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III Media Maratón de Vilagarcía. GANAREMOS TODOS
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obranabe

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Respostar citando Envío Lun, 06 Out 2014, 18:58
Asunto: Re: III Media Maratón Vilagarcía de Arousa (23/11/2014)

Estoy de acuerdo con esto ultimo. Aunque con respecto a la marca tengo dudas de la medición.
Matveiev

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Boimorto
Respostar citando Envío Mar, 07 Out 2014, 11:13
Asunto: Re: III Media Maratón Vilagarcía de Arousa (23/11/2014)

Estar tranquilos compañeros porque este año buscarán hacerla más amena y divertida sin perder "rapidez" en el circuito. Además todo indica de que será de nuevo una media maratón homologada.
Nando, vete preparándote bien para el 23 de noviembre y buscando un buen pico de forma y podrás hacer M.M.P. Guiño
[align=center]César
Lauren_Troy

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Respostar citando Envío Mar, 07 Out 2014, 14:01
Asunto: Re: III Media Maratón Vilagarcía de Arousa (23/11/2014)

alleres escribió:
Yo corro cada año en Vilagarcía buscando hacer marca en la distancia, ya que es la media más llana que se puede correr por estas latitudes, pero el recorrido es aburrido, con zonas totalmente desangeladas, y encima pasas tres veces! Si además sale un día con lluvia..., mejor ni pensarlo!
Este año corri mi primera media (la Maralba) e hice 1:41:39. Tenia pensado correr la de Pontevedra en casa. Me interesa bajar ese tiempo pero por lo q veo es más llana la de Villagarcia. Podria correr las dos o sería mucho tute?? Tambien corri los 15k Atlantico en 1:08. Debo descansar o no hace falta??
Lauren_Troy

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Pontevedra
Respostar citando Envío Mar, 07 Out 2014, 14:04
Asunto: Re: III Media Maratón Vilagarcía de Arousa (23/11/2014)

Este año corri mi primera media (la Maralba) e hice 1:41:39. Tenia pensado correr la de Pontevedra en casa. Me interesa bajar ese tiempo pero por lo q veo es más llana la de Villagarcia. Podria correr las dos o sería mucho tute?? Tambien corri los 15k Atlantico en 1:08. Debo descansar o no hace falta??
lihto

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K-pax
Respostar citando Envío Mar, 07 Out 2014, 14:30
Asunto: Re: III Media Maratón Vilagarcía de Arousa (23/11/2014)

descansar?tienes ganar de correr?corre................

" Corre la primera parte con tu cabeza,la segunda con tu personalidad,y la tercera con tu corazon."

Mike fanelli,entrenador
Kurty

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Respostar citando Envío Mar, 07 Out 2014, 15:00
Asunto: Re: III Media Maratón Vilagarcía de Arousa (23/11/2014)

Lauren escribió:
Este año corri mi primera media (la Maralba) e hice 1:41:39. Tenia pensado correr la de Pontevedra en casa. Me interesa bajar ese tiempo pero por lo q veo es más llana la de Villagarcia. Podria correr las dos o sería mucho tute?? Tambien corri los 15k Atlantico en 1:08. Debo descansar o no hace falta??

Pois claro que podes correr as 2, tes máis dun mes entre Pontevedra e Vilagarcía.
E posiblemente baixes as marcas nas 2. Xa que Pontevedra ten un percorrido favorable, pero Vilagarcía ainda é mellor.
crap

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Respostar citando Envío Mar, 07 Out 2014, 15:47
Asunto: Re: III Media Maratón Vilagarcía de Arousa (23/11/2014)

Boas tardes.
Eu creo que corrin en Vilagarcia un par de medias alá polo 2006 e 2007, quixera saber si se conserva o mesmo recorrido xa que por aquel entón tamén eran tres voltas a un circuito moi fácil.
Tamén me sorprende que esta sexa a terceira edición, xa que pola miñas contas deberían ser máis, si ben antes era por outras fechas.
Ou estou confundido.

Faltaría a la verdad si afirmara que estoy en desacuerdo con usted
Morceli

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Respostar citando Envío Mar, 07 Out 2014, 16:48
Asunto: Re: III Media Maratón Vilagarcía de Arousa (23/11/2014)

Querido Lauren, lo de si puede ser mucho o no depende de eso infinidad de factores (el tiempo que lleves corriendo, tu condición física, el volumen e intensidad que pueda soportar tu cuerpo,...), pero como bien dice el compañero Kurty, hay más de un mes entre la media de PONTEVEDRA y esta (5 semanas para ser más exactos). Tienes o tuviste 3 de diferencia entre la maralba y Ponte. La de Villagarcía es la más "rápida" de las tres.
Crap, esta es la tercera edición de la media maratón solidaria zona aberta.Zona aberta es una asociación de comerciantes que retomó la organización de la media después de que el ayuntamiento dejase de organizarla aludiendo motivos económicos.
Sin duda es una muy buena media para luchar cada uno contra su propio crono, eso es indiscutible.
crap

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Respostar citando Envío Mar, 07 Out 2014, 17:08
Asunto: Re: III Media Maratón Vilagarcía de Arousa (23/11/2014)

Ok Morceli, imaxino enton que o recorrido sera o mesmo ca que se facia antes.
Bueno e se non xa o verei cando vaia.
Gracias.

Faltaría a la verdad si afirmara que estoy en desacuerdo con usted
pherreGZ

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Respostar citando Envío Mar, 07 Out 2014, 18:31
Asunto: Re: III Media Maratón Vilagarcía de Arousa (23/11/2014)

Boas! Eu tamén quería debutar nas medias maratón este ano en Vilagarcía xa que o ano pasado por culpa dunha latosa tendinite non puiden. Como vexo é moi planiña e para principiantes. Como teño pensado participar tanto na Pedestre de Santiago como na de Negreira, que tipo de preparación recomendades para o último mes antes da M.M?? Gracias Sorriso
Morceli

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Respostar citando Envío Mar, 07 Out 2014, 20:44
Asunto: Re: III Media Maratón Vilagarcía de Arousa (23/11/2014)

El recorrido todavía no se sabe con certeza si va a ser el antiguo o será uno modificado buscando que sea más entretenido y pudiendo ser más concurrido por público espectador.
Al compañero que pide consejo, yo le diría que debe meter algún rodaje largo. Para poder aconsejar más concretamente se necesitan más datos pero seguro hay en el foro personas más preparadas y capacitadas para orientarle detalladamente.
mopofo

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A Coruña
Respostar citando Envío Mér, 08 Out 2014, 14:59
Asunto: Re: III Media Maratón Vilagarcía de Arousa (23/11/2014)

Ha salido información en carreiras galegas

www.carreirasgalegas.c...cc01436e75
Serginho

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Moaña
Respostar citando Envío Mér, 08 Out 2014, 22:40
Asunto: Re: III Media Maratón Vilagarcía de Arousa (23/11/2014)

Percorrido:
O circuito estará homologado pola R.F.E.A. e terá unha lonxitude total de 21.097 metros, sendo urbano, asfaltado e pechado ó tráfico. Cada kilómetro sinalizarase visualmente.

Tempo límite de entrada en meta: 2 horas e 45 minutos.



Interesante que se homologue. Lástima no poder ir este año. La semana anterior iré a la maratón de Valencia y no estará el cuerpo para alegrías.
xb74

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Melide
Respostar citando Envío Xov, 09 Out 2014, 8:16
Asunto: Re: III Media Maratón Vilagarcía de Arousa (23/11/2014)

Eu estarei de saida, estamos uns cantos "envenenadonos" para ir. Merece a pena apioar esta carreira con fin solidario. Imaxinome que a xente de Atenas Running andarán algo na organización.

O último tuercebotas/ Ad Cerne
ATENASRUNNINGVDA

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Respostar citando Envío Xov, 09 Out 2014, 13:56
Asunto: Re: III Media Maratón Vilagarcía de Arousa (23/11/2014)

Hola a todos,
efectivamente Xb74 los atletas de Atenas andamos por el medio colaborando con la organización de la carrera. Será, como bien sabes, un placer para nosotros tener a los compañeros de A.D. Cerne Melide corriendo por estas tierras.
Queremos informar que efectivamente ya es posible realizar la inscripción para esta media, abriéndose con una antelación de más de 45 días con respecto a la fecha de celebración de la carrera, aunque la fecha de la misma ya estaba fijada con un año de antelación (algo que creemos es importante de cara a poder planificarse). Como ya puso en este hilo algún compañero, se establecen dos plazos de inscripción, así que estad atentos (aunque la carrera es solidaria y quizás alguno quiera hacer una aportación mayor a la causa con la inscripción tardía).
Cabe destacar que la organización busca como objetivos prioritarios:
- Recaudar lo máximo posible para, una vez descontados los gastos ocasionados de la organización del evento, donar a la Fundación Amigos de Galicia el restante.
- Que cada atleta se vaya totalmente satisfecho de haber participado en esta media maratón.
Como ya se ha comentado anteriormente, una de las novedades importantes de este año es que el circuito pasará a estar homologado.
El club ATENAS RUNNING VDA, como colaboradores, ejerceremos de intermediarios a través de este foro entre los corredores y la organización, transmitiéndoles todas vuestras opiniones y dudas, con el fin de que la carrera pueda ser en lo máximo posible de todo vuestro agrado.
Un saludo a todos y "SALUD Y KILÓMETROS" compañeros Guiño





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