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XVIII CARREIRA POPULAR CONCELLO DE PONTECESURES - 6/XII/2017
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concellocesures

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Respostar citando Envío Lun, 13 Nov 2017, 9:09
Asunto: XVIII CARREIRA POPULAR CONCELLO DE PONTECESURES - 6/XII/2017

Un ano mais informamosvos da carreira popular que o concello de Pontecesures organiza. Imos pola 18ª edición, así que celebramos a "maioria de idade" con un CAMBIO IMPORTANTE: UN CIRCUITO DE 9 KMS, fronte os pouco mais de 4 kms. que tíñamos nos anos anteriores.

Tedes toda a información na web do concello. Pásovos o enlace:

pontecesures.org/verno...sp?id=1123

Decirvos que ahi poderedes descargar un arquivo KMZ ou KML para ver o percorrido no Google Earth.
concellocesures

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Respostar citando Envío Lun, 13 Nov 2017, 11:32
Asunto: Re: XVIII CARREIRA POPULAR CONCELLO DE PONTECESURES - 6/XII/2017

Tamen temos o trazado da ruta no Wikiloc. Se pinchades neste outro enlace tedelo ahí:

es.wikiloc.com/wikiloc...d=20906497
yomismo

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Respostar citando Envío Lun, 13 Nov 2017, 17:48
Asunto: Re: XVIII CARREIRA POPULAR CONCELLO DE PONTECESURES - 6/XII/

Para mí mejor que soy más diesel Ríndose
Pero, bajando del CPI se cruza el puente con escaleras??? Pensando
Organizativamente os dará más trabajo por el tema de los cruces, pero bueno, esta semana habrá que probar el nuevo recorrido. Que vaya todo bien, por allí estaremos!!!
koala36

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vedra
Respostar citando Envío Lun, 13 Nov 2017, 18:12
Asunto: Re: XVIII CARREIRA POPULAR CONCELLO DE PONTECESURES - 6/XII/2017

Se dou chegado a tempo ca miña recuperación da lesión , ali estarei un ano mais!!!!
orion764

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Santiago Compostela
Respostar citando Envío Lun, 13 Nov 2017, 19:51
Asunto: Re: XVIII CARREIRA POPULAR CONCELLO DE PONTECESURES - 6/XII/2017

Parece que no solo dobláis la distancia sino que también redobláis las subidas
He participado dos veces en anteriores ediciones pero ya hace dos años que no voy, en esta ocasión intentaré volver a estar por ahí si nada lo impide
Suerte en cualquier caso
concellocesures

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Respostar citando Envío Mar, 14 Nov 2017, 10:43
Asunto: Re: XVIII CARREIRA POPULAR CONCELLO DE PONTECESURES - 6/XII/

yomismo escribió:
Para mí mejor que soy más diesel Ríndose
Pero, bajando del CPI se cruza el puente con escaleras??? Pensando
Organizativamente os dará más trabajo por el tema de los cruces, pero bueno, esta semana habrá que probar el nuevo recorrido. Que vaya todo bien, por allí estaremos!!!

Bo dia. o circuito cambia bastante respecto dos anos anteriores. A boa nova e que non tocamos a N-550. A ida pasamola por debaixo no paso subterraneo para os pelegrins, preto da ponte do rio ulla...
E á volta si que temos que cruzala baixando dos colexios pola pasarela peatonal, o que implica baixar escaleiras...

Anímote a que probes o percorrido e nos contes as tuas impresións aquí.

en canto estea operativa a plataforma de inscrición, faino a federación, avisaremos para que vos vaiades inscribindo. graciñas
yomismo

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Respostar citando Envío Mar, 14 Nov 2017, 11:30
Asunto: Re: XVIII CARREIRA POPULAR CONCELLO DE PONTECESURES - 6/XII/

Ok, Xoves probaremos ese novo recorrido
Keka77

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Respostar citando Envío Mar, 14 Nov 2017, 12:44
Asunto: Re: XVIII CARREIRA POPULAR CONCELLO DE PONTECESURES - 6/XII/

Encantábame a carreira con esa distancia curta de 4 km, intenatarei facer a nova distancia.
concellocesures

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Respostar citando Envío Mar, 14 Nov 2017, 12:52
Asunto: Re: XVIII CARREIRA POPULAR CONCELLO DE PONTECESURES - 6/XII/

Keka77 escribió:
Encantábame a carreira con esa distancia curta de 4 km, intenatarei facer a nova distancia.

Esa é a actitude... ser deportista e intentar superar novos retos Moi feliz Aplauso Aplauso
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Respostar citando Envío Mar, 14 Nov 2017, 21:30
Asunto: Re: XVIII CARREIRA POPULAR CONCELLO DE PONTECESURES - 6/XII/

Xa está habilitada a plataforma para poder realizar a inscricion. Pasamosvos o enlace:

www.carreirasgalegas.c...e242de44be

Importante. Logo de q peche a inscricion NON será posible acceder a dorsais. Así q non o demoredes e nos vemos en Pontecesures o día 6 !!!
yomismo

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Respostar citando Envío Xov, 16 Nov 2017, 21:16
Asunto: Re: XVIII CARREIRA POPULAR CONCELLO DE PONTECESURES - 6/XII/

Bueno, pues lo prometido es deuda y vengo de hacer el recorrido de la carrera junto con otros 4 compañeros, ahí van mis impresiones:
La carrera está bien medida, los GPS daban los 9 justos o un poquito más.
Menos mal que llevábamos a un sherpa autóctono que conocía la zona al dedillo, pues igual si iba sólo aún estaba descifrando el recorrido con el plano en mano Ríndose y es que en lo que todo coincidimos es que hay muchísimo cruce, la verdad es que van a hacer falta un buen puñado de voluntarios en los cruces y para el control del tráfico que no se metan coches.
El recorrido creo q es muy atractivo, cualquier cosa menos monótono. A ver, salimos a las 7 y pico y ya era noche cerrada, y cambia mucho de hacerlo a la luz del día, yo de hecho fui por muchas zonas que en mi vida había pisado. Si no llego a llevar la linterna creo que por alguna zona igual nos íbamos arcén abajo Ríndose Pero mucha zona rural (bueno, menos el centro de Cesures todo), el recorrido pasa casi siempre cerca de casas que seguro aportarán animadores de la zona, la primera parte es casi toda el recorrido antiguo de 4 km, y luego va gran parte por el camino de Santiago.
Bueno, la principal característica en cuanto a perfil es que es DURISIMO, en eso coincidimos todos. La salida es por la calle principal de Cesures, pica ligeramente hacia arriba, y del km 1 al 2 dura rampa hasta el Campo de Fútbol (el mismo que en el anterior recorrido se hacía por el otro lado), al llegar arriba se baja y luego se coge la recta del paseo desde la Nestlé hasta la N-550, que se pasa por debajo por el puente del camino coincidente con el km 4 (del 2 al 4 el perfil más favorable). Luego vienen una sucesión de toboganes que alguno quita el aliento Mr. Green repechos duros, cruces bruscos, y los últimos 2 km aprox (o más bien el último km y pico creo). ya pican más hacia abajo y luego acaba en llano. Hacia el final también se cruza la N-550 por una pasarela estrecha que en el lado opuesto tiene hasta 35 escaleras, quizá este sea un pequeño hándicap para el corredor. Pensando
En definitiva, recorrido duro, con fuertes repechos, mucho cruce, pero variado y atractivo aunque fuimos de noche cerrada q mucho no se aprecia. Para el espectador también gana en atractivo, porque los que están en la salida ven pasar a todo el pelotón por el km 3 y pico y luego la llegada (antes no daba tiempo a las 2 cosas porque se giraba rápido hacia meta). Nosotros fuimos apretando un poco (sin ir de paseo), y la media nos salió en algo más de 4'30'', aunque también es cierto que a veces parábamos para reagruparnos y alguna vez dimos marcha atrás por equivocarnos.
En fin, a quien le gusten las carreras durechas esta es la suya, y en cualquier caso lo atractivo del recorrido merece la pena. Finalizo el tocho. A animarse todos!
FleKy

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Respostar citando Envío Xov, 16 Nov 2017, 21:28
Asunto: Re: XVIII CARREIRA POPULAR CONCELLO DE PONTECESURES - 6/XII/2017

Pim pam pum

You´ll never run alone
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Respostar citando Envío Xov, 16 Nov 2017, 21:52
Asunto: Re: XVIII CARREIRA POPULAR CONCELLO DE PONTECESURES - 6/XII/

yomismo escribió:
Bueno, pues lo prometido es deuda y vengo de hacer el recorrido de la carrera junto con otros 4 compañeros, ahí van mis impresiones:
La carrera está bien medida, los GPS daban los 9 justos o un poquito más.
Menos mal que llevábamos a un sherpa autóctono que conocía la zona al dedillo, pues igual si iba sólo aún estaba descifrando el recorrido con el plano en mano Ríndose y es que en lo que todo coincidimos es que hay muchísimo cruce, la verdad es que van a hacer falta un buen puñado de voluntarios en los cruces y para el control del tráfico que no se metan coches.
El recorrido creo q es muy atractivo, cualquier cosa menos monótono. A ver, salimos a las 7 y pico y ya era noche cerrada, y cambia mucho de hacerlo a la luz del día, yo de hecho fui por muchas zonas que en mi vida había pisado. Si no llego a llevar la linterna creo que por alguna zona igual nos íbamos arcén abajo Ríndose Pero mucha zona rural (bueno, menos el centro de Cesures todo), el recorrido pasa casi siempre cerca de casas que seguro aportarán animadores de la zona, la primera parte es casi toda el recorrido antiguo de 4 km, y luego va gran parte por el camino de Santiago.
Bueno, la principal característica en cuanto a perfil es que es DURISIMO, en eso coincidimos todos. La salida es por la calle principal de Cesures, pica ligeramente hacia arriba, y del km 1 al 2 dura rampa hasta el Campo de Fútbol (el mismo que en el anterior recorrido se hacía por el otro lado), al llegar arriba se baja y luego se coge la recta del paseo desde la Nestlé hasta la N-550, que se pasa por debajo por el puente del camino coincidente con el km 4 (del 2 al 4 el perfil más favorable). Luego vienen una sucesión de toboganes que alguno quita el aliento Mr. Green repechos duros, cruces bruscos, y los últimos 2 km aprox (o más bien el último km y pico creo). ya pican más hacia abajo y luego acaba en llano. Hacia el final también se cruza la N-550 por una pasarela estrecha que en el lado opuesto tiene hasta 35 escaleras, quizá este sea un pequeño hándicap para el corredor. Pensando
En definitiva, recorrido duro, con fuertes repechos, mucho cruce, pero variado y atractivo aunque fuimos de noche cerrada q mucho no se aprecia. Para el espectador también gana en atractivo, porque los que están en la salida ven pasar a todo el pelotón por el km 3 y pico y luego la llegada (antes no daba tiempo a las 2 cosas porque se giraba rápido hacia meta). Nosotros fuimos apretando un poco (sin ir de paseo), y la media nos salió en algo más de 4'30'', aunque también es cierto que a veces parábamos para reagruparnos y alguna vez dimos marcha atrás por equivocarnos.
En fin, a quien le gusten las carreras durechas esta es la suya, y en cualquier caso lo atractivo del recorrido merece la pena. Finalizo el tocho. A animarse todos!

Leida con interese comentar que somos conscientes do dos cruces. XA podemos indicar que ademais das marcas con pintura no chan imos ter uns conos coas frechas, e un dispositivo dunhas 25 persoas so para atender os cruces.

Dis ben que de noite quen non coñeza a zona podese liar un pouco co percorrido, pero de dia as cousas vense doutra maneira... Guiño

Sobre o cambio de percorrido pois que a cambiar q sexa ó grande... un trazado mais esixente pero non subides o everest... de todolos xeitos ánimo que o que se trata e de disfrutar a proba.

Tes razon no da pasarela para cruzar a N-550. Era unha solución que non nos gustaba, pero é o mellor garante para a seguridade de todos/as vos. (Pontecesures está moi achicado: via do tren, Estrada, rio , concellos limítrofes...)

Por último agradecer as inscricións xa feitas nas últimas horas. ¡¡¡ Vemonos o dia 6 !!!
pacosan

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Respostar citando Envío Ven, 17 Nov 2017, 23:24
Asunto: Re: XVIII CARREIRA POPULAR CONCELLO DE PONTECESURES - 6/XII/2017

Pero mira k escribes Deivi, gracias por o de sherpa pero non son nativo jjj, o circuito exigente pero chulo, con unha distancia mais popular, xa veredes como vos gusta, as escaleiras farana distinta doutras carreiras.
yomismo

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Respostar citando Envío Sáb, 18 Nov 2017, 14:56
Asunto: Re: XVIII CARREIRA POPULAR CONCELLO DE PONTECESURES - 6/XII/

jjjjj cando me enrollo.....
Bueno en la primera edición de la carrera popular de Padrón de 6 km y pico q organizaba yo, allá por el 2004 o 2005 creo, también metí la entrada al espolón por la pasarela q está al lado del mercado, con sus correspondientes escaleritas, para evitar cortar el puente del Carmen, como tu dices un pequeño toque de distinción Guiño





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