Mar, 15 Abr 2008, 9:55
Asunto: Planes y entrenos
Hola, no se si ya existe un hilo abierto con esta tematica si hay una zona para ello o no si, es asi pido disculpas y q los adm¡n lo retiren si lo ven conveniente.
Mi propósito al abrir este hilo es que aki se puedan ir colgando planes de entrenamiento o q podamos ir comentando nuestras rutinas de entreno.
Señalar planes de entreno para distintas distancias (5.000, 10.000, media o maraton) o incluso planes si se le puede llamar asi a los periodos en los q no hay una carrera a la vista y lo unico q buscamos e mantner la forma o mejorarla sin tener en mente una carrera.
Tb podiamos comentar como comenzar la temporada o tras largos periodos de inactividad, recuperaciones tras las carreras y todo lo q creamos conveniente
Saludos y a correr
