Mar, 28 Abr 2015, 13:23
Asunto: Re: XII CARREIRA VIRXEN DA GUIA "A Carreira de Carreira"

---

Lestrove.....pasaraste por xunta do "tocayo" JAMES BOND 007....

Na Avenida Andorra, unha zona turística.... enchen as copas a desbordar.....e daí pa playa...;)

Mar, 28 Abr 2015, 13:29
Asunto: Re: XII CARREIRA VIRXEN DA GUIA "A Carreira de Carreira"

---

Ay de nos!!!.Vos queredesme botar a perder mais do que estou.
Pero Lestrove volverá y vencerá!!

Mar, 28 Abr 2015, 13:49
Asunto: Re: XII CARREIRA VIRXEN DA GUIA "A Carreira de Carreira"

---

Quedada para adestrar en grupos no percorrido da carreira Virxe da Guía.

Venres, 01-05-2015

Saída e meta: Colexio da Capela (Carreira-Ribeira)
Horarios:
20.00 Grupo que queira facer o recorrido andando a un ritmo de 5 km/h.
21.00 Grupo que queira ir correndo a un ritmo de 6 min/km.
21.10 Grupo que queira ir correndo a un ritmo de 5 min/km.
21.20 Grupo que queira ir correndo a un ritmo de 4 min/km.

Remate de tódolos grupos: 22.00
Os grupos irán liderados por coñecidos corredores locales.
Haberá un pinchiño ó rematar!!

Mar, 28 Abr 2015, 13:53
Asunto: Re: XII CARREIRA VIRXEN DA GUIA "A Carreira de Carreira"

---

O dia da carreira quero pinchos e aquarius.

Mar, 28 Abr 2015, 16:02
Asunto: Re: XII CARREIRA VIRXEN DA GUIA "A Carreira de Carreira"

---

URKO escribió:

Quedada para adestrar en grupos no percorrido da carreira Virxe da Guía. Venres, 01-05-2015 Saída e meta: Colexio da Capela (Carreira-Ribeira) Horarios: 20.00 Grupo que queira facer o recorrido andando a un ritmo de 5 km/h. 21.00 Grupo que queira ir correndo a un ritmo de 6 min/km. 21.10 Grupo que queira ir correndo a un ritmo de 5 min/km. 21.20 Grupo que queira ir correndo a un ritmo de 4 min/km. Remate de tódolos grupos: 22.00 Os grupos irán liderados por coñecidos corredores locales. Haberá un pinchiño ó rematar!!

Mar, 28 Abr 2015, 17:05
Asunto: Re: XII CARREIRA VIRXEN DA GUIA "A Carreira de Carreira"

---

A carreira sintoo moito pero non vai poder ser que ao día siguiente empezo cos exámenes, pero si podo estarei en esa kedada!

Mér, 29 Abr 2015, 15:08
Asunto: Re: XII CARREIRA VIRXEN DA GUIA "A Carreira de Carreira"

---

juandertaker escribió:

A carreira sintoo moito pero non vai poder ser que ao día siguiente empezo cos exámenes, pero si podo estarei en esa kedada!

Sabes que sempre eres benvido!!!

Ven, 01 Mai 2015, 20:13
Asunto: Re: XII CARREIRA VIRXEN DA GUIA "A Carreira de Carreira"

---

Que tal foi esa kedada? Como comprenderas URKO co tempo que está...non era para coller o vespino, xa ti me entendes

Dom, 03 Mai 2015, 21:36
Asunto: Re: XII CARREIRA VIRXEN DA GUIA "A Carreira de Carreira"

---

Por mi parte genial,e sobretodo teniendo una liebre como Ramon Folgar!!

Lun, 04 Mai 2015, 9:11
Asunto: Re: XII CARREIRA VIRXEN DA GUIA "A Carreira de Carreira"

---

Ramón e Abraham preparando o asalto ó podium!!!

Bueno, pois nunha tarde-noite un tanto desagradable no climatolóxico, xuntouse un bo grupo de participantes (eso si, máis andaríns que corredores... ).

Entramos na penúltima semana antes da cita do domingo, 17...A adestrar con sentidiño!!

Mar, 05 Mai 2015, 7:47
Asunto: Re: XII CARREIRA VIRXEN DA GUIA "A Carreira de Carreira"

---

Chegaron rápido...rápido....a ver si algún deles baixa record..

Mar, 05 Mai 2015, 10:30
Asunto: Re: XII CARREIRA VIRXEN DA GUIA "A Carreira de Carreira"

---

Lembrámoslle ós corredores participantes que esta proba colabora de xeito benéfico con Cáritas, polo que se agradecería a aportación voluntaria de alimentos non perecedeiros, productos de aseo, ou roupa para nenos/as de entre 3 e 7 anos, que serán entregados directamente ós membros de Cáritas que estarán presentes no evento.

O ano pasado, a aportación dos atletas participantes deixou gratamente sorprendidos á xente de Cáritas, que non se esperaban semellante mostra de solidariedade...esperamos non baixar o listón este ano!!

Mar, 05 Mai 2015, 20:42
Asunto: Re: XII CARREIRA VIRXEN DA GUIA "A Carreira de Carreira"

---

Bueeeno, aínda non podo baixar escaleiras sin ajarrarme ao pasamanos pero acábome de inscribir na carreira.

Jajjjajajaja a ver si me recupero si non terei que ir na catejoría de 5km/h.

Mar, 05 Mai 2015, 21:36
Asunto: Re: XII CARREIRA VIRXEN DA GUIA "A Carreira de Carreira"

---

smsamp escribió:

Bueeeno, aínda non podo baixar escaleiras sin ajarrarme ao pasamanos pero acábome de inscribir na carreira. Jajjjajajaja a ver si me recupero si non terei que ir na catejoría de 5km/h.

Para os que non entendan as claves da mensaxe: smsamp foi unha das heroínas que o pasado sábado venceu ós máis de 50 km do trail máis brutal dos últimos tempos. O ultratrail do Barbanza!

Mér, 06 Mai 2015, 17:46
Asunto: Re: XII CARREIRA VIRXEN DA GUIA "A Carreira de Carreira"

---

Esto pinta ben......pero que moi ben.....hay un gran Nivel en veteranos....eses incombustibles, e rápidos, todo hay que decilo, omes no que todos nos queremos ver reflejados....