Dom, 10 Xuñ 2018, 23:00
Asunto: Re: Diario de Nando
Domingo 10
Carrera Clásica Viña Almirante de Portas.
Después de haber trabajado toda la noche y haberme acostado a las 6 y media de la mañana. Me levanto a las diez menos cuarto, un café y voy trotando hacia la salida. Saludo a amigos, conocidos y sin más, salida de la carrera.
La expectativa es salir a un ritmo de 4´, y ir viendo como responde el cuerpo sabiendo que lo duro esta en el km.8. Van saliendo los tiempos pero a partir del 7, me empiezo a notar un poco flojo. Bien de piernas y de cardio( eso si, en el limite de mis pulsaciones máximas) pero el cuerpo no estaba del todo fino. Penalizo en el 8 como era de esperar pero consigo recuperar un poco en los dos últimos pero no tanto como esperaba.
Al final cruzo la linea de meta dejando el crono en un tiempo neto de 40´08". Lo que son 44" menos que el año pasado. Oye, ni tan mal después haber dormido poco más de 3 horas.
Al final salieron 9.740m. en 40´08" medidos con mi garmin.