Mér, 20 Xul 2005, 11:36
Asunto: lesion pie

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tb lo he puesto en otro foro amigo www.elatleta.com/snitz...C_ID=23304

el 29 de junio he hecho 1 hora 30 min, al volver sentia molestias en el metatarso del dedo gordo, pero no le di mas importancia y segui trotando 20 min. aprox

por la noche tuve dolor en la parte superior del pie, en el punto medio ente el tobillo y la punta, tenia que pisar de lado, por explicarlo, supinar completamente, pero podia hacer algo de presion, pude conducir por la noche,con molestias

el 30 por la mañana tengo un bulto en esa zona, puedo tocarlo pero no presionar sobre el, y cada vez que hago presion sobre el metatarso veo las estrellas,me he tomado un voltaren, puedo apoyar el pie sobre el exterior

ayer he vuelto a correr, he hecho 10 min e iba bien, pero he empezado a sentir molestias otra vez y solo he continuado optros 10 min a trote, me pare y vuelta andando (por la mañana)

ahora puedo pisar, pero tengo todo hinchado la zona del tendon desde el medio del pie hasta el dedo gordo, justo en el medio del tendon, por explicarme, en el punto medio ente el tobillo y el dedo gordo (a la izquierda) tengo un bulto, y ahora mismo tengo toda la zona izquierda del pie muy hinchada

la medico me dio la misma solucion y fundamental reposo, pero coño, ya llevaba casi 20 dias sin correr, la natación me la habia permitido, bueno, queria saber si como me dijo una tendinintis puede tardar bastantes meses en curarse, no se si me lo dijo de vacile o en serio (donde hay confianza da asco)

ayudaria ademas de las pastillas ponerle frio y el traumeel? o con las pastillas como me dijo, no me iba a mejorar mas?

pido cita al traumatologo? (es que puede tardar la tira)

si a alguien le ha pasado algo similar que por favor diga como lo soluciono

Mar, 26 Xul 2005, 17:20
Asunto: lesion de pie

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Es importante que te hagan una radiografia para descartar una posible fisura o fractura por estres, una vez que tengas esa prueba y descartada esa lesion se puede trabajar por otro camino, tendinitis, etc. si es bueno poner hielo. si has hecho la radiografia contestanos y dinos los resultados, si tienes una tendinitis se puede curar bien, pero antes de eso hay que descartar otras lesiones mas problematicas, vete al traumatologo y que un especialista te de una respuesta y luego trataremos de ayudarte; las cosas hay que hacerlas paso a paso y con paciencia, es como mejor resultado dan. contestame.

Mér, 27 Xul 2005, 0:28
Asunto:

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no, no me han hecho radiografia

la pediré

Lun, 01 Ago 2005, 20:02
Asunto:

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manu he ido al medico y me mando a urgencias, alli me hicieron una rx sin evidencia de patologia osea aguda

Mér, 03 Ago 2005, 12:38
Asunto:

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hola soy manu y me alegro de los resultados, te han dado una posible solución o el motivo del dolor,
Hoy a la noche o mañana te voy una posible solucion ya que e entrado en el foro de casuladidad y no puedo darte una respuesta ahora mismo. hasta la noche.

Mér, 03 Ago 2005, 23:07
Asunto:

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En el pie tenemos; en la zona que dices que te duele, los siguientes musculos :
Ms Pedio o extensor corto de los dedos, que nace en la parte superior del calcaneo y termina en cuatro haces, que se insertan en los tendones extensores de los dedos 1º al 4º.
Ms Tibial anterior, que va desde la parte superior cara externa de la tibia al 1º cuneiforme y 1º metatarsiano.
Ms extensor propio del dedo gordo, que va desde la parte central cara interna del peroné hasta la 2º falange del dedo gordo, que es el que levanta el dedo gordo (flexion dorsal) que es fácil que sea el que está lesionado.

Si lo que tienes es TENOSINOVITIS, nosotros damos un masaje sobre la zona y luego utilizamos el martillo de siete puntas y para finalizar realizamos unas elongaciones de la zona afectada.

Si es TENDINITIS, tambien comenzamos con masaje, martillo de siete puntas , elongaciones y finalmente masaje con hielo.

Si conoces a alguien que sepa hacerlo, acude verás como mejoras siempre y cuando sean esas las lesiones, si por el contrario es otra dime cual y trataré de darte una solución

Yo soy de Pontevedra, si puedo ayudarte en algo más dime de donde eres quizas conozca a algún masajista o fisioterapeuta que pueda ayudarte.

Un saludo y ha mejorarse.

Xov, 04 Ago 2005, 10:12
Asunto:

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gracias manu, pues el diagnostico es esguince de tobillo, y el tratamiento el mismo, 7 dias reposo con pie elevado y diclofenaco, para la semana ir al medico cabecera, no correr ni hacer nada que apoye el pie hasta septiembre y natacion la que quiera

lo del esguince de tobillo no me cuadra mucho

soy de coruña-santiago

Xov, 04 Ago 2005, 12:17
Asunto:

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wood:
Nos importa un carallo tu lesión , deja de dar la murga con tu puñetero pie, acaso te crees que nos importa algo que no puedas entrenar. Pues te ***** y punto.
Esto viene a que eres un ****** y simplemente un *******, - - - - - - - - - - - - - - - - - .
Ah umo corredor una ******.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Xov, 04 Ago 2005, 17:00
Asunto:

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Si es esguince de tobillo habría que saber que grado tiene la lesión, por el tiempo de reposo puede ser de 2º grado y se localizan los ligamentos de los maleolos externos o internos si son los afectados o los ligamentos que te dijerá el médico que están afectados y se aplica CYRIAX; después se hacen amasamientos con el pulgar en la zona afectada, luego se aplica hielo y se hacen movilizaciones de l tobillo; el hielo se aplica en forma de masaje y finalmente se realiza un vendaje funcional para inmovilizar la articulación.

Espero que esto te sirva de ayuda, ya que a mi si me interesa tu lesión aunque no te conozca.

yo soy de Redondela concretamente espero que te mejores y a descansar para la carrera de Santiago.

Ven, 05 Ago 2005, 0:31
Asunto:

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gracias por tu ayuda manu, lo del vendaje me lo dijeron en urgencias, pero al final vino otro medico y me dijeron que desde el 29 de junio no tenia mucho sentido inmovilizarlo ahora

eso paciencia, que remedio, incluso con los trolls

Xov, 09 Mar 2006, 19:30
Asunto: Re: lesion pie

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Hola vos sabes que me esta pasando lo mismo y queria saber como fue la evolucion de lo del dedo.
Gracias

wuud escribió:

tb lo he puesto en otro foro amigo www.elatleta.com/snitz...C_ID=23304 el 29 de junio he hecho 1 hora 30 min, al volver sentia molestias en el metatarso del dedo gordo, pero no le di mas importancia y segui trotando 20 min. aprox por la noche tuve dolor en la parte superior del pie, en el punto medio ente el tobillo y la punta, tenia que pisar de lado, por explicarlo, supinar completamente, pero podia hacer algo de presion, pude conducir por la noche,con molestias el 30 por la mañana tengo un bulto en esa zona, puedo tocarlo pero no presionar sobre el, y cada vez que hago presion sobre el metatarso veo las estrellas,me he tomado un voltaren, puedo apoyar el pie sobre el exterior ayer he vuelto a correr, he hecho 10 min e iba bien, pero he empezado a sentir molestias otra vez y solo he continuado optros 10 min a trote, me pare y vuelta andando (por la mañana) ahora puedo pisar, pero tengo todo hinchado la zona del tendon desde el medio del pie hasta el dedo gordo, justo en el medio del tendon, por explicarme, en el punto medio ente el tobillo y el dedo gordo (a la izquierda) tengo un bulto, y ahora mismo tengo toda la zona izquierda del pie muy hinchada la medico me dio la misma solucion y fundamental reposo, pero coño, ya llevaba casi 20 dias sin correr, la natación me la habia permitido, bueno, queria saber si como me dijo una tendinintis puede tardar bastantes meses en curarse, no se si me lo dijo de vacile o en serio (donde hay confianza da asco) ayudaria ademas de las pastillas ponerle frio y el traumeel? o con las pastillas como me dijo, no me iba a mejorar mas? pido cita al traumatologo? (es que puede tardar la tira) si a alguien le ha pasado algo similar que por favor diga como lo soluciono

Lun, 13 Mar 2006, 13:22
Asunto:

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elporte, de vez en cuando tengo molestias, a veces los tendones u otras zonas quedan con secuelas y debe ser un medico quien te diga si te conviene operar o no

tengo para finales de mes vez con el trauma para ver los resultados delas radiografias, ya ves casi un año, ya te dire lo que me cuente

yo te diria que lo mas importante es saber parar, que fue lo que yo no hice, estas con mono y te dices total por un trotecillo, pues no, si tienes que tomar antiinflatorios,poner hielo y tener el pie levantado hay que hacerlo, y si te dicen x dias de reposo total, es eso reposo

si buscas en internet veras que la diferencia de un esguince grado 2 y 3 es que en el tres se produce la rotura de ligamentos, y otros, a veces en el 2 quedan una especie de nodulos que provocan molestias y otras complicaciones tensinovitis o algo asi

si te pasa lo mismo recuperate bien primero, que te inmovilicen con vendaje(evitas tentaciones), hielo, pie en alto higiene postural se llama, y cuando vuelvas, poco a poco maximo 20 min al principio, y si tienes, cuando vuelvas a correr usa una tobillera a mi me fue muy bien, la sensacion es incomoda la primera vez que la pones, pero te acostumbras, y luego al mes (o cuando te diga el medico) la quitas

fundamental RESPETAR EL TIEMPO DE DESCANSO

Mar, 14 Mar 2006, 0:45
Asunto: J_ _ _ R!!!!!!!!

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bekele2 escribió:

wood: Nos importa un carallo tu lesión , deja de dar la murga con tu puñetero pie, acaso te crees que nos importa algo que no puedas entrenar. Pues te ***** y punto. Esto viene a que eres un ****** y simplemente un *******, - - - - - - - - - - - - - - - - - . Ah umo corredor una ******. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Lun, 03 Abr 2006, 17:40
Asunto:

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A esto llego muy tarde, pero me interesa mucho. a pesar del diagnóstico de esguince de tobillo, apesta a tendinitis del tibial anterior o fractura por estres.(menos probable, pero no descartable, a pesar de la Rx normal, lo que por otra parte, suele ser habitual, sobre todo los primeros dias)
Me gustaría saber cuanto tiempo te pasaste sin poder correr, y si de vez en cuando las molestias se reproducen, y si es así, si se reproducen fundamentalmente cuando subes

Ven, 07 Abr 2006, 11:21
Asunto:

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2 meses

si, las molestias se reproducen , no unicamente cuando subo