Foros ›
XII Carreira popular de Rábade (24/01/15)
Foros de debate / Carreiras Populares en Galicia
Respostar ao tema

Autor
Mensaxe
Lolinho38

Maratoniano
Maratoniano
24/10/13
147 Carreiras
313 Mensaxes
Redondela
Respostar citando Envío Mar, 13 Xan 2015, 15:42
Asunto: XII Carreira popular de Rábade (24/01/15)

Boa tarde, runners.
Alguen podería colgar algún tipo de información sobre a carreira de Rábade do próximo 24 de xaneiro? Perfil? Regulamento?...
Moitas grazas...
pietropuki

Foreiro Veterano
Foreiro Veterano
31/01/09
500 Carreiras
1562 Mensaxes

Respostar citando Envío Mar, 13 Xan 2015, 15:49
Asunto: Re: Carreira popular de Rábade

Hola, Lolinho38. Aquí tes toda a info. Trátase dunha carreira de 7.000 metros, a dúas voltas, bastante favorable pero, iso sí, con dúas subidiñas.

Podemos ver o perfil neste outro link.
Lolinho38

Maratoniano
Maratoniano
24/10/13
147 Carreiras
313 Mensaxes
Redondela
Respostar citando Envío Mar, 13 Xan 2015, 16:30
Asunto: Re: Carreira popular de Rábade

Graciñas, pietropuki.
jesusb

Maratoniano
Maratoniano
11/05/07
2535 Carreiras
6615 Mensaxes
Ferrol (Coruña)
Respostar citando Envío Mar, 13 Xan 2015, 17:07
Asunto: Re: Carreira popular de Rábade

En esta carrera consigo mis mejores ritmos, en varias ocasiones por debajo de 4'/km

www.facebook.com/jesus.bernalgomez
Maxi

Maratoniano
Maratoniano
13/10/11
0 Carreiras
1926 Mensaxes
Ordes, Sigüeiro e Guitiriz
Respostar citando Envío Mar, 13 Xan 2015, 17:13
Asunto: Re: Carreira popular de Rábade

REGULAMENTO

Club: ESPRINTES OURENSE.
www.esprintesourense.com
koala36

Multimedia
Multimedia
31/12/06
0 Carreiras
1670 Mensaxes
vedra
Respostar citando Envío Mar, 13 Xan 2015, 18:48
Asunto: Re: Carreira popular de Rábade

Opino como Jesusb. Aqui siempre fago moi boas marcas e eso que a subida de 1 km parece que non pero fai "pupa". Esta suele ser unha das fixas no meu calendario.
Lolinho38

Maratoniano
Maratoniano
24/10/13
147 Carreiras
313 Mensaxes
Redondela
Respostar citando Envío Mar, 13 Xan 2015, 20:51
Asunto: Re: Carreira popular de Rábade

E, a organización, polo que teño escoltado, de 10?
XoseM

Mods
Mods
21/10/08
0 Carreiras
2219 Mensaxes
Galiza
Respostar citando Envío Mér, 14 Xan 2015, 5:18
Asunto: Re: Carreira popular de Rábade

@ Lolinho38
o circuito está perfectamente delimitado e controlado; a entrega de dorsáis é áxil xusto ao lado da meta; as duchas alí ao lado (ben indicadas); non faltou auga e unha froita ao rematar; categorías varias para a rapazada; clasificacións e tempos de xeito rápido (chip); ... qué máis pedir!. Bailar

Eso si, non é costa abaixo como puidese un supoñer vendo as mensaxes de máis arriba Chupete . É un circuito rapidillo sen dificultade técnica de ningún tipo, ainda que coa asistencia de corredores que hai nos últimos anos hai certo embotellamento inicial (lóxicamente).

-- Chámame "ghose"
yosi

Foreiro Senior
Foreiro Senior
20/10/06
0 Carreiras
908 Mensaxes
Valdeorras/Lugo
Respostar citando Envío Mér, 14 Xan 2015, 8:55
Asunto: Re: Carreira popular de Rábade

cita moi recomendable!!
Aplauso

sexo, zume de melocoton & rock'n roll
Nes

Foreiro Senior
Foreiro Senior
2/07/12
415 Carreiras
592 Mensaxes
Lugo
Respostar citando Envío Mér, 14 Xan 2015, 9:14
Asunto: Re: Carreira popular de Rábade

Es una carrera muy bien organizada y muy chula, si bien es cierto que parece mas favorable de lo que es realmente, a mi la pequeñita cuesta siempre se me atraganta en la ultima subida.....
koala36

Multimedia
Multimedia
31/12/06
0 Carreiras
1670 Mensaxes
vedra
Respostar citando Envío Mér, 14 Xan 2015, 11:36
Asunto: Re: XII Carreira popular de Rábade (24/01/15)

Eso si, o que queira auga quente nas duchas.....que a leve nun termo da casa ou que corra moito para ser dos primeiros.
Creo que nunca me duchei en auga mais fria que a de Rabade Nono Nono
joseantonio

Foreiro Xuvenil
Foreiro Xuvenil
27/12/11
0 Carreiras
158 Mensaxes

Respostar citando Envío Mér, 14 Xan 2015, 16:24
Asunto: Re: XII Carreira popular de Rábade (24/01/15)

Algún fala de "subidiña" e algún de "subida de 1 qm"...

Con qué me quedo?
Avergoñado Avergoñado
maseda

Foreiro Veterano
Foreiro Veterano
3/03/11
0 Carreiras
1339 Mensaxes
A Coruña
Respostar citando Envío Mér, 14 Xan 2015, 16:39
Asunto: Re: XII Carreira popular de Rábade (24/01/15)

Hombre tanto como subida yo no lo llamaría, más bien falso llano. Entonces la subida del aquario de Coruña 10 carrera a la que se considera bastante llana sería un puerto de montaña de categoría especial.

Creo que Rabade es una de las carreras con un perfil muy favorable.
maniso

Foreiro Xuvenil
Foreiro Xuvenil
4/03/14
1 Carreiras
222 Mensaxes

Respostar citando Envío Ven, 16 Xan 2015, 11:12
Asunto: Re: XII Carreira popular de Rábade (24/01/15)

Hola moi boas.Alguén podeme decir se a saida é as 16.30 ou ás17h.?Graciñas
Lolinho38

Maratoniano
Maratoniano
24/10/13
147 Carreiras
313 Mensaxes
Redondela
Respostar citando Envío Ven, 16 Xan 2015, 11:29
Asunto: Re: XII Carreira popular de Rábade (24/01/15)

La salida de adultos es a las cinco.





Podes publicar novos temas
Non podes responder a temas
Non podes editar as túas mensaxes
Non podes borrar as túas mensaxes
Non podes votar nas enquisas
Non podes adxuntar arquivos
Podes descargar arquivos