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netodovaleije

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Respostar citando Envío Mar, 10 Feb 2015, 22:55
Asunto: Re: GMTA 2015 OFICIAL

Centremonos no tema....monte,auga e correr...(o q poida,claro)..
Para min o detalle do buff...encantoume....ocupame menos no caixon das camisetas!!!jajaaje usalo en tooooodalas carreiras...a non ser q sexan para coleccionar...
Para min,q foi o meu primeiro rio da fraga....FLIPEI!!!!
Encantoume...q o principio non houbese auga no avituallamento final pois si...despois xa chegou,habera q ser un pouco tolerantes...
Porque coa empanadilla ninguen contaba....e soupome a gloria!!!!asi fose d "toxos"jajjaja
Saudos e felicitacions a GMTA.e a todolos voluntarios,e corredores..
GOOOOOO VILATUXE!!!!!!
Killoke

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Respostar citando Envío Mér, 11 Feb 2015, 9:48
Asunto: Re: GMTA 2015 OFICIAL

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fity87

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Respostar citando Envío Mér, 11 Feb 2015, 14:46
Asunto: Re: GMTA 2015 OFICIAL

todo perfecto, el unico pero el agua fria, llegar fatigado y tenerse q dar un baño con agua congelada es lo puto peor,y siempre pasa esto, es algo que si que deberian intentar arreglar,por el resto todo perfecto y tambien veo bien lo que dijo alguien por ahi atras sobre el tema perros,no los dejaria correr porque en le grupo que iba yo casi tiran a unas cuantas personas en una de las bajadas
nos vemos en vilatuxe
JoseDuran

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Respostar citando Envío Mér, 11 Feb 2015, 17:29
Asunto: Re: GMTA 2015 OFICIAL

fity87 escribió:
todo perfecto, el unico pero el agua fria, llegar fatigado y tenerse q dar un baño con agua congelada es lo puto peor,y siempre pasa esto, es algo que si que deberian intentar arreglar,por el resto todo perfecto y tambien veo bien lo que dijo alguien por ahi atras sobre el tema perros,no los dejaria correr porque en le grupo que iba yo casi tiran a unas cuantas personas en una de las bajadas
nos vemos en vilatuxe
¡Ya estamos con lo del agua fría! Los polideportivos acogen partidos de baloncesto o balonmano, o exaltaciones de la gaita gallega congelada, con lo cual sus instalaciones han sido diseñados para acoger a un número determinado de personas en los vestuarios, entre 20 y 30 aproximadamente. Las calderas o calentadores que disponen pueden dar servicio de agua caliente a esas personas durante 5 minutos, (así se suele dimensionar una instalación de ACS) de forma instantánea y simultánea.
Si de repente, 500 y pico cabras decidimos quitarnos el barro tirando de las calderas durante más de 1 hora de desfile de llegados, con agua caliente, necesitamos una central térmica al lado para dar suministro.
Propongo a GMTA que en cada carrera disponga de una pequeña central térmica portátil justo al lado de los vasos de silicona plegable. Ríndose
¡Hombre fity! Que has hecho un comentario que pareces uno de los que va por asfalto: te habrás saltado el paso de agua calentita en la playa da xunqueira y los múltiples cruces por la fraga con su agua a escaldar Silbar
fity87

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Respostar citando Envío Xov, 12 Feb 2015, 17:48
Asunto: Re: GMTA 2015 OFICIAL

solo digo que es la unica cosa que no veo bien,es entendible que no haya agua caliente para todos pero como comprenderas jode un poco llegar cansado y tenerse que duchar en agua fria jajaja
pero bueno,es lo que queda de aqui a final del circuito,esta asumido,una ducha rapida para quitarse el barro y listo
DoctorSlump

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O Xibao, Tomiño
Respostar citando Envío Xov, 12 Feb 2015, 18:27
Asunto: Re: GMTA 2015 OFICIAL

JoseDuran escribió:
Que has hecho un comentario que pareces uno de los que va por asfalto

Y no un guay como los traileros.

Como el Ave Fénix resurjo de mis lesiones
JoseDuran

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Respostar citando Envío Xov, 12 Feb 2015, 18:43
Asunto: Re: GMTA 2015 OFICIAL

Doctor Slump, leo tu comentario y justo al lado veo tu avatar, así que supongo que te lo tomas bien, y entiendes mi ironía Guiño . Yo también corro por asfalto, y las quejas por el agua fría son exactamente las mismas, y siempre se repiten las mismas bromas :" que si el agua caliente la dejan para las chicas...; que ahora entienden por que los primeros corren tanto..." LO que me hace gracia, y en eso si hay diferencia, es que los de montaña presumen de ir a disfrutar, no a competir como los de asfalto y están dispuestos a sufrir por cualquier camino o río que se les presente por amor a la naturaleza, mucho más bravos que los de carretera. Luego la naturaleza les da agua fría y se les escapó la valentía por la boca. Ese es el problema; seamos de asfalto o de carretera siempre vamos de guays. Un saludo.
GaliciaMaxicaTrail

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Respostar citando Envío Ven, 13 Feb 2015, 9:17
Asunto: Re: GMTA 2015 OFICIAL

Non somos nós de moito de comentar as críticas, pero non podemos evitar un sorriso de esguello cando lemos que corredores (corran pola superficie que corran) se queixan dunha organización polo servicio de duchas.

Ten razón JoseDuran cando fala do dimensionamento dunha instalación de ACS (en castellano "Agua Caliente Sanitaria") para instalacións deportivas, xa que o deseño das mesmas nos pabillóns deportivos de case todo o mundo está pensado para atender as necesidades consideradas "normais". Por iso cando máis de 20 ou 30 persoas utilizan nun lapso breve de tempo as mesmas a auga quente desaparece.

De feito existe unha regulamentación específica de mínimos legais sobre este tema na Normativa sobre Instalacións DEportivas e de lecer (NIDE)
que citamos para despexar calquera tipo de dúbida:

Cita:
- Cada vestuario colectivo o de equipo dispondrá de zona de duchas colectivas con espacio para secado y zona de aseos y lavabos, ninguna de estas dos zonas será de paso para la otra, tendrán acceso directo desde el vestuario y estarán protegidas de vistas desde los pasillos de circulación de la instalación deportiva.

- Se dispondrán duchas en proporción de 1ducha/3usuarios, con un mínimo de 8 en vestuarios colectivos (6 en Salas Escolares 1,2 y 3) 5 en vestuarios de equipo y 1 en vestuarios de árbitros, profesores. Las duchas serán preferentemente colectivas, no obstante pueden disponerse una o dos individuales, no se admiten platos de ducha excepto en vestuarios de árbitros, profesores. Cada ducha dispondrá de una superficie de 0,90x0,90m2, el paso mínimo entre duchas será de 0,80 m y entre duchas y pared de 1m. Véase figura SP-18.

- Los rociadores de las duchas serán antivandálicos, colocados a una altura de 2,20 m y tendrán pulsadores temporizados (30 s), si hay hidromezcladores serán también temporizados.

- Se dotará con instalación de agua caliente sanitaria A.C.S. con un consumo previsto de 25 l por usuario a una temperatura de uso de 38ºC y un caudal de 0,15 l/s. La instalación dispondrá de un Acumulador de A.C.S. con capacidad para el nº total de usuarios previsto en un periodo punta de 15 minutos y con un tiempo de recuperación inferior o igual a 60 minutos para escolares y de 90 minutos para el resto. La temperatura de acumulación será de 60ºC, la temperatura del agua en el circuito de agua caliente estará por encima de 50ºC en el punto mas alejado del circuito ó en la tubería de retorno del acumulador, la instalación permitirá que el agua alcance una temperatura de 70ºC y cumplirá el R.D. 865/2003 para la prevención y control de la legionelosis. El agua caliente podrá llegar previamente mezclada con agua fría a los puntos de ducha, disponiendo una válvula hidromezcladora (Salas Escolares) o bien llegará el agua caliente directamente del Acumulador disponiendo hidromezcladores individuales temporizados, en el primer caso es recomendable que al menos una ducha tenga hidromezclador individual temporizado. En ambas soluciones habrá un circuito de recirculación del agua caliente. Véase figura SP-24. Los conductos de agua caliente y fría estarán calorifugados para evitar perdidas caloríficas o condensaciones, serán vistos o fácilmente accesibles, en paramentos verticales y en zonas accesibles a los usuarios quedarán empotrados. La instalación de agua fría y caliente de cada zona húmeda estará independizada mediante válvulas de corte. La instalación de A.C.S. dispondrá de colectores solares para acumulación de agua y reducir el salto térmico. Véase figura SP-25.


Así pois, as posibilidades de influencia da organización dunha proba atlética sobre este tema é absolutamente ningunha... a non ser que se fabrique un sistema de duchas especial.

Outra opción pasa porque a proba sexa tan longa e o número de plazas tan pequeno que os corredores cheguen absolutamente espaciados ó longo de 16 ou 18 horas e de dous en dous como moito.... de xeito que non se agote a auga quente ós 20 minutos de comezar o trasego de corredoras e corredores.

Porén temos que decir que, cando menos na última das nosas probas, o Trail Terras de Burón (A Fonsagrada), o concello garantíu auga quente do primeiro ó último participante xa que viron e copiaron dunha proba asturiana un sistema de duchas en liña conectadas a queimadores de gas butano que permiten un caudal de auga quente abondo para atender ás necesidades dunha proba atlética ou ciclista (que tamén teñen o mesmo problema).

Visto isto, fity87, vai ter razón no de que
Cita:
"de aqui a final del circuito,esta asumido,una ducha rapida para quitarse el barro y listo"

mlestonf

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Respostar citando Envío Ven, 13 Feb 2015, 9:51
Asunto: Re: GMTA 2015 OFICIAL

Inda ha de haber alghún que queira afeitarse, jejeje
Darck

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Respostar citando Envío Ven, 13 Feb 2015, 23:54
Asunto: Re: GMTA 2015 OFICIAL

Pues yo tampoco suelo comentar cosas tan absurdas como alguna que se lee por aquí porque tengo claro que la gente que menos entiende es la que mas critica y exige pero no puedo dejar pasar la oportunidad de expresar mi opinión dentro de la experiencia que tengo sobre este tema.

Yo llevo el mantenimiento de varias instalaciones de ACS desde pabellones hasta colegios con habitaciones para 300 personas por lo que se perfectamente de que va el tema.
Ademas llevo muchos años duchándome en pabellones y me he encontrado de todo por ahí, hasta en algún sitio no me he podido duchar porque el agua estaba congelada dentro de la tubería.

Dicho esto lo único que pido cuando me apunto a una carrera, sea donde sea, es que tenga un buen chorro de agua en las duchas, sea fría o caliente, (aunque esta claro que la prefiero caliente). Y digo esto porque por lo menos al tener un buen chorro hay que estar menos tiempo debajo del agua y así acabas mucho antes de ducharte. Lo que me fastidia mucho es estar debajo de la ducha con un chorrito de agua que casi ni moja ni da para sacar el barro y que una vez te enjabonas luego tardas una eternidad en sacarte el jabón.
Y si ademas la organización dispone de un grifo o manguera para poder limpiar el barro de los tenis yo aprovecho ademas de limpiar los tenis para quitarme el barro mas gordo y así siempre tardo menos en ducharme.

Aprovecho la ocasión para Felicitar a GMTA por la gran organización en Moaña.

En Vilatuxe mas y mejor!!!!!
LUMEEEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Respostar citando Envío Lun, 16 Feb 2015, 10:57
Asunto: Re: GMTA 2015 OFICIAL

Calentando motores para Vilatuxe (Lalín) el próximo 8 de marzo. Ahí os dejamos el vídeo de cómo fue en el pasado 2014.



Quecendo motores paraVilatuxe (Lalín) o vindeiro 8 de marzo. Aí vos deixamos o vídeo de como foi no pasado 2014
GaliciaMaxicaTrail

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Respostar citando Envío Lun, 23 Feb 2015, 13:09
Asunto: Re: GMTA 2015 OFICIAL

Este fin de semana salió muy bien aprovechado. Cerramos los dos tramos nuevos de cada una de las pruebas del próximo día 8 y aprovechamos para ver novedades de cara a 2016. Al final el Mini Trail alcanza los 17,5 km y 650 m + (por razones técnicas hay que llegar a las poldras de las fotos)

y el Trail se queda 37,5 km con 2000 + , lo que no está nada mal Guiño



Este fin de semana saíu moi ben aproveitado. Pechamos os dous tramos novos de cada unha das probas do vindeiro día 8 e aproveitamos para ver novidades de cara o 2016. Ó final o Mini Trail acada os 17,5 km e 650 m + (por razóns técnicas hai que chegar ás poldras das fotos)



e o Trail quédase en 37,5 km con 2000 + , o que non está nada mal Mr. Green
GaliciaMaxicaTrail

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Respostar citando Envío Mar, 24 Feb 2015, 10:48
Asunto: Re: GMTA 2015 OFICIAL

El nuevo recorrido del Trail de Vilatuxe dará mucho que hablar



aunque las condiciones meteorológicas acompañen,



así que habrá que dosificar mucho las fuerzas hasta el kilómetro 20.



O novo percorrido do Trail de Vilatuxe dará moito que falar



aínda que as condicións meteorolóxicas acompañen,



así que haberá que dosificar moito as forzas ata o quilómetro 20


guti290971

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Respostar citando Envío Mar, 24 Feb 2015, 14:09
Asunto: Re: GMTA 2015 OFICIAL

Vou botar no monte mais de seis horas, je, je ten moi boa pinta !!!

o mais rápido dos gordiños



CLUBE ATLETISMO BOIMORTO
martin_lsp

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Respostar citando Envío Lun, 02 Mar 2015, 19:00
Asunto: Re: GMTA 2015 OFICIAL

Alguen sabe de quen venda dorsal? Perdín a tarxeta de crédito e non me puiden inscribir. Levaba meses con esta carreira no calendario...





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