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Ruiners del Palo... tu revista de 'running'
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Cecebre

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A Coruña
Respostar citando Envío Mér, 31 Dec 2014, 10:51
Asunto: Ruiners del Palo... tu revista de 'running'

Os dejo la portada del número 4 de la Ruiners del Palo, una revista alternativa, aún con poca difusión pero con artículos de lo más interesante para corredores y aficionados al deporte.

En este número podemos encontrar:

- Obsequio anticrisis: kit para falsificar dorsales
- Se acabó el supinar: plantillas de chinchetas oxidadas por @podoalf
- Drama familiar: la vestimenta 'obligatoria' de los 'runners'

Frases motivacionales, artículos de investigación y más...


Una producción de premarathon.com y blogmaldito.com

Para despedir el año con una sonrisa

Moi feliz Moi feliz Moi feliz



ruiners-del-palo-4.jpg
Descrición: Portada nº4 del Ruiners del Palo
Nome do arquivo: ruiners-del-palo-4.jpg
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lihto

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12/06/11
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K-pax
Respostar citando Envío Mér, 31 Dec 2014, 10:58
Asunto: Re: Ruiners del Palo... tu revista de 'running'

jaajajaj,como esta el patio...............

" Corre la primera parte con tu cabeza,la segunda con tu personalidad,y la tercera con tu corazon."

Mike fanelli,entrenador
AUGUSTI

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25/03/12
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Respostar citando Envío Xov, 01 Xan 2015, 9:30
Asunto: Re: Ruiners del Palo... tu revista de 'running'

Que bueno!!. Me he reído un rato.
Mozo

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27/03/12
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Castrelo de Miño
Respostar citando Envío Xov, 01 Xan 2015, 19:07
Asunto: Re: Ruiners del Palo... tu revista de 'running'

Jajajajajajaja moi bo!!
franito

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coruña
Respostar citando Envío Xov, 01 Xan 2015, 19:45
Asunto: Re: Ruiners del Palo... tu revista de 'running'

estais fatal ja,ja,ja...
jotaeme

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11/12/06
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OURENSE / A CORUÑA
Respostar citando Envío Xov, 01 Xan 2015, 21:45
Asunto: Re: Ruiners del Palo... tu revista de 'running'

...algun moderador que elimine este post por ser claramente "spam"... y que le bloqueen la cuenta al tal "cecebre"... Guiño

5000 m. ----- 19.41 .....5 k Leyma 2017
10000 m. ---- 41.43 .... San Martiño 2011
21097,5 m -- 1.31.37.... MMViana - 2020
42195 m. --- 3.19.24 .... Berlín / Oporto - 2017
Cecebre

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Respostar citando Envío Mar, 20 Xan 2015, 12:25
Asunto: Re: Ruiners del Palo... tu revista de 'running'

JAJA Moi feliz Jotaeme, veo que sales en la portada del número 3 de la revista, ahí, dándolo todo contra el frío Mr. Green



ruiners-del-palo-3.jpg
Descrición: Ruiners del Palo 3
Nome do arquivo: ruiners-del-palo-3.jpg
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jose1420

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Respostar citando Envío Mar, 20 Xan 2015, 14:00
Asunto: Re: Ruiners del Palo... tu revista de 'running'

Bestial!!!!!!!!!
maseda

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Respostar citando Envío Mar, 20 Xan 2015, 15:19
Asunto: Re: Ruiners del Palo... tu revista de 'running'

Con la explicación de coco ahora ya queda más claro lo de circuito homologado. Así si es otra cosa. Ríndose Ríndose Buenísimo.
Maxi

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Ordes, Sigüeiro e Guitiriz
Respostar citando Envío Mar, 20 Xan 2015, 22:47
Asunto: Re: Ruiners del Palo... tu revista de 'running'

Muy bueno... jajaja.

Club: ESPRINTES OURENSE.
www.esprintesourense.com
kipketer

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Ponferrada/Coruña
Respostar citando Envío Mér, 21 Xan 2015, 13:43
Asunto: Re: Ruiners del Palo... tu revista de 'running'

Se agradece este tipo de publicaciones.
Mr. Green Mr. Green
Más humor, coñe.
Pestortos

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Respostar citando Envío Mér, 21 Xan 2015, 15:34
Asunto: Re: Ruiners del Palo... tu revista de 'running'


Pestortos

Maratoniano
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2/12/13
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Respostar citando Envío Mér, 21 Xan 2015, 15:36
Asunto: Re: Ruiners del Palo... tu revista de 'running'



Hasta la fecha se han hecho 4 portadas.

En febrero saldrá el nº 5 (supongo)
Kalandraka

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25/04/14
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Respostar citando Envío Mér, 21 Xan 2015, 16:16
Asunto: Re: Ruiners del Palo... tu revista de 'running'

Donde se pueden comprar, es muy urgente que estoy preparando coruña42 y me interesa el plan hyper speed de semana y media y la guía del recortador que con 15km ya voy calentito.
Un saludo y a seguir con el buen humor.
Cecebre

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Respostar citando Envío Ven, 11 Set 2015, 9:05
Asunto: Re: Ruiners del Palo... tu revista de 'running'

La portada del últimos número de la revista Ruiners del Palo no tiene desperdicio... ese manual básico para criticar una carrera popular Moi feliz Angel



ruiners_06.jpg
Descrición: Ruiners del Palo
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