Ven, 31 Mai 2019, 12:40
Asunto: Re: Diario de Nando

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Viernes 31
Por circunstancias ajenas a mi voluntad, el miércoles y ayer, tuve que usar el aire acondicionado en el trabajo. Total, una congestión enorme
Con lo cual, hoy salimos con la única idea de sudar un poco y limpiar las vías aéreas.....muerto acabé
8kms en 46min. con 265m. positivos y sensaciones horribles

Ven, 07 Xuñ 2019, 5:08
Asunto: Re: Diario de Nando

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Sábado1
Con más pena que gloria. 12kms en 1h14min. y 515m. positivos.
Muy cerrado de pulmón....

Ven, 07 Xuñ 2019, 5:10
Asunto: Re: Diario de Nando

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Lunes 3
Seguimos en la misma tesitura: Sin aire falla la mezcla y el motor no va
15kms en 1h33min con 635m. positivos

Ven, 07 Xuñ 2019, 5:12
Asunto: Re: Diario de Nando

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Martes 4
Seguimos sin estar para tirar cohetes. Se va haciendo pero cuesta mucho.....
16.500m en 1h34min. y 600m. positivos
www.strava.com/activit...2422266083

Ven, 07 Xuñ 2019, 5:16
Asunto: Re: Diario de Nando

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Miércoles 5
Pues no ha quedado más remedio y tengo que empezar con antibiótico . Infección respiratoria bastante considerable según el médico. Aun así, antes de ir a la consulta....12kms en 1h5min con 315m. positivos
www.strava.com/activit...2425849879

Ven, 07 Xuñ 2019, 8:58
Asunto: Re: Diario de Nando

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Coidate moito Nando, que as bronquitis son fastidiadas

Ven, 07 Xuñ 2019, 11:55
Asunto: Re: Diario de Nando

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Ánimo Nando. Ya llevas muchos días con eso. A ver si te arreglas.

Ven, 07 Xuñ 2019, 17:58
Asunto: Re: Diario de Nando

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Pues nada hombre, a tomarse la medicación y descansar unos días, y luego como nuevo.
Eso de salir justo antes de ir al médico está bien, en plan "que me quiten lo bailao".

Lun, 10 Xuñ 2019, 5:32
Asunto: Re: Diario de Nando

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Gracias compañeros.....lo vamos sobrellevando. No estamos mal pero tampoco al 100%

Lun, 10 Xuñ 2019, 5:33
Asunto: Re: Diario de Nando

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Viernes 7
Pues a pesar de toso, como no me encuentro muy mal, seguimos haciendo cosas. 10.300m. de monte en 54min. con 425m. positivos

Lun, 10 Xuñ 2019, 5:35
Asunto: Re: Diario de Nando

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Sábado 8
Salida familiar, perruna incluida sin otro objetivo que pasar un rato entretenido.
10.400m en una hora y apenas 180m positivos

Mar, 11 Xuñ 2019, 8:32
Asunto: Re: Diario de Nando

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Lunes 11
Toca empezar la semana con pocas ganas, la verdad
10kms en 1h3min y 425m. positivos con un amiguete. Lo bueno de estes entrenos en compañía es la charla y lo malo es que con tanta charla, baja el rendimiento.
Falta un mes para el trail de Cuntis y tendré que mirar de hacer alguna tirada larga y algún entreno exigente también.

Mar, 11 Xuñ 2019, 11:46
Asunto: Re: Diario de Nando

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Tómatelo con calma Nando, que el antibiótico deja un poco tocado el cuerpo.

De todos modos veo que no paras de entrenar y eso es buena señal

Mér, 12 Xuñ 2019, 5:24
Asunto: Re: Diario de Nando

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Victor,....replicando a la Srta. Meiga, " o importante e non diexar de cumplir" ( Joder que frase más buena)

Mér, 12 Xuñ 2019, 5:30
Asunto: Re: Diario de Nando

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Martes 11
Salimos de trabajar a las 14:00h. y a las 15:00h, ya estamos en el monte para hacer un entreno largo (hay que aprovechar cuando se puede). La idea era hacer un entreno largo y de desnivel así que nos buscamos un buen bucle y nos ponemos a ello. 2h18min. más tarde acabamos el entreno con 24.700m. y 1050m. positivos. Quizás un poco mas rápido de lo necesario pues no creo que pueda mantener estes ritmos en una carrera pero bueno, ahí están y yo tan contento.
www.strava.com/activit...2441780636