Mar, 04 Dec 2007, 14:06
Asunto: problemas de hidratacion
hola amig@s.......
Desde hace un tiempo ya ( meses ) tengo un problema de hidratacion ( mas bien de falta de buena hidratacion ),y me tiene realmente preocupado....
...desde un tiempo hacia aqui noto que me deshidrato enseguida y no tengo la capacidad de " retener " liquidos,la sensacion es de boca y garganta seca y como no,de un descenso bastante pronunciado de mi rendimiento,el problema no es de falta de hidratacion pre-carrera,puesto que ya llevo años corriendo y conozco perfectamente la preparacion ( de hecho,no necesitaba beber liquidos ninguno,ni disputando medias maratones,aunque si me enjuagaba la boca ).....
Seria bueno hacerme un analisis medico completo en busca de posibles causas ?...
....Una razon posible,o probable, puede ser el hecho de pasar por una temporada de cierta ansiedad y estress ( un divorcio complicado ) ?....desconozco hasta que punto tienen relacion....
a ver si alguien desde un punto de vista medico me indicara posibles causas y en su defecto ,intentar remediarlas......estaria muy agradecido....
os pongo en evidencias :
varon,de 35 años de edad,1'64 de estatura y 69 kgs de peso
corredor habitual entre 4/6 dias a la semana ( dependiendo del objetivo )
entre 45 / 75 kms semanales,sin problemas medicos anteriores y buen estado fisico general.....
muchas gracias.......