Xov, 22 Out 2009, 11:57
Asunto: Re: XXXIII Carreira Pedestre Popular do San Martiño (15-11-
descargar imaxen
aqui
línea marela : chán
línea vermella : subida
línea azul : baixada
...nuns intres explico detidamente
..Xa estou de volta: imós aló !!!
km 1 : a saída e no sentido da Ponte do Milenio que pica pra riba e despois da glorieta temos que ascender ate a Avenida de Marín, pra iniciar baixada pola Avenida das Caldas.
Xeralmente faise
lento polos segundos que se perden na saída
km 2 : tras cruza-la Ponte Romana , enfíamos pola súa Progreso que a partires do cruce con Xoan XXIII sempre pica pra riba ate a Alameda.O km remata a altura da Deputación Provincial.
Bó km pra
coller ritmo
km 3 : baixada tras Alameda e longa rúa de Doctor Fleming.km
pra voar!!!
km 4 : case todo pola Avenida de Portugal, a primeira parte pica pra riba e a segunda chán con tendencia a baixar.km de
transición.
km 5 :
escomenza a carreira de verdade!!! Tras cruza-la Ponte de Marcelo Macias cunha subidiña de 200m antes do Xardín do Posío, chegamos á Av. de Zamora.
km 6 : Sen dúbida un dos mais rápidos por Av.Zamora, Bonhome e Xardín do Posío. Km pra escomenzar a
sacar o que teñamos dentro.
km7 : Tamén moi rápido, e pra mín o mais
fermoso posto que transcorre na meirande parte polo casco vello( Xardín-Padre Feijoo-Praza Mayor e Lamas Carvajal) e pola rúa do Paseo onde se dá cita un bó número de persóas animando.
km 8 : km
trampa!!! se o pasar polo Parque de San Lázaro nos deixamos levar polos folgos da xente, a costiña de 200m da Av. da Habana pode pasar factura, pero en liñas xerales trátase doutro km rapidísimo.
km9 : Pra mín un km "pestoso" , posto que na glorieta de Monterrey baixamos por unha amplia avenida e a continuación debemos atarvesa-la Ponte Nova pra rematar iste parcial cá subida de Vicente Risco.
Se chegas xusto de forzas faise
moi longo
km 10 : Ateigado de xente no Parque da Ponte, na entrada da Ponte Romana, na curva de entrada a meta,etc.... Km de
sensaciós
En resumo: percorrido pra correr en
"negativo", facendo a 2ª parte mais rápida.
www.jeffxavi.blogspot.com
Última edición por xabi o Xov, 22 Out 2009, 12:59; editado 1 vez