levanto un domingo a las 6:15 para abandonar".

tambien pienso en OSCAROURENSE, espero que no me este esperando, llevo bastante retraso, al llegar, que bien el ha tirado y no me esperó, repongo algo de liquido y me llevo una botella.

llaneamos un rato y me encuentro mejor, aparece una bajada salvaje en el km 11 y alucino, con el movil en una mano y en la otra una botella que no la suelto ni jartodegrifa, las pasé algo putas para bajar, ahí me pasa cada uno que es para flipar, joer eso no es bajar eso es hacer el suicida, alguno no se mató de puro milagro, viendo que molesto dejo pasar a todo hijo de vecino, no quiero molestar, ahí me doy cuenta que estas carreras con bajadas tan técnicas no son para mí.

Abajo veo la ambulancia y me digo

"y sí abandono": "LOS COJONES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!, QUE ERES UN ESPRINTE, ANTES MUERTO",

y así empiezo a subir y me emociono al ver que la gente va andando y yo corriendo, digo

"pues aunque voy con molestias no debo ir tan mal "

y así hasta el 2º avituallamiento, voy bien, me alegro de no haber abandonado y aunque pienso que las molestias no me dejan ir al ciento por ciento, voy comodo aunque no al ritmo que yo quisiese, me pillo un grupo majo que se estira y encoje, por una zona comoda para mi para correr, se me hizo fácil, aunque a OSCAROURENSE no le gustó y Montxo se cayó, pero yo iba bien, pero al rato noto como siempre, que voy bien, pero las piernas no van, el grupo se me escapa y me quedo con otros, veo el reloj y ya veo imposible hacer menos de 2h 30´, pienso:

"MENUDA MIERDA!!!!!!!!!!!!!!!",

pero seguimos tirando, salimos a la carretera y me qedo clavado, subo andando practicamente todo el rato hasta llegar al sendero, me doy cuenta de que mi puesto final va a ser una mierda, y llego a la ultima subidita la del pueblo, cuando la veo digo:

"ni de coña, que le den, esto andando",

veo que mi decisión es acertada ya que la gente que llevaba delante así lo hacía, tambien veo que hay gente que llegó hacía mucho tiempo y eso me desanimó, pensaba que mi puesto iba ser una PUTA MIERDA y ya no tenía ganas de correr, menos mal que picaba un poco hacia abajo la meta que sino, iría andando, de hecho me paré poco antes de cruzar la meta, he acabado con buenas sensaciones, pero no cansado.

Me encontré con OSCAROURENSE y ZeusOurense, nos fuimos pal coche, nos piramos, pillamos cobertura, pude llamar a mi mujer y lo mejor llegó al llegar a Ponferrada, pero eso que lo cuente otro, que esto ya es demasiado ladrillo.

Así fué mi carrera y así os la he contado, igual que en el VigBay lo que fué y pudo haber sido sino fuese por el fogonazo.

Reflexión: me ha gustado, he disfrutado muchisimo, pero:
si hay bajadas muy técnicas (me doy cuenta de que no sé bajar), realmente compensa con el riesgo de pegarte una buena hostia?

Anecdota: no comí nada despues en todo el día, que raro


Última edición por Pájaro-Azul o Lun, 26 Abr 2010, 20:34; editado 3 veces

Lun, 26 Abr 2010, 18:54
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI - O.R.T. (Ourense Running Team)

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toledano escribió:

Pájaro-Azul escribió: Hola tios, ... y ademas ando jodido por lo de esta mañana, si es que cada dia lo tengo mas claro, tengo que estar quieto y tranquilo. Taluego. El golpe en esa zona es dolorosísimo. Lo siento mucho Pablo, tendrás que tomar algo para calmar el dolor. Consúltalo ya aunque sea en una farmacia. SALUDOS.

No, si lo digo por el comentario mio de esta mañana.

Lun, 26 Abr 2010, 20:46
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI - O.R.T. (Ourense Running Team)

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Pipe escribió:

Oscarourense, te veo muy bien... creo que mañana podemos hacer esa tirada de 15 km a "ritmo alegre" que tanto te gusta los martes...

estoy como despues de Vig bay.
al bajar las escaleras flipo, al levantarme flipo.. a ver ..... al estar sentado un rato y levantarme y hacer eso flipo.. en cuanto bajo un par de escaleras ya voy bien..
peo vamos que haia que bajar port alli para saber lo que se sentia
creeeeedme

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Lun, 26 Abr 2010, 20:50
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI - O.R.T. (Ourense Running Team)

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Pájaro-Azul escribió:

Hola tios, ando jodido, el dolor no cesa, mi mujer comenta que es por el golpe que no habrá nada roto, pero joer es que me cuesta horrores levantarme de una silla o del coche, lo malo es que el dolor me va a la pierna que ya tenia jodida y me molesta el gemelo, mi duda es si es por la carrera, pero el de la pierna derecha no me molesta, me parece que voy estar un par de dias OFF y ademas ando jodido por lo de esta mañana, si es que cada dia lo tengo mas claro, tengo que estar quieto y tranquilo. Taluego.

si te vale de consuelo, yo no di golpe y tengo microroturas (oseaaaase agujetas) hasta en el dni

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Lun, 26 Abr 2010, 20:56
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI - O.R.T. (Ourense Running Team)

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PAJARO, ahi esta esprinte hastya el final
nos vemos

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Lun, 26 Abr 2010, 21:06
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI - O.R.T. (Ourense Running Team)

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por cierto del sport track.... 900 positivos 900 negativos
eso si, no fueron todos seguidos

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Lun, 26 Abr 2010, 21:07
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI - O.R.T. (Ourense Running Team)

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y el perfil

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Lun, 26 Abr 2010, 21:11
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI - O.R.T. (Ourense Running Team)

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Pájaro-Azul escribió:

...Así fué mi carrera y así os la he contado, igual que en el VigBay lo que fué y pudo haber sido sino fuese por el fogonazo. Reflexión: me ha gustado, he disfrutado muchisimo, pero: si hay bajadas muy técnicas (me doy cuenta de que no sé bajar), realmente compensa con el riesgo de pegarte una buena hostia? Anecdota: no comí nada despues en todo el día, que raro

Vamos a ver... varias cosas...
Me mola mucho leer vuestras crónicas. Hasta me río. Con ellas saco muchas conclusiones.

Desde luego los Esprintes inde nai destacamos ya por muchas cosas:
- buenos amigos
- buenos compañeros
- majos... muy majos
- mediocres corredores... pero muy majos
- hacemos piña, y con la piña: zumo...

y hoy me he dado cuenta de que NECESITAMOS ALGO MÁS para ser el equipo perfecto... MEJORAR EL VOCABULARIO, ¡COÑO!.

Pájaro Azul, ¡por Dios! ¿te has leído? cuánta palabrota saliendo de esas teclas de tu ordenador... qué ordinario, chico... así no vamos a ningún lado. El próximo día cambiamos series por clase de decoro.

Estoy a vueltas con la Renta... que os sea leve.

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Lun, 26 Abr 2010, 21:11
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI - O.R.T. (Ourense Running Team)

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Crónica hecha con el corazón. De las que si las lees, aún te enganchas más a este deporte. Pájaro eres un fenómeno.

Los que bajaban follaos también alucinarían al verte bajar a Tí hablando por teléfono.

SALUDOS.

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Lun, 26 Abr 2010, 21:51
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI - O.R.T. (Ourense Running Team)

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Pipe escribió:

y hoy me he dado cuenta de que NECESITAMOS ALGO MÁS para ser el equipo perfecto... MEJORAR EL VOCABULARIO, ¡COÑO!. Pájaro Azul, ¡por Dios! ¿te has leído? cuánta palabrota saliendo de esas teclas de tu ordenador... qué ordinario, chico... así no vamos a ningún lado. El próximo día cambiamos series por clase de decoro.

No te digo que no, pero ese subidon que te da por correr esta prueba y el cabreo por la leche que me he pegado, solo se puede relatar de esta manera, pensaba cambiarla, de hecho hice algun cambio, pero al final decidí dejarla así para expresar de alguna manera esa conjugación de factores positivos por poder disfrutar de esta impresionante carrera y negativos porque en las primeras de cambio 4,5 km mas o menos me pego el fogonazo que casi me impide acabar la carrera, pensando que aun quedaban 16 y la parte mas dura ara el final.

Talsaludogüenosdias