Xov, 15 Out 2015, 20:13
Asunto: Re: Rock & Run Team

---

txema_mnf escribió:

390.77 que sumamos entre rleal y yo en Sada.

Yo me pensé lo deo trail pero vi algunas imágenes y me dije...ya arriesgas con la bici no tientes...

Mér, 21 Out 2015, 10:40
Asunto: Re: Rock & Run Team

---

Como fue la media de pontevedra Vizor? Parece que os mojasteis un poco.

Mér, 21 Out 2015, 20:10
Asunto: Re: Rock & Run Team

---

txema_mnf escribió:

Como fue la media de pontevedra Vizor? Parece que os mojasteis un poco.

Si, un poco si que nos mojamos, pero estuvo genial, del equipo fuimos yo, Mastin y Osvicer.
Vizor- 1h37" MMP
Mastin- 1h25"MMP
OsVicer- 1h39" Debutando en la distancia
Como puedes ver, acabamos mojados y muy contentos jejejeje. Tenia pensado ir a Santiago este domingo pero al final lo dejo para el año, hay que descansar un poco para terminar bien el año.

Mér, 21 Out 2015, 20:41
Asunto: Re: Rock & Run Team

---

esta semana yo iré a la pedestre, intentare sumar los máximos puntos posibles

Xov, 22 Out 2015, 6:35
Asunto: Re: Rock & Run Team

---

Muy bien, enhorabuena por las marcas. Yo por ahora solo corrí una media maraton, la C21 y las sensaciones al llegar a meta fueron espectaculares...tengo ganas de volver a repetir distancia.

rleal...mucho animo con la cuesta de vite.

Yo este finde voy a descansar, ya son 4 findes seguidos enlazando carreras y además por trabajo no me da para ir a Santiago y volver a tiempo, asi que...descansar un poco las piernas y pensar en próximos objetivos.

Xov, 22 Out 2015, 13:20
Asunto: Re: Rock & Run Team

---

Enhorabuena por las marcas, antes no pude leerlas, espero que se conviertan en muchos puntos

Ven, 23 Out 2015, 21:01
Asunto: Re: Rock & Run Team

---

Yo este fin estaré en la Nocturna de Ponferrada!

Después ya puntuó en San Martiño y Dragoman!

Lun, 26 Out 2015, 15:55
Asunto: Re: Rock & Run Team

---

Bueno compañeros, he quedado de 945, casí 54 minutos, he quedado contento pero con la sensación de que pude haber bajado un minutillo mas, se me "atascó" Vite demasiado, venia haciendo una media de 4:15 y el segundo km de subida (km 10 de carrera) me fuí a 5:40, vale que es duro, pero demasiado tiempo, suerte que el último km pude adelantar a bastante gente al realizarlo en 3:30.

Pero bueno así salió a ver en cuantos puntos se transforma y ahora a por la carrera contra el cancer de Ferrol, no iba a asistir por trabajo pero he logrado un cambio de turno, asi que a por todas!

Mér, 28 Out 2015, 10:56
Asunto: Re: Rock & Run Team

---

Estad atentos a la cuenta que ya podéis enviar puntos de casi todas las carreras en las que hemos participado últimamente.

Yo acabo de sumar Coruña10, Trail Montefaro y pegué un buen estirón en la clasificación.

Yo tengo que probar esa cuesta...a ver si para el año puedo hacerla, fueron varios amigos mios y la disfrutaron mucho, la carrera, no la cuesta,

Es muy buen ritmo para 12km rleal...y con tanto repecho, a ver si nos encontramos en alguna carrera que en ritmo estamos parejos, ya en Sada nos quedamos uno cerca del otro.

Mér, 28 Out 2015, 11:44
Asunto: Re: Rock & Run Team

---

Buena chavales, vais como motos jejejeje. Haber si abren pronto la inscripción por equipos!!!

Mér, 28 Out 2015, 15:47
Asunto: Re: Rock & Run Team

---

Seguro que mas pronto que tarde Txema!

Sáb, 31 Out 2015, 21:21
Asunto: Re: Rock & Run Team

---

Un finde más, como dije el otro día yo voy a Ferrol a correr la carrera contra el cáncer, ¿a vosotros os toca moveros?

Sáb, 31 Out 2015, 23:12
Asunto: Re: Rock & Run Team

---

A mi me esperan entre 3 semanas y 1 mes de baja por una operación en un ojo, llevaba tiempo esperando que me llamaran y ese momento llegó este jueves pasado, ahora con muchísima suerte puede que llegue a la san martiño ( cosa que veo bastante complicada) , sino intentare hacer alguna otra antes de llegar a la sin-son.

Lun, 02 Nov 2015, 10:07
Asunto: Re: Rock & Run Team

---

Yo empecé un plan de entrenamiento para la vuelta a la ria y me va a costar meter las carreras en el, pero a ver como voy haciendo, dudo si correr este fin de semana que viene Arteixo, Dorneda el siguiente, el del 22 la Legua Maritima Malawi...lo mismo hago las 3 o ninguna...aún estoy dándole vueltas.

Lun, 02 Nov 2015, 21:42
Asunto: Re: Rock & Run Team

---

Buenas!

Al final no he llegado a mi objetivo, bajar de 20 min, pero viendo los tiempos de otras personas se puede deber en parte al cambio de recorrido de la edicción de este año, he quedado de 107, mejoré 30 puestos desde el año pasado siendo superior la participación así que contento.


Vizor, espero que tengas una buena recuperación!

Txema, yo tambien voy a volta a ría, tengo pensado correr una más al menos antes, me llama la de Carral, pero parece que no va entrar en el circuito, así que a lo mejor voy a la hípica, aunque sean menos km.