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VIII Pre Vig Bay 23/03/2014
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carmarisqueiro

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Reply with quote Post Tue, 11 Mar 2014, 21:38
Post subject: VIII Pre Vig Bay 23/03/2014

O C.A.R. Marisqueiro, mantendo o costume dos últimos anos, realizará o vindeiro domingo 23 de marzo un adestramento seguindo o percorrido da Vig Bay.
A idea é saír do parking do Verbum en Samil ás 9:30 horas facendo grupos por ritmos. En principio para 1 hora 30', 1 hora 45' e 2 horas.
Desde o clube intentaremos facer dous ou cando menos un avituallamento de auga no percorrido.
O tema de transporte de regreso cada corredor terá que organizalo pola sua conta.
Para facernos unha idea das necesidades agradeceríamos que os interesados o manifesten neste fío.

Moitas grazas
GAELETE

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Reply with quote Post Tue, 11 Mar 2014, 22:02
Post subject: Re: VIII Pre Vig Bay 23/03/2014

Yo me apunto. Allí estaré. El año pasado hice 1:38. Por eso no sé si apuntarme en el grupo de 1:30 o en el de 1:45. Qué me recomendais?
murolo

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Reply with quote Post Wed, 12 Mar 2014, 11:03
Post subject: Re: VIII Pre Vig Bay 23/03/2014

Hola yo me apunto al de 1.45 Muchas gracias!!!
baldini

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Reply with quote Post Wed, 12 Mar 2014, 14:55
Post subject: Re: VIII Pre Vig Bay 23/03/2014

ME APUNTO PARA CORRER A 6´.
AUNQ SEGURAMNT SALDRIA DSD EL KM3 XQ NECESITO HACER SOLO 18K
Beauvais

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Reply with quote Post Wed, 12 Mar 2014, 20:21
Post subject: Re: VIII Pre Vig Bay 23/03/2014

GAELETE escribió:
Yo me apunto. Allí estaré. El año pasado hice 1:38. Por eso no sé si apuntarme en el grupo de 1:30 o en el de 1:45. Qué me recomendais?

Eso tienes que decidirlo tú. Depende de la carga de Km que lleves y los ritmos que estás haciendo. Tal vez debas esperar a las sensaciones que tengas el domingo.

cronicasdelcarma.blogspot.com/
www.facebook.com/home....6312823999
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Beauvais

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Reply with quote Post Wed, 12 Mar 2014, 20:21
Post subject: Re: VIII Pre Vig Bay 23/03/2014

baldini escribió:
ME APUNTO PARA CORRER A 6´.
AUNQ SEGURAMNT SALDRIA DSD EL KM3 XQ NECESITO HACER SOLO 18K

OK

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MarcosCagiao

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Reply with quote Post Fri, 14 Mar 2014, 19:55
Post subject: Re: VIII Pre Vig Bay 23/03/2014

Yo me apunto en el grupo de 1:45. Un saludo !
khene

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Reply with quote Post Sun, 16 Mar 2014, 16:02
Post subject: Re: VIII Pre Vig Bay 23/03/2014

Yo iré en el grupo de las 2 horas


carmarisqueiro

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Reply with quote Post Sun, 16 Mar 2014, 19:18
Post subject: Re: VIII Pre Vig Bay 23/03/2014

¡Buenas tardes!

Lo primero una aclaración para baldini. A 6'00''/Km no hay grupo. El de dos horas supone ir a un ritmo medio de 5'41''/Km, así que en la siguiente recopilación de pongo en 2 horas.

POR FAVOR, LAS PERSONAS QUE QUERÁIS PARTICIPAR HACERLO SABER Y EN QUE GRUPO PARA HACER CÁLCULO DE LAS BOTELLAS DE AGUA NECESARIAS. GRACIAS

De momento tenemos:

Grupo 1 h 30'
GAELETE

Grupo 1 h 45'
murolo
MarcosCagiao

Grupo 2 h
Khene
baldini
Figo

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Reply with quote Post Sun, 16 Mar 2014, 19:50
Post subject: Re: VIII Pre Vig Bay 23/03/2014

Yo tengo ganas de ir. Si puedo intentare confirmarlo antes del viernes.
rrgandara

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Reply with quote Post Sun, 16 Mar 2014, 20:13
Post subject: Re: VIII Pre Vig Bay 23/03/2014

Yo grupo del 1h 45'
carmarisqueiro

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Reply with quote Post Sun, 16 Mar 2014, 21:05
Post subject: Re: VIII Pre Vig Bay 23/03/2014

De momento tenemos:

Grupo 1 h 30'
GAELETE

Grupo 1 h 45'
murolo
MarcosCagiao
rrgandara


Grupo 2 h
Khene
baldini

Marcosf

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Reply with quote Post Sun, 16 Mar 2014, 21:11
Post subject: Re: VIII Pre Vig Bay 23/03/2014

Yo al de 1h45.
JORGE.L.

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Reply with quote Post Sun, 16 Mar 2014, 22:34
Post subject: Re: VIII Pre Vig Bay 23/03/2014

1.45
khene

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Khenesfera
Reply with quote Post Sun, 16 Mar 2014, 23:13
Post subject: Re: VIII Pre Vig Bay 23/03/2014

Es un entreno. Un rodaje dominical. No una competición Shocked







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