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TRINATACIÃ?N ¿Cuántas brazadas debo hacer?
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nadarbem

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Respostar citando Envío Mar, 04 Dec 2007, 19:12
Asunto: TRINATACIÃ?N ¿Cuántas brazadas debo hacer?

Hola,

De nuevo con la colaboración de Glenn Mills de GOSWIM traigo para debate un tema recurrente ¿Cuántas brazadas debo hacer?.

Visita por favor www.trinatacion.blogspot.com

Saludos

João Gloria

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nadarbem

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Moita-PORTUGAL
Respostar citando Envío Xov, 06 Dec 2007, 14:56
Asunto:

Hola
Creo que pueda ser interesante colgar aqui una pregunta/respuesta sobre este tema.


P-Y otra cosa. No das una respuesta a tu pregunta ¿Cuántas brazadas? y Glenn Mills dice que no hay una respuesta. Sin embargo, otros dan unos numeros muy claros: p.e lograr 20 por largo (25m) y despues ir mejorando (19, 18, 17 etc). Si esto es un enfoque equivocado me gustaría saberlo, por que es mi estrategia actual mientras entreno solito.

R-Para saber cuantas brazadas hacer es muy facil. Coge una velocidad que te sea posible hacer en 200mts (ejemplo 25seg/25mts=01:40 /100mts). Hace un contage de brazadas a cada 25mts en las ultimas 3 piscinas. (ej: 21+22+23) pro medio de 22brazadas. Lo teneis son 22 brazadas. Si cambias de velocidad tienes de hacer nuevos contajes. Siempre nº de brazadas para una velocidad especifica.



Saludos

João

Killoke

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Respostar citando Envío Ven, 07 Dec 2007, 16:06
Asunto:

Yo las cuento para dar el giro , aunque a veces es inevitable la ostia contra la pared Muro Muerto ,saludos.





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