Lun, 10 Nov 2008, 0:40
Asunto: Presentación de fonsoster

---

Hola a tod@s!
Acabo de empezar hace pocos meses a correr después de un largo periodo de inactividad debido a lesiones y luego vagancia, le he cojido el gustillo a correr, hace años practicaba y competía en ciclismo pero lo de salir ahora en bici con lluvia....llevo este año participado en 3 carreras populares: O Grove(primer test), Santiago, y Negreira, más que nada para probarme y ver como progreso, aún me noto lento, pero todo a su tiempo, hoy tocó Negreira, que nunca corriera allí y se me hizo durilla, pero pensaba que iba ser peor, un poco rompepiernas, a ver si consigo bajar de 4,15 el km más adelante...
La página esta de correrengalicia me la aconsejó un compi de O Grove, y me parece muy buena, muchos temas y buen ambiente.

Lun, 10 Nov 2008, 12:32
Asunto: Re: Presentación de fonsoster

---

bienvenido fonsoster!!pues poco a poco,ya verás como te adaptas bien,que la bici te da mucha forma,tú no te obsesiones,empieza de menos a más y escucha al cuerpo,no por entrenar más rindes más,3-4 dìas es lo ideal,pero yendo a ccarrera lo mejor son 3 días de entreno.
Y es verdad que aquí hay gente muy sana y agradable,ya te darás cuenta, aunque hay alguno con un poco más de genio,pero también porque se cansan de repetir las cosaas,normas,..hay que entenderlos y tomártelo bien.Ánimo y suerte ccon todo!!

Lun, 10 Nov 2008, 13:10
Asunto: Re: Presentación de fonsoster

---

Gracias!;
Pués si, poco a poco, que esto de bajar tiempos lleva su tiempo....y bajar de los 40minutos en 10km no se llega enseguida...jejejjee
El caso es ser constante como en todo.
Saludos!!