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Diario de..."Reta3: Muévete por el alzheimer
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Gondomar

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EnvíoPublicado: Mér, 06 Xul 2016, 11:47    Asunto: Diario de..."Reta3: Muévete por el alzheimer Respostar citando


Hola buenos dias,en primer lugar al administrador de esta página no se si este tema se puede publicar en este apartado,sino es así ponte en contacto conmigo y lo pongo donde corresponda, gracias.


Última edición por Gondomar o Xov, 02 Feb 2017, 0:21; editado 1 vez
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Gondomar

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EnvíoPublicado: Mér, 06 Xul 2016, 11:49    Asunto: Re: Diario de..."Reta3: Muévete por la diabetes" Respostar citando

RETA3:Muévete contra la diabetes

1- ¿Qué es?

Mi nombre es Daniel y soy un joven de 24 años de Gondomar (Pontevedra), no pertenezco a ningún club ni soy un deportista de élite, tan solo soy una persona que un día tras la muerte de un familiar muy querido debida entre otras causas a la diabetes y al Alzheimer me hizo recapacitar y pensar en como podría ayudar a otras personas que sufren estas mismas enfermedades. A partir de esta reflexión surgió este proyecto “RETA3 muévete contra la diabetes”

Este proyecto deportivo estará dividido en dos años cada uno de ellos dedicado exclusivamente a una de estas dos enfermedades: la diabetes (en la que me centraré este primer año) y que es una de las enfermedades más extendidas hoy en día, y el Alzheimer que es una de las enfermedades neurodegenerativas más comunes en nuestra sociedad.

He decidido colaborar con estas causas a través del deporte ya que esta demostrado que con la práctica regular del mismo se puede mantener controlado los niveles de azúcar en las personas con diabetes y así tener mayor calidad de vida. Así mismo, en el Alzheimer el deporte de manera regular ayuda a prevenir en un alto porcentaje su aparición y a reducir sus efectos en los casos que ya la padecen.

2-¿Con quien colaboraré?

A partir de estas enfermedades, me estuve informando a través de Internet de diversas asociaciones dedicadas a ellas. Y como este primer año decidí dedicarme a la diabetes y como en mi vida diaria me gusta trabajar con niños, surgió la idea de colaborar con una asociación dedicada a la diabetes infantil y adolescente y encontré a ANEDIA que será la asociación con la que colaboraré donando todo el dinero que recaude con mis retos.

ANEDIA es una asociación que cuenta con madres de hijos e hijas con diabetes y que entre otras muchas cosas se encarga de facilitar y normalizar la vida a esos niños con esta enfermedad, para ello les ayudan a combatirla, les informan de cómo vigilarse y cuidarse en su día a día, realizan multitud de actividades deportivas y culturales con ellos…

En los siguientes enlaces podréis comprobar su labor:

www.anediagalicia.blogspot.com

• En el Facebook “ANEDIA Galicia”

Yo he tenido el honor de hablar personalmente con las madres que integran esta asociación y puedo asegurar que están concienciadas y apoyan al 100% la causa de la diabetes infantil y adolescente

3- El proyecto “RETA3 muévete contra la diabetes”

Este proyecto consta de 3 retos deportivos que llevaré a cabo durante este año. Estos retos los realizaré tanto corriendo como en bicicleta.

A diferencia de otras personas que realizan este tipo de retos, yo no cuento con material profesional, la bicicleta que usaré en dos de los retos es una Kross Trans India (es la típica bici con alforjas con la que se hace el camino de Santiago)

Durante este año llevaré a cabo 3 retos que serán los siguientes:

1º Realizar la ruta por carretera en bicicleta Gondomar- Santiago de Compostela- Gondomar con un total aproximado de 220Km en un tiempo máximo de 14 horas

2Realizar el Camino de Santiago corriendo Gondomar- Santiago de Compostela- Gondomar de cerca de 210km en un tiempo máximo de 48 horas

3Por último y creo que es algo inédito en Galicia, andar en bicicleta durante 24 horas en un circuito urbano de asfalto y recorrer como mínimo 400km

Algo muy importante es que en cada uno de los retos podréis participar conmigo por ejemplo si sois de Pontevedra y queréis pedalear conmigo algún km cuando pase por allí en mi reto de Gondomar-Santiago de Compostela-Gondomar podréis hacerlo o correr algún km en mi reto de los 210km en 48 horas.

En los próximos dias detallaré el primero de mis retos que será la ruta Gondomar- Santiago de Compostela- Gondomar en bicicleta y será llevada a cabo a principios de Julio.

4- Mi curriculum deportivo:

Para llevar a cabo estos retos cabe mencionar que cuento con experiencia en carreras de resistencia y ultrafondo, algunas a destacar:

-Ultratrail 100km do Barbanza (2000m desnivel positivo) finalicé en 22 horas siendo del 60% de participantes que acabo la prueba y el segundo más joven.

- 100km de Portugal finalicé en 13h 22min siendo el participante más joven en participar.

- Participé en el 2014 y 2015 (con 22 y 23 años) en las 24 horas corriendo individual por Castrelos (Vigo) realizando 118 y 132km respectivamente siendo el participante más joven en ambas ediciones

Con este curriculum pretendo demostrar que soy una persona que nunca se rinde en sus retos y que nunca desiste en ninguno y este año al tener un componente solidario no me rendiré ni mucho menos.

5- Como puedes colaborar:

Para apoyar mi causa voy a buscar patrocinadores que colaboren conmigo y donen dinero y material para mi reto pero sobre todo necesito de vuestra colaboración ya que yo solo no puedo hacer mucho pero con el apoyo de todos vosotros podremos mejorar la vida de los niños con diabetes y sobre todo dar más difusión mediática a esta causa.

Para donar dinero hay varios modos:

- Podéis donar simplemente sin tener en cuenta mis retos si los cumplo o no.

- Podéis hacer una donación por reto, es decir por cada reto que cumpla os comprometéis a donar una cantidad de dinero (que puede ir desde 10 céntimos hasta lo que queráis)

Para donar este dinero habilitaré una cuenta bancaria que al final del año todo su contenido irá destinado a ANEDIA Galicia y lo entregaré personalmente a la asociación.

Para especificar la cuantía de vuestra donación o para cualquier duda podéis poneros en contacto conmigo a través de los siguientes medios:

. Enviando un privado por la página de Factbook

. A través de mi cuenta en " Correr en Galicia"

Por favor para hacer más visible estos retos compartir esta página con vuestros amigos y conocidos así conseguiremos llegar a más gente. Os mantendré informados sobre cualquier novedad y sobre los retos.

Gracias por vuestra ayuda

Muévete contra la diabetes
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mateotn

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EnvíoPublicado: Mér, 06 Xul 2016, 12:14    Asunto: Re: Diario de..."Reta3: Muévete por la diabetes" Respostar citando

Hola Daniel :
En primer lugar, bienvenido a este foro Aplauso
La causa de tus retos es de lo más loable y, si puedo, sería uno de los que te acompañaría en parte de tus desafíos.
En cuanto a si este es buen lugar para publicar esto (y no soy moderador ni nada de eso, que aquí tenemos a yomismo de funcionario) creo que dependerá de la continuidad que le des
De hecho, lo que te propongo para dar a conocer tu reto es que utilices este diario para el fin para el que se crearon: contar el día a día de tus entrenos, las sensaciones que tienes, cómo te vas encontrando cara al reto, etc. De ese modo seguro que, con ese objetivo solidario, los seguidores serán tropa y encontrarás compañeros de travesía cuando te pongas en marcha.
Por último solo comentar que quizás seas un poco joven para semejante tralla, contando la que llevas encima.
Pues eso, que aquí tienes un seguidor y animador para llevar adelante este proyecto.
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EnvíoPublicado: Mér, 06 Xul 2016, 12:51    Asunto: Re: Diario de..."Reta3: Muévete por la diabetes" Respostar citando

Gracias mateotn, si eso es lo que pretendia,ir publicando mi preparación así como las novedades de los retos... Y en cuanto a lo de acompañarme en los retos ( o realizar una pequeña parte del recorrido conmigo) claro que seria un honor ya que de este modo se visibilizaría mejor la causa.
El primero de los retos será el 16 de Julio, Gondomar-santiago de Compostela-Gondomar (230km) lo haré en bicicleta de paseo con alforjas en un máximo de 13-14 horas y con 2200m desnivel positivo.

En cuanto a lo de mi juventud soy consciente de ello y en todas las carreras de resistencia que participé en ninguna fui por encima de mis límites y siempre voi a un ritmo lento-normal sin forzar.
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Gondomar

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EnvíoPublicado: Mér, 06 Xul 2016, 12:55    Asunto: Re: Diario de..."Reta3: Muévete por la diabetes" Respostar citando

Bueno el primero de mis retos ya está programado, como dije en la anterior publicación será el sábado 16 de Julio y tendrá una duración máxima de 14 horas para recorrer los 229 km y más de 2200m desnivel positivo que me separan de la Catedral de Santiago y volver a Gondomar. A continuación os pongo las horas previstas de paso por cada uno de los concellos aunque es un horario aproximado y recomiendo estar un poco antes en cada sitio para verme pasar.

-Salida 7:00 desde Concello Gondomar.
-Llegada a Redondela sobre 8:45
-Llegada a Cesantes 8:55
-Llegada a Arcade 9:10
-Paso por Ponte do Burgo en Pontevedra 9:40
-Llegada a Caldas de Reis 10:40
-Llegada a Pontecesures 11:25
-Llegada a Padrón 11;30
-Llegada a la Plaza Obradoiro 12:45

-De 12:45-13:45 comida y descanso en la Plaza do Obradoiro

-Salida de la Plaza Obradoiro 13:45.

-Llegada a Padrón 14:40

-Llegada a Pontecesures 14:50

-Llegada a Caldas de Reis 15:30

-Llegada o Ponte do Burgo en Pontevedra 16:40.

-Llegada a Arcade 17:15

-Llegada a Cesantes 17;30

-Llegada a Redondela 17:40

-Llegada a Samil (Vigo) 18;50

-Llegada a Playa America (Nigran) 19:25

-Llegada a Ramallosa 19;35

-Llegada al Concello Gondomar 19:45-21:00

Para conocer más concretamente el lugar de paso exacto por cada concello adjunto el mapa con el recorrido ( voi por el interior y vuelvo por Vigo centro)

Como hora de llegada pongo 19:45-21:00 ya que ese margen de tiempo lo tendriamos para parar en los avituallamientos,por si hay alguna averia y sobre todo en la vuelta de Santiago no se como va a reaccionar mi cuerpo y si bajaré la media de velocidad por cansancio,por el viento,lluvia....

¿Como puedes ayudar? Pues en los próximos dias pondré un número de cuenta en el que podras hacer un donativo que al final del año irá destinado a ANEDIA.

Además os pido que el día del reto si alguen me quiere acompañar algunos metros o km en la salida o a lo largo del recorrido o en la llegada,se anime y entre todos los que participeis sortearé una camiseta conmemorativa de las que usaré en los retos.

Así mismo quiero teñir de azul (el color de ANEDIA y la diabetes) todos los lugares de paso por ello os pido que si vivis en alguno de esos concellos colgeis de los bancones alguna tela azul y salgais a las calles vestidos con este color a animarme para hacer más visible esta causa y que llegue a más gente.

Para cualquier duda enviarme privado



Muchas gracias por todo, que la diabetes no ponga límites, los límites los pones tu.

Reta3

www.google.es/maps/dir...115469!3e1
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Hera

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EnvíoPublicado: Mér, 06 Xul 2016, 13:15    Asunto: Re: Diario de..."Reta3: Muévete por la diabetes" Respostar citando

Me parece una iniciativa maravillosa, y me encantará leer tus peripecias, seguro que te sentirás muy acogido por estos lares
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Hera

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EnvíoPublicado: Mér, 06 Xul 2016, 13:15    Asunto: Re: Diario de..."Reta3: Muévete por la diabetes" Respostar citando

Igual si te haces un perfil de facebook para la ocasión te podemos ayudar a moverlo, es más ágil para poner fotos y compartirlo
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Meigalicix

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EnvíoPublicado: Mér, 06 Xul 2016, 13:44    Asunto: Re: Diario de..."Reta3: Muévete por la diabetes" Respostar citando

O día 16 non estarei en Galicia, pero espero poder dar apoio nalgún dos retos seguintes. Moito ánimo!!!
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Gondomar

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EnvíoPublicado: Mér, 06 Xul 2016, 14:23    Asunto: Re: Diario de..."Reta3: Muévete por la diabetes" Respostar citando

Gracias,si en facebook ya tengo una pagina con este reto se llama: Reta3: muevete por la diabetes, la cree hace unas semanas y ahi ya tengo mejor explicado el proyecto,mañana compartire por aqui las publicaciones que he echo en el face.
Ademas tengo un blogg: reta3mueveteporladiabetes

Os ire informando de los avances
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mateotn

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EnvíoPublicado: Mér, 06 Xul 2016, 14:36    Asunto: Re: Diario de..."Reta3: Muévete por la diabetes" Respostar citando

Este primer reto me pilla en Coruña. Para el de correr a ver si coincido. Mucho ánimo y mucha suerte. ¿Has avisado a la prensa?
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Gondomar

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EnvíoPublicado: Mér, 06 Xul 2016, 14:39    Asunto: Re: Diario de..."Reta3: Muévete por la diabetes" Respostar citando

Si este viernes es la presentacion a los medios y supongo que el fin de semana lo emitiran,en cuanto sepa horario y dia os aviso
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Hera

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EnvíoPublicado: Mér, 06 Xul 2016, 14:49    Asunto: Re: Diario de..."Reta3: Muévete por la diabetes" Respostar citando

Te sigo y comparto tu página!
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VICTORALVAREZ

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EnvíoPublicado: Mér, 06 Xul 2016, 17:23    Asunto: Re: Diario de..."Reta3: Muévete por la diabetes" Respostar citando

Buenas Daniel.

Antes de nada felicitarte por tu reto Aplauso Aplauso

Trabajo en una empresa que produce edulcorante de stevia, especialmente indicado para personas con Diabetes.

Si me das tus datos por privado o una persona de contacto en Anedia os hago llegar producto totalmente gratuito para que lo podáis repartir entre los asociados de Anedia y así puedan disfrutar de una alternativa natural al azúcar y a la sacarina.

Un saludo y mucha suerte Guiño
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yomismo

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EnvíoPublicado: Mér, 06 Xul 2016, 17:53    Asunto: Re: Diario de..."Reta3: Muévete por la diabetes" Respostar citando

Como moderador de este foro, me parece adecuado, interesante y loable este tipo de iniciativas. Ya te contestó perfectamente mateotn, tan bien que vuelvo a copiar y pegar sus palabras: "dependerá de la continuidad que le des
De hecho, lo que te propongo para dar a conocer tu reto es que utilices este diario para el fin para el que se crearon: contar el día a día de tus entrenos, las sensaciones que tienes, cómo te vas encontrando cara al reto, etc."

Bienvenido
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Gondomar

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EnvíoPublicado: Mér, 06 Xul 2016, 21:30    Asunto: Re: Diario de..."Reta3: Muévete por la diabetes" Respostar citando

Gracias por el apoyo,lo de tener continuidad si que lo haré y ire manteniendos informados.
Victor te acabo de mandar un privado.
Gracias de nuevo
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