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DoctorSlump

Foreiro Gatuno
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18/04/07
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CdA, Tomiño
Respostar citando Envío Mér, 30 Xul 2014, 15:55
Asunto: El diario gatuno de Slump

Estaba aburrido de escribir yo solo en el hilo de los Currelas y pensé, por animarme: Bah, no es cierto que todo el mundo pase de mí en este foro; también hay gente que pasa de mí en otros foros.

Y para acabar de confirmarlo abro este diario que va a ser la vergüenza de los diarios serios y concienzudos, llenos de marcas y entrenamientos de calidad y muy sudados. Aquí muy poco se correrá y como mucho se trotará algo. Pero quizás el ponerlo en papel (virtual) me anime a salir con cierta frecuencia.

En cualquier caso, estáis todos invitados a pasaros y decir lo que os parezca. Y traed gatos.

Como el Ave Fénix resurjo de mis lesiones

Última edición por DoctorSlump o Mar, 29 Dec 2015, 19:06; editado 6 veces
lihto

Colaborador Circuíto
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12/06/11
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K-pax
Respostar citando Envío Mér, 30 Xul 2014, 16:04
Asunto: Re: El diario que no sale a diario de Slump

jajaja,animo dani,seguro que tienes cosas que aportar,y cuando menos sera divertido leerte.saludos

" Corre la primera parte con tu cabeza,la segunda con tu personalidad,y la tercera con tu corazon."

Mike fanelli,entrenador
CARANQUEXO

Foreiro Xuvenil
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3/06/10
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TOMIÑO
Respostar citando Envío Mér, 30 Xul 2014, 16:35
Asunto: Re: El diario que no sale a diario de Slump

buenisimo Dani!!! Animo, yo te seguiré....
DoctorSlump

Foreiro Gatuno
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18/04/07
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CdA, Tomiño
Respostar citando Envío Mér, 30 Xul 2014, 17:40
Asunto: Re: El diario que no sale a diario de Slump

Gracias, chicos. Esta mañana me enteré de que ayer fueron a ver a Malú más de 20.000 personas. ¡Como mínimo un par de lectores tendré yo!, calculé.

Voy a copipegar lo que estaba poniendo en el hilo del equipo y así pongo al día el diario, que es lo propio.

Como el Ave Fénix resurjo de mis lesiones
DoctorSlump

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Respostar citando Envío Mér, 30 Xul 2014, 17:42
Asunto: Re: El diario que no sale a diario de Slump

Cuaderno de bitácora. Primer año del gato. Día 1. (7 de julio)

Primera vuelta de 2,1 kilómetros a un ritmo de 5'16". Segunda vuelta a un ritmo de 4'54". Tercera a 4'44". ¡Bravo por mí!



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Última edición por DoctorSlump o Dom, 17 Mai 2015, 22:34; editado 1 vez
DoctorSlump

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Respostar citando Envío Mér, 30 Xul 2014, 17:42
Asunto: Re: El diario que no sale a diario de Slump

Cuaderno de bitácora. Primer año del gato. Día 3. (9 de julio)

Salgo a las seis de la tarde para probarme en calor. Primera vuelta de tres kilómetros a 5'15". Intento hacer la segunda y al kilómetro me vuelvo a casa caminando y derrotado. ¿El sábado quién va a correr en Tomiño?



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Última edición por DoctorSlump o Dom, 17 Mai 2015, 22:35; editado 1 vez
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Respostar citando Envío Mér, 30 Xul 2014, 17:43
Asunto: Re: El diario que no sale a diario de Slump

(12 de julio)

Sigo con los entrenamientos para aclimatarme al calor. El jueves en el río de O Rosal, el viernes en las playas de O Hío, esta mañana en Nerga.

Hoy no seré el más rápido en Tomiño pero sí el más moreno. Salvo que vengan africanos a la carrera.

Como el Ave Fénix resurjo de mis lesiones

Última edición por DoctorSlump o Ven, 02 Xan 2015, 17:28; editado 1 vez
DoctorSlump

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Respostar citando Envío Mér, 30 Xul 2014, 17:44
Asunto: Re: El diario que no sale a diario de Slump

Cuaderno de bitácora. Primer año del gato. Día 8. (14 de julio)

Montse se fue a correr por Cabo Home, unos 12 kilómetros por esos caminos. Ha puesto que el listón tan alto que decido pasarlo por abajo: me quedo en casa. Pero mañana, ay mañana cuánto voy a entrenar...

Ahora mismo Montse está en el puesto 40. Emoción hasta el final por ver si asciende a primera (suben 40).



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Última edición por DoctorSlump o Dom, 17 Mai 2015, 22:35; editado 1 vez
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Respostar citando Envío Mér, 30 Xul 2014, 17:44
Asunto: Re: El diario que no sale a diario de Slump

Cuaderno de bitácora. Primer año del gato. Día 9. (15 de julio)

Primeros 3 kilómetros a 5'28". Segundos 3 kilómetros a 4'54", incluyendo el último a 4'38" cuesta arriba.

Es la primera vez desde la lesión, ¡hace un año!, que he tenido la sensación de correr, no sólo de poner una pierna delante de la otra.



Como el Ave Fénix resurjo de mis lesiones

Última edición por DoctorSlump o Dom, 17 Mai 2015, 22:35; editado 1 vez
DoctorSlump

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Respostar citando Envío Mér, 30 Xul 2014, 17:45
Asunto: Re: El diario que no sale a diario de Slump

Cuaderno de bitácora. Primer año del gato. Día 11. (17 de julio)



Animado por matogrosso salgo a repetir estas miniseries, pero más rápido. Los primeros 3 kilómetros a 5'12" y los segundos a 4'48", ya al borde del infarto. De donde no hay no se puede sacar, al menos de momento. Paciencia. Después me obligué a trotar un kilómetro de propina para bajar pulsaciones.

Qué cansado es esto de correr, por si no os habíais dado cuenta.

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Última edición por DoctorSlump o Dom, 17 Mai 2015, 22:37; editado 2 veces
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Respostar citando Envío Mér, 30 Xul 2014, 17:45
Asunto: Re: El diario que no sale a diario de Slump

Cuaderno de bitácora. Primer año del gato. Día 14. (20 de julio)

¿Son brotes verdes lo que veo o es sólo moho en la pelusilla del ombligo? Porque hoy en O Rosal bajé por fin de los 5 minutos/kilómetro, quedé (decimal arriba decimal abajo) entre los dos primeros tercios de la clasificación, no hice el ridículo en mi categoría, saqué varios minutos a los archirrivales de turno... y todo ello sin infartos ni dolores.

¡Choca esas cinco!



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Última edición por DoctorSlump o Dom, 17 Mai 2015, 22:37; editado 1 vez
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Respostar citando Envío Mér, 30 Xul 2014, 17:46
Asunto: Re: El diario que no sale a diario de Slump

Cuaderno de bitácora. Primer año del gato. Día 17. (23 de julio)

Hoy se ha unido Montse y hemos hecho más de estas miniseries, 3K a 5'26" y 3K a 5'08" más 1K de recuperación. Espero hacer 3x3 más pronto que tarde.

El sábado vamos a la Nocturna de Vilagarcía, que no decaiga la fiesta.

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Última edición por DoctorSlump o Dom, 17 Mai 2015, 22:37; editado 2 veces
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Respostar citando Envío Mér, 30 Xul 2014, 17:47
Asunto: Re: El diario que no sale a diario de Slump

Cuaderno de bitácora. Primer año del gato. Día 20. (26 de julio)

Desde el retiro espiritual en el camping de Limens nos trasladamos a Vilagarcía para la nocturna.

Montse acompañó a MaryAbal y se lo tomó con más calma. Por mi parte, aunque sigo recortando segunditos (4'53" de ritmo ayer) esto va lento; así que mi intención es no parar este verano para recuperar el medio año perdido, quizás vaya a Marín el viernes. Aún no soy rival para mis archimatogrossos, pero como MacArthur, Terminator o las oscuras golondrinas, volveré.

Lo mejor de la carrera vino después con la cena en el furancho y las muchas risas que nos echamos.

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Última edición por DoctorSlump o Dom, 17 Mai 2015, 22:37; editado 3 veces
DoctorSlump

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Respostar citando Envío Mér, 30 Xul 2014, 17:47
Asunto: Re: El diario que no sale a diario de Slump

Cuaderno de bitácora. Primer año del gato. Día 22. (28 de julio)

Tres semanas de diario y voy para atrás. Año del cangrejo, más bien. Primer 3K a 5'35", segundo a 5'22".

En las películas cuando el protagonista entrena mejora a velocidades vertiginosas.



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Última edición por DoctorSlump o Mar, 14 Xul 2015, 6:10; editado 3 veces
DoctorSlump

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Respostar citando Envío Mér, 30 Xul 2014, 17:47
Asunto: Re: El diario que no sale a diario de Slump

Cuaderno de bitácora. Primer año del gato. Día 24.

Los grandes deportistas no están libres de imprevistos o accidentes, ¡no son máquinas!

Unas simpáticas avispas han decidido hacer su nido en mi buzón, y ayer al abrirlo me atacaron. Hoy se me ha ido poniendo el brazo como una morcilla; en el momento en que vi que tenía el derecho de Woody Allen y el izquierdo de Rafa Nadal decidí ir a urgencias, donde me pusieron una inyección que me ha dejado la nalga temblando.

Resultado de esta aventura: estoy manco, cojo y no puedo recoger el correo. Y se cancela el entreno previsto para esta tarde.



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Última edición por DoctorSlump o Dom, 17 Mai 2015, 22:38; editado 4 veces





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