Mér, 30 Mar 2016, 9:01
Asunto: Re: Elíptica para uso intensivo en casa
Hola: Yo, si te lo puedes permitir, que a lo mejor tampoco son inmensamente más caras, buscaría alguna con longitud de zancada ajustable, para que, a nivel biomecánico, el gesto sea más parecido a la carrera, pero sin impactos, que me imagino que es lo que buscas, hacer entrenamiento cruzado, trabajando el sistema cardiovascular, pero dando un respiro al ósteo-articular, recuperar una lesión, prevenir lesiones o sobrecargas, etc. Sobre todo, que vayas cómodo y fluido y que el movimiento de brazos no sea muy forzado, sobre todo la posición de hombros, hacia adelante. Y, si puede ser, que reciba la señal del cinturón torácico de tu pulsómetro, si sueles usarlo. La kettler te vale para los Polar. Yo, tras la implatación de una prótesis total de cadera derecha, alterno elíptica con carrera a pie, con el fin de alargar la vida de la prótesis lo máximo posible. Ya nos contarás. Un saludo.
Alex
