Ven, 09 Dec 2022, 3:53
Asunto: Quiero bajar de 3'45 en 1500ml y de 2' 23" en el 1000

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Pues eso, que me gustaría algún tip para conseguirlo. Ando fuerte últimamente, ayer me noté muy bien, creo que voy a incorporar algún recuperador a mi rutina, cómo lo veis? Tengo que andarme con ojo en estas fechas para conseguir el ansiado objetivo? Me importa más lo del 1500, lo del 1000 es un temilla personal jejeje

Sáb, 10 Dec 2022, 11:21
Asunto: Re: Quiero bajar de 3'45 en 1500ml y de 2' 23" en el 1000

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Los recuperadores dependen mucho del entrenamiento que hagas y de si tu alimentación es completa o no. Si es nutricionalmente muy completa, no marcará una gran diferencia.