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freakyrunning

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Respostar citando Envío Dom, 28 Set 2014, 9:41
Asunto: Re: Diario de Freakyrunning

Sin criatura. Se hace de rogar. Es lenta como el padre. Pero llegar llega.

Aproveito para colocar la semana. Y contar la EXPERIENCIA de ayer.

SEMANA 8 - PP - 5 DÍAS ENTRENO - 2 DÍAS DESCANSO

SEMANA DEL POTAJE GIGANTE.

1 días de 10.1 km. A 5:32 de media. Pa cumplir.
2 días de resistencia. 21 km a 5:55 de media por el Burgo. 20 km a ritmo maratón por Coruña, 6:04. La verdad me encontré sobrado en ambos casos. Pero conservador acordándome del año pasado y de unreciente post de otro diario.
2 días de cambios de ritmo. 8 km de cambios 1 km a 4:30 y 1 km a 4:48. 10 km de cambios 1 km a 4:30 y 1 km a 4:48.

Resultado global:

69.70 km corridos a 5:38. Más cerca de la ansiada media de 5:30.

EXPERIENCIA MÍSTICA:

Segunda sesión de resistencia de la semana. 7.30 AM. Sábado. Pasando por el centro esquivo algún "resto" de botellón. Restos humanos durmiendo-cantando-increpándome en bancos y restos humanos esparcidos por el suelo en forma de mascada.

Después de esta experiencia humana y pagana enfilo el Dique de Abrigo. Está amaneciendo. Aún no ha salido el sol. Diviso un barco atracado. Velero de 20 m de eslora con una inscripción que no distingo, chosco de min. Empiezo a intuir lo que son unos cánticos tipo gregorio y, mejor aún distingo personas a bordo del barco. Me voy acercando y empiezo a ver la inscripción, en letras gigantes, tan altas como el casco: "SAILING FOR JESUS".

En un mismo suspiro, en un sencillo entreno de resistencia de 20 km, soy bendecido por mascadas fresquitas y recibo la bendición de Jesús desde la cubierta de un barco santo. Ayer fue realmente "RUNNING FOR JESUS". Y noté las piernas bendecidas, santas y con fuerza para alcanzar el heaven.

Por cierto, a pesar de lo que se pueda pensar. La bandera era sueca, de la Suecia de Lisbeth.
Meigalicix

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Respostar citando Envío Dom, 28 Set 2014, 19:37
Asunto: Re: Diario de Freakyrunning

Interesante experiencia Sorriso :-). Onte en Vigo tamén andivemos de paseo pola beiramar de Bouzas, e vimos marchar cara as Cíes o Oasis of the Seas, pero eses xa che digo eu que non estaban sailing for Jesus, así que non quedei tan bendecida coma ti.
corredor101

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Respostar citando Envío Dom, 28 Set 2014, 19:58
Asunto: Re: Diario de Freakyrunning

Menudas experiencias runners. Lo de gente de reenganche o potas lo he vivido, pero el barco de Cristo...pues van a tener razón aquí que los suecos son raritos.
Aprendiz

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Respostar citando Envío Dom, 28 Set 2014, 21:40
Asunto: Re: Diario de Freakyrunning

Bueno, macho, lo del barco en gregoriano supera con creces a lo de la mantis. Podía haber sido, también, un montón de keniatas cantando gospel. Qué vida de runner más anodina me traigo... Suerte con el criaturo, y que sea una horita corta, como dicen por el sur.

Hazlo, o no lo hagas. Pero no lo intentes.
CORRIN

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Respostar citando Envío Mar, 30 Set 2014, 21:04
Asunto: Re: Diario de Freakyrunning

Freak hoy hay cambio de luna osea que ojito!! Suerte y que sea breve
feexenio

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Respostar citando Envío Mér, 01 Out 2014, 12:52
Asunto: Re: Diario de Freakyrunning

Freak, que todo salga bien y enhorabuena.
freakyrunning

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Respostar citando Envío Sáb, 04 Out 2014, 14:15
Asunto: Re: Diario de Freakyrunning

Gracias Admin por sacar eso de ahí.

Mañana después de un "descanso total" (parafraseando a Tintin) de 5 días, vamos a la Coruña10. Me correré un par de diques antes porque la malasangre de los no entrenos campa a sus anchas llena de grasa, grasita y grasiña. Va a ser el peor tiempo de nuestras vidas, aunque nunca se sabe.

Forza a todos.
feexenio

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Respostar citando Envío Sáb, 04 Out 2014, 19:03
Asunto: Re: Diario de Freakyrunning

Venga freak 5 días de descanso no es nada, estarás cargado de energía y fresquiño coma unha rosa. Vamooooos.
freakyrunning

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Respostar citando Envío Dom, 05 Out 2014, 14:00
Asunto: Re: Diario de Freakyrunning

SEMANA 9 - PP - 2 DÍAS ENTRENO - 5 DÍAS DE NO DORMIR

SEMANA DE LA CHUPÓPTERA.

2 días de 10.1 km y 10 km. A 5:19 de media.

Resultado global:

20.1 km corridos.
freakyrunning

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Respostar citando Envío Dom, 05 Out 2014, 14:02
Asunto: Re: Diario de Freakyrunning

Entrando en las dos últimas semanas de trabajo intenso antes de ir parando.
CORRIN

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Respostar citando Envío Lun, 06 Out 2014, 19:50
Asunto: Re: Diario de Freakyrunning

Ánimo que ya no te queda nada para superar ese gran reto de Porto.y lo de dormir pues a ratitos..,suerte.ahhh y ya he vuelto a correr hoy
Aprendiz

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Respostar citando Envío Lun, 06 Out 2014, 20:07
Asunto: Re: Diario de Freakyrunning

Corriste Coruña 10 al fin? O te dejó BB para mejor ocasión?

Hazlo, o no lo hagas. Pero no lo intentes.
freakyrunning

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Respostar citando Envío Mar, 07 Out 2014, 15:38
Asunto: Re: Diario de Freakyrunning

Aprendiz: Nunca había sufrido tanto en un 10 mil. Hice 52 minutos. No está mal, pues mis tiempos son de 49. No he corrido muchos diez miles en mi vida, unos diez y el más rápido lo hice en 48 minutos. Así que el resultado fue bueno aunque hacía tiempo que no las pasaba tan putas. Fueron siete días de ritmo, comida, estrés y sueño de hospital y me plante en el Coruña10. Eso sí, despues aprecié como nunca las endorfas.

Corrín: Parece que ya ganaste peso y fuerza. Noraboa.
corredor101

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Respostar citando Envío Mar, 07 Out 2014, 18:28
Asunto: Re: Diario de Freakyrunning

Está bien hombre, es normal que no saliera tan bien.
Te lo dije, dormir bien es fundamental, y en tu caso, chungo.
Quizá sea por eso por lo que estoy rindiendo en Dinamarca, aquí los vecinos y los coches no tocan las narices y duermo mucho mejor que en Coruña (éso sí, con mantas nórdicas de las nórdicas de verdad).
CORRIN

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Respostar citando Envío Mér, 08 Out 2014, 15:48
Asunto: Re: Diario de Freakyrunning

Freak animo venga...que ya es tu segundo bb...eres todo un experto.
Dentro de nada ya correrás detras de ellos(hijos) por el parque cuando cada uno quiera ir a un columpio je je.
Visualiza para ese reto de porto esas dos varitas esperándote en la meta(aunque a lo mejor no puedan ir)y ya verás como vuelass





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