Ven, 28 Mar 2014, 4:25
Asunto: Re: IV Costa-Trail de Oleiros (30-3-2014)

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Ahí estaremos si no se rompe nada en la nocturna de la torre...
Un saludo

Ven, 28 Mar 2014, 14:58
Asunto: Re: IV Costa-Trail de Oleiros (30-3-2014)

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Pues ya tengo el dorsal, así puedo dormir un poco más el domingo. Muy agradables en solorunners. Nos vemos el domingo con una hora menos de sueño, acordaros........

Sáb, 29 Mar 2014, 21:38
Asunto: Re: IV Costa-Trail de Oleiros (30-3-2014)

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Chove por Oleiros ???

Maña haherá uns poucos do comando Boimorto.berrando polo Norris !!!!

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o mais rápido dos gordiños



CLUBE ATLETISMO BOIMORTO

Sáb, 29 Mar 2014, 23:28
Asunto: Re: IV Costa-Trail de Oleiros (30-3-2014)

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Senón quedan secuelas do adestramento de hoxe na torre veremonos polo seixo

Dom, 30 Mar 2014, 6:18
Asunto: Re: IV Costa-Trail de Oleiros (30-3-2014)

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Yo me retiro chicos, ayer por la noche me caí en el trabajo y me hice mucho daño en la rodilla, pasadlo muy bien! Q envidia....

Dom, 30 Mar 2014, 6:40
Asunto: Re: IV Costa-Trail de Oleiros (30-3-2014)

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Recuperate pronto y bien marcogal.intentaremos disfrutarlo

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Entrena como un animal, compite como una bestia

Dom, 30 Mar 2014, 12:12
Asunto: Re: IV Costa-Trail de Oleiros (30-3-2014)

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Reto conseguido!!! Torre en 31' e CTO en 2h 2'. Precioso e memorable finde. Un aplausi para ambas organizacións. Moi fermoso o percorrido do CTO e avituallamentos salvadores.

Dom, 30 Mar 2014, 13:35
Asunto: Re: IV Costa-Trail de Oleiros (30-3-2014)

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Pudimos haber ido juntos. Ja, ja,ja. En la torre 31 y hoy 2:00. Impresionante recorrido pero se me ha hecho muy duro. La organización de diez y el ambiente difícil de superar. Habrá que repetir

Dom, 30 Mar 2014, 13:49
Asunto: Re: IV Costa-Trail de Oleiros (30-3-2014)

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Hola a todos

Esta ha sido mi primera carrera y tengo q decir q me la esperaba mas light al ver los comentarios en este foro. Conseguí acabarla en 2:05 pero sufri de lo lindo toda la carrera. Mucho barro q desgasta mogollon y hay alguna bajada q debia estar algo mas controlada a mi parecer ... pero en general quedé muy contento.

A la gente que no haya corrido nunca un trail le aconsejo q antes de hacer este, se prepare bien, mínimo hacer una media maratón con dignidad jejeje

saludos

Dom, 30 Mar 2014, 14:22
Asunto: Re: IV Costa-Trail de Oleiros (30-3-2014)

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Esta foi a miña terceira edicion.
e un trail moi rapido e fermoso

cada ano tardo mais en cruzar a meta (2:01)
pode ser a edade , ou se cadra que Ferchi a endurece cada ano un pouco mais, je ,je

o que pense que é dura e que non coñece a Moutiño nin gmta.!!!

E un bo trail para iniciarse e disfrutar da costa artabra.

Nos vemos no monte!!

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o mais rápido dos gordiños



CLUBE ATLETISMO BOIMORTO

Dom, 30 Mar 2014, 15:02
Asunto: Re: IV Costa-Trail de Oleiros (30-3-2014)

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guti290971 escribió:

Esta foi a miña terceira edicion. e un trail moi rapido e fermoso cada ano tardo mais en cruzar a meta (2:01) pode ser a edade , ou se cadra que Ferchi a endurece cada ano un pouco mais, je ,je o que pense que é dura e que non coñece a Moutiño nin gmta.!!! E un bo trail para iniciarse e disfrutar da costa artabra. Nos vemos no monte!!

O tempo superior respecto o ano pasado foi cousa desa caida "ó superman" que tiveches. Eso ademais de ser un lambón. Visto o visto a referencia do Boimorto fora e dentro do asfalto é Norris.

Fdo: comisión pola retirada honrosa do Guti.

Dom, 30 Mar 2014, 15:10
Asunto: Re: IV Costa-Trail de Oleiros (30-3-2014)

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Sí señorrrrrrr!!!!!carrerón,era mi primera vez y me encantó,esta mañana me lo pensé dos veces después de ayer competir en el duatlón de Santiago pero me arrepentiría de no haber ido,me salió por debajo de 1:40 y más que contento para el estado de mis piernas,no fue un trail duro,pero muy muy bonito y divertido.
Enhorabuena Ferchi y todo el equipo que hace posible esta prueba,para el año....ahí estaremos.
Gracias!!!

Dom, 30 Mar 2014, 16:17
Asunto: Re: IV Costa-Trail de Oleiros (30-3-2014)

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Por cierto enhorabuena a la organización y a los voluntarios ... El año q viene espero volver a veros!!!

Dom, 30 Mar 2014, 20:00
Asunto: Re: IV Costa-Trail de Oleiros (30-3-2014)

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Alguien sabe donde están los tiempos!!!??
Me ha encantado esta carrera diferente y con tantísimas posibilidades de ritmos, de niveles, de paisaje ...... Gracias

Dom, 30 Mar 2014, 20:03
Asunto: Re: IV Costa-Trail de Oleiros (30-3-2014)

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No me gustó la bajada a la playa y el tener que andar por las rocas. Muy peligroso por lo resbaladizo.