Ven, 17 Out 2014, 19:55
Asunto: Re: Diario de Tintin
17/octubre/2014
Entreno programado VLC:82/112
Descanso total.
Ayer en los estiramientos posteriores al entrenamiento se me manifestó una reacción rara al tratar de estirar el rotador de cadera. Fue como una especie de mecanismo de defensa y de decir eso NO.
La zona quedo resentida pero al enfriar con el tiempo se convirtió en dolor que me limitaba para caminar o hacer vida normal. La preocupación evidentemente que aparece, porque así de repente
, pero nada mejor que llamar al fisio para salir de dudas.
Pasamos por su consulta para su diagnostico y despues de su exploración me observo un bloqueo del peroneo producido como mecanismo de defensa en el estiramiento. Me realizo las punciones para resetear las zonas que influyen en la zona, reseteo y manipulación para el desbloqueo.
En principio todo volvió a su movimiento natural y la prueba es que si entre cojeando salí caminando normal.
Esto fue un problema puntual que al ser corregido hemos prevenido el agravar otros problemas mayores. Ahora toca esperar como responde en el tiempo y que baje la inflamación generada. Su opinión que para mi es la que cuenta, ya que estoy al 100% con él, es que vamos ir viendo mañana si se manifiesta esa mejoría y que en función de eso tomaríamos una decisión para la prueba del domingo.
Esta claro que hay que ser prudentes y que yo no voy arriesgar sino me veo porque lo que realmente me importa es seguir con mi preparación.
En días como ayer y hoy me queda claro que hay que estar preparados para todo porque aunque no tengas molestias ningunas de repente...sin mas TOMA. Tampoco hay que resignarse, la mejor solución siempre es ponerse en las manos adecuadas y no arriesgarse a sufrir consecuencias mayores para despues tener que lamentarse.