Mar, 26 Mai 2015, 19:53
Asunto: Sobrecarga rodilla

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Muy buenas, a ver si alguien me puede dar algun consejillo. El tema es que hace cosa de mas de un mes empece a notar un dolor en la rodilla derecha, en la parte superior, que iba a mas cuando enfriaba, y lo peor era a la hora de subir y bajar escaleras. Ayer fui al trauma y me dijo que era una sobrecarga....y no me dijo nada mas!!! Hoy volvi a correr y me dolio un poco. A alguien más le ha pasado? Alguna recomendacion? Muchas gracias!

Mar, 26 Mai 2015, 21:26
Asunto: Re: Sobrecarga rodilla

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Una sobrecarga durante más de un mes ? bastante curioso...

Mar, 26 Mai 2015, 22:18
Asunto: Re: Sobrecarga rodilla

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asermar escribió:

Muy buenas, a ver si alguien me puede dar algun consejillo. El tema es que hace cosa de mas de un mes empece a notar un dolor en la rodilla derecha, en la parte superior, que iba a mas cuando enfriaba, y lo peor era a la hora de subir y bajar escaleras. Ayer fui al trauma y me dijo que era una sobrecarga....y no me dijo nada mas!!! Hoy volvi a correr y me dolio un poco. A alguien más le ha pasado? Alguna recomendacion? Muchas gracias!

Deja a ese trauma y vete a un fisio competente, pero antes descansa una semanilla luego pruebas a correr y si sigue ese dolor visita al fisio

Mar, 26 Mai 2015, 22:19
Asunto: Re: Sobrecarga rodilla

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asermar escribió:

Muy buenas, a ver si alguien me puede dar algun consejillo. El tema es que hace cosa de mas de un mes empece a notar un dolor en la rodilla derecha, en la parte superior, que iba a mas cuando enfriaba, y lo peor era a la hora de subir y bajar escaleras. Ayer fui al trauma y me dijo que era una sobrecarga....y no me dijo nada mas!!! Hoy volvi a correr y me dolio un poco. A alguien más le ha pasado? Alguna recomendacion? Muchas gracias!

Deja a ese trauma y vete a un fisio competente, pero antes descansa una semanilla luego pruebas a correr y si sigue ese dolor visita al fisio

Mér, 27 Mai 2015, 8:42
Asunto: Re: Sobrecarga rodilla

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Parece una inflamación del tendón del cuádriceps, pero lo mejor es que vayas a un fisio deportivo, que te lo descargué y si el dolor remite, pues será eso.

Es bueno fortalecer los cuádriceps para evitar estas molestias en la rodilla (bici, gimnasio,....). También es habitual la sobrecarga en la fascia lata (que da mucho la lata), en el lateral de la rodilla.

Hay que estirar bien. Todos los días, aunque no corras.

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“Las opiniones son como el culo, todos tenemos una" Clint Eastwood en ´El novato´