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Ariberna

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Reply with quote Post Sat, 27 Apr 2019, 16:05
Post subject: Tendinitis rotuliana

Hola:

Recientemente me diagnosticaro un tendinitis rotuliana en la rodilla izquierda. Estoy operado desde hace 20 años de la derecha de la rotura de un cruzado anterior y parte de menisco.

Pues bien, el traumatólogo dio diez sesiones de fisio, y llevo cinco.
Estoy mejor peor quería preguntar vuestra opinión:

Todas las sesiones de fisio empieza poniéndome una máquina creo que de onda corta durante 15-20 minutos. Luego alterna una sesión con una cremita y cinco minutos con un triangulito o bien un gel y una máquina de ultrasonidos otros cinco minutos.

Me mandó frío de una a tres veces al día.
La rodilla va mejor, y dijo que el frío era muy importante. No sé si será un timo esto, ya que los fisios de seguro te meten mucha máquina y nada de mano, y yo estoy acostumbrado a ir de pago a una y que me den con mano y la única mñaquina es al final corrientes.

¿qué pensáis?
alberalin

Novo foreiro
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20/03/10
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Reply with quote Post Sun, 28 Apr 2019, 12:19
Post subject: Re: Tendinitis rotuliana

Muy buenas yo tambien tuve una tendinitis rotuliana y alguien me aconsejo que caminara por el agua del mar, pase todo el verano yendo a la playa al atardecer y desde aquella no volvio a dolerme mas.
Ariberna

Foreiro Senior
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24/10/11
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Ourense
Reply with quote Post Tue, 07 May 2019, 16:32
Post subject: Re: Tendinitis rotuliana

yo no tengo mar
javichumellamo

Novo foreiro
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7/03/12
186 Carreiras
2 Posts
Santa Cruz - Oleiros
Reply with quote Post Mon, 13 May 2019, 9:39
Post subject: Re: Tendinitis rotuliana

Hola,
Yo pasé de sufrir continuamente tendinitis a no volver a tenerlas, desde que uso unas órtesis rotulianas (bandas rotulianas, knee straps, etc...) cada vez que algo a correr.
Se encuentran en cualquier comercio online por 10 euro aprox. Si buscas en amazon como banda rotuliana lo encontrarás.

Suerte y a cuidarse





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