Xov, 11 Dec 2014, 14:11
Asunto: Re: XIII Carreira do Nadal San Cibrao das Viñas (21-12-2014)

---

Por temas de seguridade non haberá PREVIA nin quedada de ningún tipo


Última edición por San_Cibrao o Xov, 11 Dec 2014, 23:12; editado 1 vez

Xov, 11 Dec 2014, 20:29
Asunto: Re: XIII Carreira do Nadal San Cibrao das Viñas (21-12-2014)

---

Boas noites,
Eu quero ir a carreira previa, pero quero saber se haberá un grupo máis ou menos compacto e se si levará un ritmo asequible para os corredores que somos populares. Grazas

Xov, 11 Dec 2014, 20:33
Asunto: Re: XIII Carreira do Nadal San Cibrao das Viñas (21-12-2014)

---

Ola, nós tamén andamos a pensar en correr a previa, pero somos xente popular, non corredores federados. Queremos saber se iremos acompañados nesta previa, ou se cada quen irá a facer o seu ritmo.
Adeus

Xov, 11 Dec 2014, 23:14
Asunto: Re: XIII Carreira do Nadal San Cibrao das Viñas (21-12-2014)

---

Por temas de seguridade non haberá PREVIA nin quedada de ningún tipo

Ven, 12 Dec 2014, 22:12
Asunto: Re: XIII Carreira do Nadal San Cibrao das Viñas (21-12-2014

---

Teño dubidas de si ir a esta ou a Sin Son. Entrara no circuiti CenG?

Ven, 12 Dec 2014, 23:03
Asunto: Re: XIII Carreira do Nadal San Cibrao das Viñas (21-12-2014)

---

Non hai previa, non se pode un inscribir eran 500 e xa está cuberto hai que leer antes

Lun, 15 Dec 2014, 22:18
Asunto: Re: XIII Carreira do Nadal San Cibrao das Viñas (21-12-2014)

---

Pois xa que estamos, falade algo do circuito...

---

Aiquirindo

10.000 METROS: 47.49 - OFICIAL
21.097 METROS: 1.50.15 - OFICIAL

Lun, 15 Dec 2014, 23:05
Asunto: Re: XIII Carreira do Nadal San Cibrao das Viñas (21-12-2014)

---

Limite 500 inscritos e hay 523 inscritos... que cousas mais raras

Xov, 18 Dec 2014, 10:01
Asunto: Re: XIII Carreira do Nadal San Cibrao das Viñas (21-12-2014)

---

Nadie sabe nada do circuito?

---

Aiquirindo

10.000 METROS: 47.49 - OFICIAL
21.097 METROS: 1.50.15 - OFICIAL

Xov, 18 Dec 2014, 13:02
Asunto: Re: XIII Carreira do Nadal San Cibrao das Viñas (21-12-2014)

---

mosquera9599 escribió:

Nadie sabe nada do circuito?

Está no primeiro post deste fío, con perfil e todo

---

Tengo dos problemas para correr, uno la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.
Mi Web

Xov, 18 Dec 2014, 13:25
Asunto: Re: XIII Carreira do Nadal San Cibrao das Viñas (21-12-2014)

---

mosquera9599 escribió:

Pois xa que estamos, falade algo do circuito...

Son dúas voltas de 5 km homologados
km 1-6: a primeira parte é chairo, despois comeza unha lixeira subida de 400m e dase a volta a un cono.
km 2-7: baixada prolongada de 400 m e a continuación completamente chairo ata finalizar o kilómetro.
km 3-8: na parte final hai unha pequena subida de 150m e despois de pasar a rotonda segue un falso chairo ascendente ata finalizar o km e dar a volta a outro cono.
km 4-9: lixeiramente en baixada ata chegar á rotonda e despois chairo
km 5-10: chairo a primeira parte con lixeira baixada ata a liña de meta.

Xov, 18 Dec 2014, 20:44
Asunto: Re: XIII Carreira do Nadal San Cibrao das Viñas (21-12-2014

---

Grazas polo comentario do percorrido.Eu pensaba que era máis chairo, e non é tanto.

Ven, 19 Dec 2014, 21:42
Asunto: Re: XIII Carreira do Nadal San Cibrao das Viñas (21-12-2014)

---

Eu fixen o circuito e ten un desnivel acumulado que non chega a 85m que non me parecen moitos pra unha proba de 10 km.

O domingo vemonos nunha das mellores probas que teño corrido

---

acumulandokm.blogspot.com/
www.carrerachandrexatrail.es
M: 2h38'44"-- MM: 1h18'09'' -- 10km: 35´48´´ -- 5km ruta: 17´25´´

Dom, 21 Dec 2014, 17:33
Asunto: Re: XIII Carreira do Nadal San Cibrao das Viñas (21-12-2014)

---

Xenial coma sempre: Percorrido, agasallos, pinchos, bebidas, premios, sorteos... Mil grazas!

---

Tengo dos problemas para correr, uno la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.
Mi Web

Dom, 21 Dec 2014, 17:50
Asunto: Re: XIII Carreira do Nadal San Cibrao das Viñas (21-12-2014

---

Ola, parabéns pola organización.
A carreira non foi tan chaira como contaban antes, pero estivo ben.