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I Maratón Vig-Bay, motivo da XX Media Maratón 07/04/19
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Delatorre

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Respostar citando Envío Mar, 05 Mar 2019, 14:26
Asunto: Re: I Maratón Vig-Bay, motivo da XX Media Maratón 07/04/19

A este paso esto se completa hoy. Yo sigo el plan de sevilla desde hace tiempo y en mi caso funciona a la perfección. Me parece bastante "asequible" si es que puede utilizarse esa palabra.
OrEK

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Respostar citando Envío Mar, 05 Mar 2019, 22:53
Asunto: Re: I Maratón Vig-Bay, motivo da XX Media Maratón 07/04/19

Yo sigo las pautas de un entrenador, y me veo con bastante poca carga comparado con planes de entrenamiento como el de Valencia, pero bueno, el sabrá Razz En mi caso debuto en la distancia y he de decir que ya tengo "mariposas en el estomago" a falta de más de un mes
maljkovik

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Respostar citando Envío Mér, 06 Mar 2019, 8:50
Asunto: Re: I Maratón Vig-Bay, motivo da XX Media Maratón 07/04/19

El domingo hicimos el test de la Maratón haciendo el recorrido de la carrera durante los primeros 33 kms(hasta Panxon).

Subo la gráfica por si os ayuda para saber lo que nos vamos a encontrar.

Perfil primeros 33kms

Por cierto,cinco plazas para completar el cupo... Increíble.
chogori

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Respostar citando Envío Mér, 06 Mar 2019, 8:55
Asunto: Re: I Maratón Vig-Bay, motivo da XX Media Maratón 07/04/19

Yo sigo el plan de la página de Tigers Running Club. 12 semanas, objetivo 3h45.
Estamos en la semana 8 de 12. En mi caso, semana de 'ajuste', relajada. El Domingo la tirada más larga del plan, 30k. El domingo pasado fueron 27.
Será mi segunda maratón. Debuté el año pasado en Porto y no tenía pensado volver a correr 42k hasta Porto 2019, pero no me pude resistir a correr la VigBay42. La verdad es que el perfil del recorrido me da cierto respeto. El entrenamiento lo estoy llevando bien. Es el mismo que he utilizado para Porto y me gusta como está estructurado. En el entrenamiento de Porto tuve una lesión en la zona de la cadera a dos semanas de la prueba que casi me obliga a cancelarla. Ahora me estoy centrando mucho en estirar y estirar. Hago ejercicios de estiramiento incluso los días que no corro y creo que me va bien.
Mucha suerte a todos!

Saludos!
maljkovik

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Respostar citando Envío Mér, 06 Mar 2019, 11:12
Asunto: Re: I Maratón Vig-Bay, motivo da XX Media Maratón 07/04/19

Pues ya se ha completado el cupo de la maratón a un mes vista.

Ahora toca apretar el mes que queda..
chogori

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Respostar citando Envío Mér, 06 Mar 2019, 12:16
Asunto: Re: I Maratón Vig-Bay, motivo da XX Media Maratón 07/04/19

maljkovik escribió:
El domingo hicimos el test de la Maratón haciendo el recorrido de la carrera durante los primeros 33 kms(hasta Panxon).

Subo la gráfica por si os ayuda para saber lo que nos vamos a encontrar.

Perfil primeros 33kms

Por cierto,cinco plazas para completar el cupo... Increíble.

Buen ritmo.... Gracias por el gráfico.

Saludos!
maljkovik

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Respostar citando Envío Mér, 06 Mar 2019, 12:21
Asunto: Re: I Maratón Vig-Bay, motivo da XX Media Maratón 07/04/19

chogori escribió:
maljkovik escribió:
El domingo hicimos el test de la Maratón haciendo el recorrido de la carrera durante los primeros 33 kms(hasta Panxon).

Subo la gráfica por si os ayuda para saber lo que nos vamos a encontrar.

Perfil primeros 33kms

Por cierto,cinco plazas para completar el cupo... Increíble.

Buen ritmo.... Gracias por el gráfico.

Saludos!

Graciñas y un placer el gráfico
OrEK

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Respostar citando Envío Mér, 06 Mar 2019, 14:38
Asunto: Re: I Maratón Vig-Bay, motivo da XX Media Maratón 07/04/19

1202 inscritos, overbooking? Jejje
OrEK

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Respostar citando Envío Mér, 06 Mar 2019, 14:39
Asunto: Re: I Maratón Vig-Bay, motivo da XX Media Maratón 07/04/19

Gracias por ese gráfico, visto así asusta un poco Razz
maljkovik

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Respostar citando Envío Mér, 06 Mar 2019, 14:41
Asunto: Re: I Maratón Vig-Bay, motivo da XX Media Maratón 07/04/19

La segunda vuelta se hace bastante durilla,la verdad Triste
Delatorre

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Respostar citando Envío Mér, 06 Mar 2019, 16:36
Asunto: Re: I Maratón Vig-Bay, motivo da XX Media Maratón 07/04/19

OrEK escribió:
1202 inscritos, overbooking? Jejje

1204!!! esto es un no parar!!
OrEK

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Respostar citando Envío Mér, 06 Mar 2019, 16:44
Asunto: Re: I Maratón Vig-Bay, motivo da XX Media Maratón 07/04/19

Delatorre escribió:
OrEK escribió:
1202 inscritos, overbooking? Jejje

1204!!! esto es un no parar!!

les pregunte a la organizacion (a su pagina de facebook) y al parecer estan contemplando la opcion de añadir alguna plaza mas al maraton
Delatorre

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Respostar citando Envío Xov, 07 Mar 2019, 14:50
Asunto: Re: I Maratón Vig-Bay, motivo da XX Media Maratón 07/04/19

1208....a este paso les vamos a dejar sin dorsales a los de la Media Mr. Green Mr. Green
carpamos

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vivo en arteixo
Respostar citando Envío Xov, 07 Mar 2019, 22:30
Asunto: Re: I Maratón Vig-Bay, motivo da XX Media Maratón 07/04/19

Soy el 1211.
danyCBR83

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Respostar citando Envío Sáb, 09 Mar 2019, 23:37
Asunto: Re: I Maratón Vig-Bay, motivo da XX Media Maratón 07/04/19

Yo hubiese apostado por retrasar la línea de salida lo justo para poder eliminar monte lourido y hacer un final llevadero, o hacerte ir 350 metros más atrás o los que sean de la línea de salida y volver para hacer la cantidad que corresponda. Deberían valorarlo ya que monte lourido para final de maratón tanto por subida como ir frenando en la bajada tan empinada es un zas en toda la boca





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