Ven, 30 Dec 2005, 12:49
Asunto:
Muy bueno Tette, la verdad es que es un buen deseo, pero pienso que no recomendable, quizas te traiga mas problemas que beneficios y al final abandones tu aficion a esto de deborar kilometros y te conviertas en un "..." (lo dejo de tu mano);
Tb espero que se cumplan todos esos deseos que tienes de marcas, te dire que es muy dificil bajar de 1h30 en media, y de 40' en el diezmil,
veo mas factible lo de debutar en maraton aunque ello supone un esfuerzo en forma de volumen de entrenamiento, pero pienso que olvidantote de marca (la cual sale sola en relacion directamente proporcional a tu entreno realizado) y teniendo en mente simplemente traspasar la linea de meta, estoy seguro que se cumplira ese deseo... Tambien te dire que los otros dos se cumpliran, lo que no se asegurarte es que si los conseguiras este año 2006, pero lo mas importante es
Paciencia, osea que no desesperes y animo campeon....
Wuud... Buen deseo ese tuyo que nos respeten las lesiones, creo que es el mas importante, cuidarse mucho y no hacer burradas... las marcas, salen solas!.
Hago mio ese deseo tambien aunque reconozco que yo a veces me paso demasiado y sobrecargo de mas mis piernas...
Alfred... Si hueles ese 3h30
lo conseguiras... animo y entrena puesto que veras una cifra inferior en el reloj, y da una ilusion..... yo cuando lo consegui estaba supercontento, solo tiene un secreto: entrenar. Este año he tenido 3h10 en mis piernas pero las circustancias me dieron 3h19, pese a ello estoy muy contento y ahora se que el bajar de las 3h es posible, lo que antes era una utopia, ahora se que puede ser realidad, no se donde atacare al reloj, pero se que lo conseguire; Lo del maraton en Galicia... apoyo todo lo que sea, y estare en linea de salida como todos vosotros... Creo que si nos lo proponemos y nos organizamos lo podriamos conseguir... Intentemoslo!!!
Animo Suso, la media.... Pan comido!, entrena...
Amigo Charly... jejejeje, lo de bajar de 1h30 esta chupado, en la Vig Bay vamos por ello, y veras como lo consigues... espero conocerte alli y animarte... ponte un buen plan y entrena, consigue un buen ritmo de crucero a base de meterte series largas controladas y veras como lo consigues... yo intentare atacar mas el reloj en la Vig-Bay... pero todo depende de los entrenos que haga... mi idea es ir a por 1h24, y creo que es exigente.
Lo del muro y la tapia del maraton, te dire mi experiencia... cuantos mas kilometros lleves en tus piernas el dia del maraton menos muro vas a tener... eso ya lo sabes bien, importante es lo de las 4 o 5 salidas largas incrementando el tiempo en cada una de ellas el mes anterior al maraton. Yo e Isa en Donosti este año no tuvimos muro... fue todo constante, pero si sufrimos cansancio en las piernas y pequeños calambres... lo que es normal, no crees?. En fin Muchisimos animos y buenos entrenos para este nuevo año y para esas citas que tienes en mente... veras como todo saldra bien.
Por mi parte en lo deportivo,
le pido salud para poder entrenar y correr todo lo que mi cuerpo me pida, sobre todo correr por la montaña y disfrutar... no se si ire a Zegama-Aizkorri, pero si que correre por la montaña todo lo que pueda. Espero hacer una buena media este año y viajar fuera con Isa a correr un maraton... Ya lo tenemos seleccionado,
es el 1 de Octubre y el destino Budapest... despues siempre me queda correr la mas hermosa carrera
"Behobia Donosti" que es el segundo dinde de noviembre... y si me aguantan las fuerzas correre tambien el
maraton de Donosti el ultimo finde de Noviembre, sin buscar marca, simplemente a terminar y disfrutar. Demasiada caña verdad?... pues eso es lo que tengo en mente... eso si me dare
un mes entero de descanso total!
En lo no Deportista,
le pido al año que un buen amigo salga adelante, esta en el hospital y le doy fuerzas para que consiga agarrarse a la vida y seguir en ella... se que lo conseguira porque es joven y con unas inmensas ganas de vivir. Ayer hice un ultimo maraton en el año, fui corriendo desde Arzua a Santiago por el camino de Santiago para pedirle al Apostol fuerzas para mi amigo... y se que se las dara.
Un abrazo a todos y animo:
¡¡¡Feliz año a todos compañeros y miles de kilometros de salud!!!
Salud y Kilometros...