Foros ›
Autor
Mensaxe
corredor101

Maratoniano
Maratoniano
7/04/08
117 Carreiras
4361 Mensaxes

Respostar citando Envío Mar, 03 Mai 2016, 15:20
Asunto: Re: Diario de Sanmikel

Paciencia e ánimo coa lesión.
E noraboa para a túa filla. Moi pronto para empezar? Por qué? Eu penso que é unha boa idade, supoño que a esas idades lles fan xogar e pasalo ben mais que nada, que vaian aprendendo pouco a pouco pero divertindose.
mateotn

Maratoniano
Maratoniano
27/11/13
0 Carreiras
1524 Mensaxes
A Coruña
Respostar citando Envío Xov, 05 Mai 2016, 18:57
Asunto: Re: Diario de Sanmikel

Lo mismo que todos: mucho ánimo.
Y oye, si tu niña quiere atletismo no lo dudes! No es pequeña en absoluto. De hecho normalmente los clubes de atletismo suelen trabajar bastante bien la base (por lo que veo y conozco) y hacen entrenos y juegos muy variados. No solo es correr, sino saltar y lanzar. Y de los siete a los doce años se considera una etapa sensible para el aprendizaje de habilidades, así que si ella quiere ADELANTE!!
Por cierto, vaya zancada que tiene la cría. Hay otra bestia parda en la familia!!! Bailar Bailar Bailar
sanmikel

Super Veterano
Super Veterano
11/08/14
100 Carreiras
2681 Mensaxes
Vilanova-Vigo
Respostar citando Envío Xov, 05 Mai 2016, 20:04
Asunto: Re: Diario de Sanmikel

Grazas a todos por os ánimos, a verdade e que creo que me van facer falla.
Hoxe estoude baixón, e iso que o traumatologo foi onte.
Estou decaido sen gañas de correr.

O martes sain 50m a 4:40, con dor claro, pero con animo.
Mercores ecografia, onde teño principio de todo no xeonllo. E despois consulta co trauma.
Nada concluinte, pero o insistir, vou facerme a resonancia para a seman.
Parece por os rx, que non teño predisposicion de nada no xeonllo.
Na eco parece un principio de todo, pero "signos ecograficos de condropatia Fémero-rotuliana".
Onte despois coa conversa co trauma, sain relativamente ben.
Hoxe o mundo me caeu encima....
Teño medo, e parece que incluso coa Resonancia, me podo quedar igual, sen saber nada definitivo.

Grazas... por aturarme...
Tamen engordo a ritmo de rumiante...
Veremos...


Última edición por sanmikel o Lun, 09 Mai 2016, 17:14; editado 1 vez
lihto

Colaborador Circuíto
Colaborador Circuíto
12/06/11
606 Carreiras
4686 Mensaxes
K-pax
Respostar citando Envío Xov, 05 Mai 2016, 20:27
Asunto: Re: Diario de Sanmikel

venga oscar,sólo es un día malo,mañana vuelve a salir el sol

" Corre la primera parte con tu cabeza,la segunda con tu personalidad,y la tercera con tu corazon."

Mike fanelli,entrenador
Meigalicix

Experto no foro
Experto no foro
19/02/12
59 Carreiras
3257 Mensaxes
Vigo
Respostar citando Envío Xov, 05 Mai 2016, 20:58
Asunto: Re: Diario de Sanmikel

Arriba eses ánimos Sanmikel! Crucemos os dedos e a ver se sae todo ben na resonancia, ou que polo menos saia claro.

E aturar xa nos aturamos todos uns ós outros, non hai que dar as grazas que para iso están os diarios, entre outras cousas.
sanmikel

Super Veterano
Super Veterano
11/08/14
100 Carreiras
2681 Mensaxes
Vilanova-Vigo
Respostar citando Envío Mar, 10 Mai 2016, 22:19
Asunto: Re: Diario de Sanmikel

Grazas por as palabras.
Parece que nestas épocas de lesións, a moral sube e baixa dun xeito aleatorio, e moi relacionado coa dor, os doutores e os fisios.

Día 7 de Maio: quizais por ser as festas do pobo, e a noite anterior coincideu que non me pasei, saín a correr un rato. Fixen un recorrido coñecido por asfalto por a Zona de SanMiguel, As Sinas, Vilanova, O terrón. Disfrutei moito do paseo, as molestias as mesmas, poucas pero o ir lento ahí están. 1h2m, 13,2km, a 4:45 aprox. ppm 153, ppMax 171. Acabei contento pois so me doeu o principio, e fun relativamente cómodo

Día 8 de maio: tocou volta a realidade, baixei como a escuma.
Saín a correr coa intención de facer 1h, pero no km1, eran moitas as molestias, e no 1.5, din a volta. Con molestias considerables, e sen gañas de subir. 3.5 km a 5:00

Día 10 de maio:
Voltei a castrelos, creo que non voltaba dende xaneiro. Aproveitei o día para facer 1h12m, 14.9km, a un rimto de 4:50 aprox. En castrelos as voltas foron a 4:35, pero na úlitma tirei un pouco, e fixen unha a 3:40. Non esperaba que fose tan rápida, pois non ía moi afogado. ppm 159, ppMax 186
Despois fun buscar a nena maior, e fomos de volta para a casa correndo o seu ritmo, un recorrido que xa fixemos varias veces. 1.3 en 6:58

Hoxe relativamente ben, pero molestias claro. E o rematar tamén as xustas.

O Xoves a tarde vou o traumatólogo cos resultados da resonancia, ahí está o día clave.... (ou non, e todas as dúbidas seguirán ahí)


Última edición por sanmikel o Lun, 20 Xuñ 2016, 7:35; editado 1 vez
sanmikel

Super Veterano
Super Veterano
11/08/14
100 Carreiras
2681 Mensaxes
Vilanova-Vigo
Respostar citando Envío Ven, 20 Mai 2016, 8:01
Asunto: Re: Diario de Sanmikel

Última hora:
Quería indicar que vou abandoar o diario, non vou escribir ata que me pase a molestias, ou sepa o que teño.
De momento voltei a correr, 2-3 saídas as semáns.
E me inscribirei nas carreiras que me apetezca, para desfrutar, mentres poida.
Por exemplo este fin de semán irei a Maralba, é despois veremos.

Un saúdo, e nos vemos nas carreiras rapaces.
lihto

Colaborador Circuíto
Colaborador Circuíto
12/06/11
606 Carreiras
4686 Mensaxes
K-pax
Respostar citando Envío Ven, 20 Mai 2016, 9:30
Asunto: Re: Diario de Sanmikel

ánimo oscar,ya te veo el domingo

" Corre la primera parte con tu cabeza,la segunda con tu personalidad,y la tercera con tu corazon."

Mike fanelli,entrenador
Andrés61

Maratoniano
Maratoniano
25/08/12
0 Carreiras
1878 Mensaxes

Respostar citando Envío Ven, 20 Mai 2016, 10:01
Asunto: Re: Diario de Sanmikel

Recupérate pronto pero sobre todo Bien.
Nos veremos sobre el asfalto.
Meigalicix

Experto no foro
Experto no foro
19/02/12
59 Carreiras
3257 Mensaxes
Vigo
Respostar citando Envío Ven, 20 Mai 2016, 20:54
Asunto: Re: Diario de Sanmikel

A ver se coincidimos nalgunha Sanmikel. Moito ánimo con todo
mateotn

Maratoniano
Maratoniano
27/11/13
0 Carreiras
1524 Mensaxes
A Coruña
Respostar citando Envío Sáb, 21 Mai 2016, 7:55
Asunto: Re: Diario de Sanmikel

Mucho ánimo Sanmikel! Espero volver funcionando este diario y mejor pronto que tarde,pero que sea con entrenos y marcazas.
Espero verte en la maralba. Un saludo
beuckelssen

Foreiro Senior
Foreiro Senior
9/08/12
88 Carreiras
959 Mensaxes
Valdoviño
Respostar citando Envío Sáb, 21 Mai 2016, 12:48
Asunto: Re: Diario de Sanmikel

¡Mucha fuerza y ánimo!
VICTORALVAREZ

Experto no foro
Experto no foro
13/10/10
196 Carreiras
5440 Mensaxes

Respostar citando Envío Sáb, 21 Mai 2016, 13:00
Asunto: Re: Diario de Sanmikel

Muchisimo ánimo compañero.

Que valoración hizo el trauma de la resonancia? ?

Un saludo
freakyrunning

Maratoniano
Maratoniano
14/10/13
0 Carreiras
4268 Mensaxes

Respostar citando Envío Dom, 22 Mai 2016, 12:17
Asunto: Re: Diario de Sanmikel

Ánimo al papá y a la hija. Coincido con todos, con 7 años y si ella te lo pide es buena edad para todo. La mía tiene 5 y el año que viene quiere ir también.

Take it easy con la lesión. Un saudiño.
sanmikel

Super Veterano
Super Veterano
11/08/14
100 Carreiras
2681 Mensaxes
Vilanova-Vigo
Respostar citando Envío Mar, 24 Mai 2016, 11:52
Asunto: Re: Diario de Sanmikel

Ata pode que como siga así, no sexa capaz de escribir no diario... Silbar
Como non é nada taxante aproveito para contestar e actualizar.

A verdade é que médicos é fisios me están voltanto todo. (Os fisios menos, me cansei de ir de procesión en procesión).

A Resonancia saíu limpa, sen condropatía, nen nada destacable. Iso dixo o radiólogo, pero pobre de min, o meu gozo nun pozo.
O traumatólogo dixo que é moi difícil de apreciar o grosor do cartílago rotuliano. A resonancia indican que non teño nada grave, pero que todos os síntomas son de Crondropatía Rotuliana.
Inxección de ácido hialurónico e fortalecemento dos cuadriceps.

A verdade e que a inxección non valeu para nada, está exactamente igual que estaba.

De momento vou seguir correndo mentres o xeonllo me deixe, e estou indo a un osteópata, pero con poucas miras de mellorar.

O domingo fun a Maralba, e tiven dor, dende o principio ata o final (menos cando ía máis rápido). Pero o domingo a noite me doía en exceso o xeonllo. Hoxe xa case nada.

A Maralba foi espectacular organizada, e tamén espectacular de dura para unha media. Eu leveina moi ben.
Saín de menos a máis, con demasiada tranquilidade os primeiros 7km, acompañando a varios amigos, é dandolle a lata falando. Despois subín un pouco o ritmo, e o mantiven así ata o final.
Curioso, dende a saída ata o km final, sobrepasei a corredores, eu diría que máis de 150 seguros. E o que ten saír con calma e detrás.

Esta carreira foi un disfrute total, a ritmo cómodo, falando, saúdando amigos, tomando algo post carreira en Sanxenxo e depois por Covas. Con gran compañía e moitos coñecidos os que poder saúdar...
Grazas todos por os ánimos e as preocupacions
Así vou moito máis contento a correr cos amigos. Aplauso Aplauso


Última edición por sanmikel o Lun, 20 Xuñ 2016, 7:40; editado 1 vez





Podes publicar novos temas
Non podes responder a temas
Non podes editar as túas mensaxes
Non podes borrar as túas mensaxes
Non podes votar nas enquisas
Non podes adxuntar arquivos
Non podes descargar arquivos