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lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Sat, 17 Aug 2019, 7:01
Post subject: XI Carreira do Demo

Domingo 18 en Artes-Riveira
Despues de casi cuatro años sin competir,será mi reestreno en la alta competición.
No vamos a ser muchos,114 inscritos,pero habrá que pelear.Nadie regala nada.
Objetivo particular quedar entre el 18-22.Pero sobre todo las sensaciones,el batirse con los rivales,el cuerpo a cuerpo.
inscripciones.galitimi...hp?id=9865
sisi83

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corrubedo
Reply with quote Post Sat, 17 Aug 2019, 7:37
Post subject: Re: XI Carreira do Demo

ali estarei, a pena e aquela carreira maravillosa que se facia o 12 de octubre
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Sat, 17 Aug 2019, 8:04
Post subject: Re: XI Carreira do Demo

sisi83 escribió:
ali estarei, a pena e aquela carreira maravillosa que se facia o 12 de octubre

Mira que trae nostalgia a Carreira do 12 de Octubre.
Mañán a disfrutar do Demo,que a verdá ten de todo un pouco:Cartos,trofeos,medallas,bocadillos,ajuas,duchas.....E o mismo Demo !!
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Sat, 17 Aug 2019, 8:06
Post subject: Re: XI Carreira do Demo

......E cun pouco de suerte chuvia tamén.
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Sun, 18 Aug 2019, 6:16
Post subject: Re: XI Carreira do Demo

Llegó el el gran dia del Demo.....Nos vemos.
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Sun, 18 Aug 2019, 13:22
Post subject: Re: XI Carreira do Demo

Ya pasó la ansia y no se murio nadie.
Adios a mi segunda virginidad.El regreso ya esta afianzado.
Y que decir de la carrera endemoniada ?.Pues muy rompepiernas,con subidas y bajadas muy pronunciadas.
Decir que ni calente ni nada.No podia con los nervios.
Salimos y los primeros compases atascado,sin ritmo,agobiado.Me pasaron una docena de atletas en un plis.Ay Dios que quedo de farolillo rojo !!
Poco a poco fui cogiendo mi sitio y mi ritmo.Dios,y llegan las cuestas !!.Que sufrimiento !!.Y nada,recurrimos a tirar de riñón y a sufrir.
Ya el último tramo bajada,echamos el resto y justitos llegamos a meta.
Puesto 25 en la general de 106.Nada del otro mundo pero lo damos por aprovado raspado.
Tiempo 26:46 a 4:01 el kilometro
3º en veteranos master 3.....Que por veintitantos segundos se me escapo el 1º
Buena organización,buen trato y muchos detalles.Hasta medalla de bronce.
Una carrera muy,muy endemoniada.
sisi83

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corrubedo
Reply with quote Post Sun, 18 Aug 2019, 14:39
Post subject: Re: XI Carreira do Demo

buena carrera y mejor organizacion
VICTORALVAREZ

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Reply with quote Post Sun, 18 Aug 2019, 14:39
Post subject: Re: XI Carreira do Demo

lestrove escribió:
Ya pasó la ansia y no se murio nadie.
Adios a mi segunda virginidad.El regreso ya esta afianzado.
Y que decir de la carrera endemoniada ?.Pues muy rompepiernas,con subidas y bajadas muy pronunciadas.
Decir que ni calente ni nada.No podia con los nervios.
Salimos y los primeros compases atascado,sin ritmo,agobiado.Me pasaron una docena de atletas en un plis.Ay Dios que quedo de farolillo rojo !!
Poco a poco fui cogiendo mi sitio y mi ritmo.Dios,y llegan las cuestas !!.Que sufrimiento !!.Y nada,recurrimos a tirar de riñón y a sufrir.
Ya el último tramo bajada,echamos el resto y justitos llegamos a meta.
Puesto 25 en la general de 106.Nada del otro mundo pero lo damos por aprovado raspado.
Tiempo 26:46 a 4:01 el kilometro
3º en veteranos master 3.....Que por veintitantos segundos se me escapo el 1º
Buena organización,buen trato y muchos detalles.Hasta medalla de bronce.
Una carrera muy,muy endemoniada.

Menudo regreso Lestrove Aplauso Aplauso

Mucho llorar y de buenas a primeras pillas podio Mr. Green

El que tuvo retuvo compañero Wink
Lecop

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Reply with quote Post Sun, 18 Aug 2019, 21:11
Post subject: Re: XI Carreira do Demo

Larga vida al Demo
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Sun, 18 Aug 2019, 21:23
Post subject: Re: XI Carreira do Demo

Bueno,tampoco estuve tan brillante.Correr a 4:01 el kilometro no es gran cosa VICTORALVAREZ.
Las putas cuestas me mataron.Mira que sufrí.
Pero era algo que me esperaba,siempre entrenando en llano.
Tampoco en la arrancada ando fino.Me cuesta coger ritmo.
FleKy

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Reply with quote Post Mon, 19 Aug 2019, 6:11
Post subject: Re: XI Carreira do Demo

Chegou o sol, chegou Lestrove

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Susoin_Bou

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Reply with quote Post Tue, 20 Aug 2019, 8:36
Post subject: Re: XI Carreira do Demo

lestrove escribió:
Bueno,tampoco estuve tan brillante.Correr a 4:01 el kilometro no es gran cosa VICTORALVAREZ.
Las putas cuestas me mataron.Mira que sufrí.
Pero era algo que me esperaba,siempre entrenando en llano.
Tampoco en la arrancada ando fino.Me cuesta coger ritmo.
No digas que correr a 4:01 el kilómetro no es gran cosa porque me dan ganas de llorar Crying or Very sad cuando mi mejor marca es 4:52/km siendo yo una categoría menos que la tuya. Ya me explicarás el secreto por si podría soñar Rezar algún día en acercarme aunque solo sea a 4:15/km Cómo se consigue esa marca en una carrera con cuestas (eso creo, aún que no la conozco) y después de cuatro años sin competir. Enhorabuena!! Aplauso
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Tue, 20 Aug 2019, 12:54
Post subject: Re: XI Carreira do Demo

Susoin_Bou escribió:

No digas que correr a 4:01 el kilómetro no es gran cosa porque me dan ganas de llorar Crying or Very sad cuando mi mejor marca es 4:52/km siendo yo una categoría menos que la tuya. Ya me explicarás el secreto por si podría soñar Rezar algún día en acercarme aunque solo sea a 4:15/km Cómo se consigue esa marca en una carrera con cuestas (eso creo, aún que no la conozco) y después de cuatro años sin competir. Enhorabuena!! Aplauso

No hay secreto amigo,tan sólo es entrenar y entrenar,dia si y dia tambien.
Y claro,dices que 4:01/km es genial.Eso según se mire y según el objetivo de cada uno.
Te mando muchos ánimos y mucha fuerza en esos entrenos.
Persistencia,tenacidad y ya esos 4:15/km caen por su peso.





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