Foros ›
Author
Message
VICTORALVAREZ

Experto no foro
Experto no foro
13/10/10
152 Carreiras
5064 Posts

Reply with quote Post Wed, 03 Apr 2019, 20:40
Post subject: GELES

Alguien ha probado los geles de Isostar Enery Boost Endurante??

Qué tal las sensaciones? Pega algún subidón o no se nota nada?

Gracias ...
Ron23

Foreiro Xuvenil
Foreiro Xuvenil
29/08/12
0 Carreiras
193 Posts
A Coruña
Reply with quote Post Thu, 04 Apr 2019, 7:29
Post subject: Re: GELES

Yo los tomé unas cuantas veces.
El envase era rigido (no sé si aún lo es) me gustaba para abrirlo porque me parece más cómodo pero después para tomarlo bien hay que apretar fuerte y si llevas varios en un bolsillo puede no ser cómodo.
De sensación es más bien espesote, de tomar agua ya para bajarlo sino igual se atraganta.
Subidón como tal yo no noto (no suelo notar con ninguno), pero si que creo que ayuda a evitar bajón. Por ejemplo en los 101 peregrinos fueron la base de mi alimentación y se me acabaron y casualidad o no a la hora me vino un buen bajón.
A tener en cuenta que aunque porcentualmente aporta bastantes hidratos, es un gel pequeño en comparación con otros por lo que igual necesitas más dosis de las previstas si estás acostumbrado a otros más grandes.
En todo caso, si es pensando en el maratón de Coruña igual mejor tomar alguno que ya hayas probado más veces.
VICTORALVAREZ

Experto no foro
Experto no foro
13/10/10
152 Carreiras
5064 Posts

Reply with quote Post Thu, 04 Apr 2019, 8:03
Post subject: Re: GELES

Ron23 escribió:
Yo los tomé unas cuantas veces.
El envase era rigido (no sé si aún lo es) me gustaba para abrirlo porque me parece más cómodo pero después para tomarlo bien hay que apretar fuerte y si llevas varios en un bolsillo puede no ser cómodo.
De sensación es más bien espesote, de tomar agua ya para bajarlo sino igual se atraganta.
Subidón como tal yo no noto (no suelo notar con ninguno), pero si que creo que ayuda a evitar bajón. Por ejemplo en los 101 peregrinos fueron la base de mi alimentación y se me acabaron y casualidad o no a la hora me vino un buen bajón.
A tener en cuenta que aunque porcentualmente aporta bastantes hidratos, es un gel pequeño en comparación con otros por lo que igual necesitas más dosis de las previstas si estás acostumbrado a otros más grandes.
En todo caso, si es pensando en el maratón de Coruña igual mejor tomar alguno que ya hayas probado más veces.

Gracias por tu respuesta.

Efectivamente el envase es rígido. Los probé allá por el 2013 y no recordaba cuál era el efecto que producían ...

Básicamente busco que ayuden a evitar el bajón, nada de que me pegue un pelotazo y a la media hora esté jodido ... así que por lo que comentas, perfecto.

Son un pelín incómodos para guardar; pero llevaré una riñonera con muchas provisiones, que la carrera se va a hacer larga Mr. Green
anpefi

Maratoniano
Maratoniano
5/02/11
80 Carreiras
881 Posts
Vigo
Reply with quote Post Thu, 04 Apr 2019, 9:46
Post subject: Re: GELES

En mi viejo blog tengo un post donde comparó precisamente esos isostar con los power bar. En resumen, los Isostar eran muy complicados de tomar, venía menos cantidad (más tomas) y una mayor proporción de azúcares.

Ahora uso los Victoria Endurance con cafeína ya que son mucho más líquidos y los puedo tomar sin agua son problema. Los he ido probando en las tiradas (hasta 3 me tomé en la tirada de 33K) y para mí van bien. Pero bueno eso es tan personal.... Lo que te recomiendo es que a estas alturas no hagas demasiados experimentos y tires de algunos que ya hayas probado.
Ron23

Foreiro Xuvenil
Foreiro Xuvenil
29/08/12
0 Carreiras
193 Posts
A Coruña
Reply with quote Post Thu, 04 Apr 2019, 10:05
Post subject: Re: GELES

anpefi escribió:
Ahora uso los Victoria Endurance con cafeína ya que son mucho más líquidos y los puedo tomar sin agua son problema.

Aunque supongo que no lo dices con esa intención, por si lee alguien que habitualmente no tome geles, no confundir que un gel sea líquido y se pueda beber bien sin necesidad de tomar agua con que no sea necesario tomar agua (o al menos bebida isotónica pero que no contenga carbohidratos) después de tomarse un gel. Para que el cuerpo pueda asimilar adecuadamente el gel se recomienda tomar 10ml por cada gramo de hidratos (yo en carreras de asfalto no suelo ser capaz de beber tanto en un avituallamiento).
anpefi

Maratoniano
Maratoniano
5/02/11
80 Carreiras
881 Posts
Vigo
Reply with quote Post Thu, 04 Apr 2019, 11:11
Post subject: Re: GELES

Ron23 escribió:
anpefi escribió:
Ahora uso los Victoria Endurance con cafeína ya que son mucho más líquidos y los puedo tomar sin agua son problema.

Aunque supongo que no lo dices con esa intención, por si lee alguien que habitualmente no tome geles, no confundir que un gel sea líquido y se pueda beber bien sin necesidad de tomar agua con que no sea necesario tomar agua (o al menos bebida isotónica pero que no contenga carbohidratos) después de tomarse un gel. Para que el cuerpo pueda asimilar adecuadamente el gel se recomienda tomar 10ml por cada gramo de hidratos (yo en carreras de asfalto no suelo ser capaz de beber tanto en un avituallamiento).

Sí, si, tienes toda la razón. Avergonzado
VICTORALVAREZ

Experto no foro
Experto no foro
13/10/10
152 Carreiras
5064 Posts

Reply with quote Post Fri, 05 Apr 2019, 8:13
Post subject: Re: GELES

anpefi escribió:
Lo que te recomiendo es que a estas alturas no hagas demasiados experimentos y tires de algunos que ya hayas probado.

Ya me he pillado los Isostar Endurance que fueron los que tomé en los 2 maratones que corrí; pero no recordaba muy bien las sensaciones que producían al tomarlos.

Gracias compañero y mucha suerte el domingo Wink





You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum
You cannot attach files in this forum
You can download files in this forum