Lun, 21 Out 2019, 13:53
Asunto: Re: Diario de Nando
Domingo 20
Media Maratón de Pontevedra
Comenzaré diciendo que a punto estuve de no presentarme en la salida por una infección de garganta. Azitromicina, ibuprofenos, vicks vaporub, miel con limón, infusiones de jengibre.......Vamos que al final me presente dopado, lo siento
Por lo menos el día acompañó, y tras un calentamiento inexistente, me coloco en mi cajón, busco la libre de 1h30....y no hay
Bueno, pues a la aventura en solitario. Los primeros kms intento mantener un ritmo no superior a 4´15" e ir muy atento a las sensaciones que me dice el cuerpo. Solo cediendo unos segundo en la única rampa pero procurando ganarlos en la bajada. El primer 10.000 sale en 42´20" con lo cual, si no consigo aguantar, podré bajar de la 1h30min. que era mi idea inicial pero tal y como había pasado las últimas noches, no lo tenia tan claro.
Me encuentro bien, con fuerzas, me tomo un gel y sigo manteniendo el ritmo. En el paso por el 15 me biene el impulso de apretar un poco más pero, empiezo a ver que la gente se esta quedando y aguanto mi ritmo, unos kms más por precaución. Me encuentro bien, sorprendentemente lo estoy disfrutando, rodando cómodo, buen ritmo y al paso por el 19 si que ya aumento el ritmo bajando de los 4min. Estes 2 últimos kms si qe adelanto a un buen número de corredores y me permito el lujo de hacer la vuelta a la pista dando todo lo que tenía, por darme ese capricho y porque me apetecía parando el crono en un tiempo neto de 1h27´20" quedando a 56" de MMP en una media. Más que contento porque sinceramente, dude en presentarme a la salida dado mi estado físico de estes días.
Lo que nunca sabré es si, encontrándome bien, podría haber bajado mi marca, o por el contrario, conseguí esta marca gracias a los medicamentos
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