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lostrego11

Novo foreiro
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4/03/12
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A CORUÑA
Reply with quote Post Mon, 18 Feb 2019, 14:15
Post subject: Grupo para correr

Hola, vivo en Adormideras y me gustaría contactar con algún grupo o persona para quedar para correr alguna vez.
Suelo entrenar normalmente 10 km, entre 5:00 y 5:20 y algún día 12 o 15 o una media Maratón.
Paticorto

Foreiro Xuvenil
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25/09/18
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A Coruña
Reply with quote Post Mon, 25 Feb 2019, 15:54
Post subject: Re: Grupo para correr

Hola que tal!
Pues yo intentaría unirme.
Mi ritmo de entrenamiento es de 5:30 - 5:40 y suelo hacer tiradas de unos 9km, por lo que tendría que apretar un poco los dientes para hacer esos 10 km en 5:20.
Normalmente voy de las Esclavas a la Torre (3km y algo), troto algo por las pistas de los menhires (otros 3 y pico) y vuelta de la Torre hasta Esclavas (3 y algo)
lostrego11

Novo foreiro
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4/03/12
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A CORUÑA
Reply with quote Post Sun, 18 Aug 2019, 16:55
Post subject: Re: Grupo para correr

Hola, estoy yendo con un colega los miércoles de momento sobre las 19
30 y hacemos 10 y nos adaptamos sin problema a cualquier ritmo, pues preferimos ir cómodos a un ritmo cardíaco medio, 5 20. 5 30 , si te animas..
Paticorto

Foreiro Xuvenil
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25/09/18
17 Carreiras
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A Coruña
Reply with quote Post Sun, 01 Sep 2019, 16:00
Post subject: Re: Grupo para correr

lostrego11 escribió:
Hola, estoy yendo con un colega los miércoles de momento sobre las 19
30 y hacemos 10 y nos adaptamos sin problema a cualquier ritmo, pues preferimos ir cómodos a un ritmo cardíaco medio, 5 20. 5 30 , si te animas..

Buenas!
Me animo si, pero tiene que ser a partir de mediados de este mes de septiembre, ya que durante la semana me encuentro trabajando fuera de Coruña.
En que zona estais corriendo?
enrique2696

Foreiro infantil
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22/09/11
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147 Posts

Reply with quote Post Fri, 15 Nov 2019, 15:06
Post subject: Re: Grupo para correr

Durante la semana yo ya estoy servido pero a mí lo que me hace falta es que alguien que quiera acompañarme para correr las salidas largas para preparar la maratón de la Coruña los fines de semana al ritmo de 540-600





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