Ven, 09 Out 2015, 15:12
Asunto: Re: [Objetivos] Coruña 10 2015

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bajar mi mejor marca de 39:19 y si se puede 38:59

Ven, 09 Out 2015, 21:47
Asunto: Re: [Objetivos] Coruña 10 2015

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Ir a por sub 36'59"

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"Non te mates traballando pra levar cartos ao banco" (Xil Ríos dixit)

Sáb, 10 Out 2015, 9:05
Asunto: Re: [Objetivos] Coruña 10 2015

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Baixar de 39:42 que e a miña mellor marca. Pero sobre todo pasalo ben e disfrutar

Sáb, 10 Out 2015, 10:49
Asunto: Re: [Objetivos] Coruña 10 2015

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Actualizo el primer mensaje con todos los objetivos marcados hasta el momento.

Mañana ante de la carrera también hay foto-kdd. Podéis pasaros por este otro tema para comprobar el lugar y la hora.

Sáb, 10 Out 2015, 15:40
Asunto: Re: [Objetivos] Coruña 10 2015

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Unicamente correr y disfrutar. Si puede ser entorno a 50 bien. Por ahora es lo que hay.

Dom, 11 Out 2015, 11:38
Asunto: Re: [Objetivos] Coruña 10 2015

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Conseguido!!! 41:34 neto

Dom, 11 Out 2015, 17:40
Asunto: Re: [Objetivos] Coruña 10 2015

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Rozando el objetivo:
48:16 (netos)
En San Martiño haremos un nuevo intento

Dom, 11 Out 2015, 17:45
Asunto: Re: [Objetivos] Coruña 10 2015

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Objetivo superado: 39:52

Aínda que co bo día que fixo, debería ter sido algo menos.

Dom, 11 Out 2015, 18:42
Asunto: Re: [Objetivos] Coruña 10 2015

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Conseguido, de los sub 36'59" del objetivo hemos finalizado en 36'43"!!

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"Non te mates traballando pra levar cartos ao banco" (Xil Ríos dixit)

Dom, 11 Out 2015, 18:43
Asunto: Re: [Objetivos] Coruña 10 2015

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Objetivo era superar 55,30 al final me quedé en 55,42. maldito cordón que se me desató en el km 2

Dom, 11 Out 2015, 19:13
Asunto: Re: [Objetivos] Coruña 10 2015

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Menos mal que non puxen nengún obxetivo concreto porque hoxe non tiven o meu día. Case un minuto máis que o peor tempo imaxinado non é para estar nada conento.

Dom, 11 Out 2015, 19:20
Asunto: Re: [Objetivos] Coruña 10 2015

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Al final objetivo más que conseguido a costa de forzar porque no soy capaz de disfrutar sólo. Por una parte contento con el resultado pero espero que esto no me pejudique y consiga recuperar. Bastante mejor que mi objetivo propuesto.

Dom, 11 Out 2015, 20:48
Asunto: Re: [Objetivos] Coruña 10 2015

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Buenas,

pues yo al final no conseguí el objetivo marcado. Aunque no sé hasta que punto. Mi gps me dió 10.38 km. Al igual o muy parecido (300-400 metros de más) que al resto de corredores que llegaron a mi ritmo y les pregunté.

Llevé un ritmo de 4:57...para hacer 49:30 los 10km pero esos 400 metros extra me jodieron la marca.

Un saludo

Payros

Lun, 12 Out 2015, 10:18
Asunto: Re: [Objetivos] Coruña 10 2015

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Yo tenía como objetivo bajar de 40' y al final entré en meta con 39:52 oficial y 39:38 netos.

No sé si pertenece al foro pero por si acaso...decir que no lo habría logrado sin la ayuda de DIEGO CASTRO SUÁREZ (dorsal 201).
Me pilló sobre el km 7 y tras preguntarle si creía que íbamos bien para bajar de 40 me estuvo dando ánimos, diciéndome que no me descolgase, que aguantase, que guardase algo para el último repecho...y gracias a él por fin conseguí lo que llevaba persiguiendo desde que empecé a correr. Muchísimas gracias Diego, de verdad.

Lun, 12 Out 2015, 10:19
Asunto: Re: [Objetivos] Coruña 10 2015

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Objetivo conseguido, tiempo oficial 36.32...bien a pesar de haber corrido el dia antes el ultima del corresan y caerme en los 500 primeros metros...
nos vemos en la siguiente...y menos mal que al final el tiempo nos respetó y estuvo un día genial