Mar, 15 Nov 2016, 19:02
Asunto: DIETA FLEXIBLE

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Ola atletas, triatletas, duatletas, nadadores y demás "hermanos", alguno de vosotros conoce esta dieta llamada "dieta flexible" y la sigue o la siguió. Me estoy informando y las opiniones en general son buenas, y no opiniones de aficionados sino de farmaceuticos, titulados en nutrición etc. Un saludo, cracks y buenos entrenos y mejores competiciones.

Mér, 16 Nov 2016, 17:32
Asunto: Re: DIETA FLEXIBLE

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Dieta flexible o como incluir alimentos poco saludables en tu dieta cuando proceda.Se come comida basura y al final, el término se usa como una excusa para comer mal.

Son dos dietas bastante famosas, la flexible, y la If It fits your Macronutrients
Son poco serias y un deportista debe cuidar más su alimentación que los demás
Dejan comer un 20% de las calorías diarias en forma de chuches o comida basura

Yo he buscado varias dietas en las que no me quiten proteínas y y he probado una dieta muy recomendable, es de una empresa gallega, Dieta Coherente, En esta dieta no te quitan proteínas de hecho las incluyen en todos sus menús.
Personalmente he quedado encantado.

Creo que su web es esta. www.dietacoherente.com Un saludo

Xov, 17 Nov 2016, 13:18
Asunto: Re: DIETA FLEXIBLE

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Yo la veo más bien bien para adherite a ella, sería comer digamos "mal" en cierto ambientes u ocasiones: viajes, actos sociales, etc. Evidentemente llevada al extremo me parece mala. Saludos.

Dom, 04 Dec 2016, 22:15
Asunto: Re: DIETA FLEXIBLE

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Tienes que tener mucho cuidado con esta dieta! Si no la haces acorde a los ejercicios o a la rutina de ejercicios puede ser mala para la salud.

Pero si la sigues a rajatabla te puede ir muy bien ^^

Xov, 05 Xan 2017, 14:19
Asunto: Re: DIETA FLEXIBLE

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Buena dieta, debe ser muy eficaz.