Mar, 14 Abr 2015, 12:15
Asunto: Re: 2ª Carreira Popular Concello de San Sadurniño (31/05/15)

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Pues ya estais en el Calendario y en el cirguito de CenG como puntuable
Carreiras Galegas
Supongo que no tardarán mucho en abrirse las inscripciones.
Contad conmigo.

Mar, 14 Abr 2015, 20:13
Asunto: Re: 2ª Carreira Popular Concello de San Sadurniño (31/05/1

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Seguramente este ano teremos posibilidade de xantar na ribeira do río por un precio amañado. A ver si o tempo axuda.

Mér, 15 Abr 2015, 16:45
Asunto: Re: 2ª Carreira Popular Concello de San Sadurniño (31/05/1

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Gracias Andrés, tus consejos fueron efectivos.



Y supongo que hoy se abrirá el periodo inscripción

Xov, 16 Abr 2015, 21:57
Asunto: Re: 2ª Carreira Popular Concello de San Sadurniño (31/05/1

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Abierto plazo de inscripción.
Hoy es muy tarde y mañana madrugo. Pero mañana verás mi nombre entre los "elegidos"

Mér, 06 Mai 2015, 11:14
Asunto: Re: 2ª Carreira Popular Concello de San Sadurniño (31/05/1

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Animaros a participar en la II Carreira Popular de San Sadurniño. 5000 metros clavados, totalmente llanos y en un entorno singular junto al Río Xubia. Organizada por el Colegio de San Sadurniño, como parte de su Proxecto Deportivo de Centro y en donde alumnos, padres y profesores intentarán medir sus fuerzas con los "galgos" de la zona.

Os esperamos.

Ven, 08 Mai 2015, 5:29
Asunto: Re: 2ª Carreira Popular Concello de San Sadurniño (31/05/15)

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Ya veo que vais a buen ritmo de inscripciones (faltando aún bastante para la celebración). Podéis explicar lo de la comida.
Donde es? Precio? creo recordar que son callos... Supongo que se podrá uno apuntar el mismo día?
En fin Mucha Suerte para esta prueba. conociendo a quienes la Organizan se que hay el máximo de ilusión y rigor.

Sáb, 09 Mai 2015, 10:18
Asunto: Re: 2ª Carreira Popular Concello de San Sadurniño (31/05/1

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Todo lo que se del tema de la comida:

Se montará una carpa en la zona del "[b]ARBORETO" zona de meta.

el precio son 4 euros e incluye bebida pan y callos

No se si se podrá apuntar ese día (supongo que harán raciones de más, pero en este momento no puedo asegurarlo)

Desde la organización nos pusimos en contacto con el propietario de una carpa para poder tener la posibilidad de tomar algo al terminar, pero que no tuviese ningún coste para nosotros.
y lo que nos han ofrecido es esto, y es el propietario de la carpa el que lleva el tema.

Sáb, 09 Mai 2015, 10:26
Asunto: Re: 2ª Carreira Popular Concello de San Sadurniño (31/05/1

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En Carreiras Galegas os podéis apuntar al hacer la inscripción de la carrera.

Pero en breve se desvinculará de la inscripción, de forma que el que quiera pueda apuntarse a posteriori , y apuntar a más personas aunque no corran en la carrera.

Es normal que 3 semanas antes no sepamos si vamos a quedarnos a comer o no, por tanto no puede estar en la propia inscripción, además tal como está ahora no pueden anotarse ni acompañantes ni los familiares de los menores.

Cuando tenga más información os la paso

Sáb, 09 Mai 2015, 13:06
Asunto: Re: 2ª Carreira Popular Concello de San Sadurniño (31/05/1

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No me suelo apuntar a carreras de 5K porque me gustan distancias algo más largas. Pero hay que apoyar todas las iniciativas de carreras que se hagan en la comarca; así que si nada raro sucede ahí estaré.

Sáb, 09 Mai 2015, 23:15
Asunto: Re: 2ª Carreira Popular Concello de San Sadurniño (31/05/15)

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Se hai que ir vaise! Non hai problema!

Dom, 10 Mai 2015, 20:20
Asunto: Re: 2ª Carreira Popular Concello de San Sadurniño (31/05/1

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Si Beuckelssen, ya se que es así en la mayoría de nosotros, las carreras largas nos resultan más atractivas y si se da el paso a la maratón aun más; por eso hay que agradecer las decisiones como la tuya.

Yo quiero recordaros, ya lo decía en la primera edición, que las carreras de 5 km es importante que se celebren porque permiten participar a los que están iniciándose, además en este caso también se trata de movilizar a un número elevado de chavales (posiblemente un centenar) de entre 13 y 17 años y que sería impensable que participasen en una distancia superior a los 5 km. A estas edades les cuesta entender la filosofía de una carrera en la que participan 400 o 500 personas y en la que no tienen ninguna opción a ser el primero, pero una vez que participan y ven el ambiente, muchos quedan enganchados y ya se plantean retos de mejorar sus tiempos.

Mar, 12 Mai 2015, 7:43
Asunto: Re: 2ª Carreira Popular Concello de San Sadurniño (31/05/15)

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Hola. Nos podéis explicar algunas características del recorrido (Terreno, cuestas a tener en cuenta....), así como en que consiste en concreto lo de la Salida Neutralizada (Creo que entiendo el concepto y parece interesante sobre todo en una carrera "corata" pero es la primera vez que voy a participar en una...
Gracias.

Mar, 12 Mai 2015, 20:50
Asunto: Re: 2ª Carreira Popular Concello de San Sadurniño (31/05/1

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Como respuesta a la pregunta de Andrés.

El recorrido es bastante rápido, es un 5000 bien medido ,no homologado pero si lo homologan no hay 40 m de error.

se sale de la zona del río que es muy estrecha, por eso se da una primera salida neutralizada; es decir, al principio se corren o caminan unos 400-500 m a ritmo muy lento (7min/km o más lento) hasta que el circuito se ensancha; a partir de ahí (salida cronometrada) empieza la carera (5 km) y....

primero 300m llanos (pegados al rio), a continuación dos vueltas a un recorrido de 1900 m prácticamente llano ( 600 con ligera subida ,300m llanos, 600m ligera bajada y 400 llanos) y de nuevo la zona del río hasta meta unos 900 m llanos

Mar, 12 Mai 2015, 20:56
Asunto: Re: 2ª Carreira Popular Concello de San Sadurniño (31/05/1

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Los km estarán bien señalizados ( me refiero a bien colocados, lo de muy visibles es otra cosa), es compromiso personal para los que controlan el ritmo por el crono.

También se colocarán cajones de salida en la zona de la salida neutralizada.

y como ya indiqué se colocará una alfombra en la salida cronometrada, de forma que se pueda saber el tiempo neto.

Os aseguro que con estas modificaciones es un buen 5000 para mejorar la marca

Mar, 12 Mai 2015, 21:42
Asunto: Re: 2ª Carreira Popular Concello de San Sadurniño (31/05/15)

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Corroboro todo o explicado por luiso. Un 5K onde se notan as gañas da organización por facelo todo ben, e o percorrido máis chan que se pode atopar por Galicia. Dende logo que é a carreira ideal para facer MMP en 5K