Dom, 19 Mar 2017, 14:10
Asunto: Re: Diario de Freaky (no es país para runners)
Ayer salió la cosa regulera. Los últimos sábados hubo pájara, no sé cual es el motivo, por eso se llama pájara. A veces viene, a veces no. A veces es no jamar, no privar o moito fisio de Dios, eu que sei. El agotamiento es normal a estas edades, esa es mi baza teórica.
Hice un 3000 m. a crol seguido, a ritmo, y salió bien, un poco doloridos los ojos pero bien. Las gafas al final forman parte de tu cabeza y cuesta despegarlas. Siempre igual. Como Yosi. Siempre igual. Por la segunda calle empezando por la izquierda arranco y tiro. Te metes en el agua y desapareces en cierto modo, una perspectiva sesgada del mundo que a algunos nos viene bien. Un ritmo de 1:59 es lento, pero el tiempo es relativo, así que no es del todo lento si es mantenido durante una hora. El problema con estos ritmos tan constantes son los otros cuerpos celestes. Es difícil mantener un ritmo constante con gente que va más despacio en medias distancias (los tienes que adelantar regularmente), o más despacio en la misma distancia, o más rápido en distancias más cortas. En resumen: molesto a todo el que nada en mi calle, a to Dios.
Ayer precisamente molesté / coincidí con triatletas: testosterona, dos décadas máximo, modulando a mucho volumen, y haciendo series a tope (1:40 más o menos) cada 2:00, exáctamente mi ritmo metrónomo. Fatal. "El viejo ese que justo arranca con nosotros y al cual doblamos de cada vez. La madre que lo parió". Y yo no puedo hacer nada, no me puedo disculpar, no me puedo parar, ni les puedo mirar a la cara para que comprendan mi situación con una cara de gato triste, soy un viejo al que se le escapa el tiempo, no puedo parar: "Tengo que bajar de 2:00, es que no lo entendéis, se me va la vida en ello maromos". Objetivo cumplido, 1:59. A ver si bajo esta semana de 2:00 en el global de la semana.
También me fijé que toda esta gente que nada tanto, y tan bien, siempre llevan bañador de Australia o Brasil, lo cual hace a la piscina de La Solana multiétnica (aínda que os tipos gritaban con acento castellanizado). Me voy a comprar un bañata de ... no sé ... de Somalia o de Siria. Seguro que lo peto y me respetan más.
A partir de mayo empiezo con la natación en aguas abiertas. Flipo. Mis 3000 se convertiran en 2500 en piscina + 500 en mar. La cosa estará en ir hasta el Castillo de San Antón desde el muelle que está frente La Solana. A pelo. Machomen. Espero que algún viejo desde el paseo me anime, y que el segurata del castillo no sea muy estricto y me permita parar a respirar en la escalerita.
Entonces: Macroentreno de sábado. Como siempre:
3000 metros de crol. a 1:59.
14,55 kms de estática a 2:04 (6).
8,45 kms de elíptica a 3:33 (8).
Voy al resumen semanal para subirme la moral:
NATACIÓN: No hubo series. 6 kms nadados a 2:01 de media. Notable bajo.
ESTÁTICA: Sólo un día. 14,50 kms a 2:04. Sufi, lo normal.
ELÍPTICA: Sólo un día. 8,45 kms a 3:33. Sufi pelao.
CICLISMO: Dos salidas. 58 kms a 2:27 de media a nivel del mar. Notable por los piés dormidos.
Pretensiones:
Lo mismo, pero aumentando el ciclismo para regenerar rodilla. Esta semana voy a subir alguna cuesta, no puedo comparar medias. Para la siguiente veré si la cosa ha ido mejor si vuelvo a llanear. Subiré a la Zapateira volviendo por Culleredo. Tengo que echar mano de la memoria a largo plazo.
Hoxe natación, pero con nenas. Que casi es peor que con triatletas alfa.