Dom, 25 Feb 2018, 21:40
Asunto: Re: Diario de Freaky (Triatleta insolvente)

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Dos narvales da piscina aos coches de rally vindo de frente, iso si que é ser fiel ós propios principios, Freaky, non esperábamos menos

Lun, 26 Feb 2018, 16:44
Asunto: Re: Diario de Freaky (Triatleta insolvente)

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Sí, hoy tocaron narvales Meiga. De hecho hice 2000 m, una pausa, y 1000 más. Total 3000 pero con un solo descanso. El ritmo fue un poco más rápido y me he dado cuenta de que la lesión de hombro que tanta lata me ha dado, ha sido una combinación de la posición de ciclismo que hace sufrir el triceps/biceps, y la exigencia al hombro de la natación.

Hacía muchos años que no hacía ciclismo de forma regular y lo estoy pagando: tensión en hombro-triceps, tensión gemelo-sóleo y tensión en aductores. Las tres disciplinas a la vez tienen ese problema. Si no estás bien en una de ellas, con el resto te puede pasar como con un castillo de naipes. Es un poco lo que me ha machacado últimamente. Entre fisio, rodillo, estiramiento, y la baja exigencia, voy pillando forma y fortaleciendo muy poco a poco de forma global. También cuenta la pérdida de peso, imagino. Ahora estoy en 87. Son 7 kg menos desde que mezclo disciplinas y como menos carne. Y penaliza potentemente haber entrado en la edad en la que te queda menos por vivir de lo que has vivido (tremendamente despresiva, la frasecita). 44 tacos. No sé si llegaré a los 88. Desde luego, ningún macho de mi familia ha siquiera rozado esa edad, asi que... de las pavas, alguna casi centenaria.

Aunque pensándolo bien, yo de macho tengo poco.

Mañana descanso.

Siempre tiro contra las viejas bollas de la Solana en femenino. Señoras que se meten en las calles rápidas, despistadas o no tanto, y entorpecen el paso nadando por la izquierda.

Hoy voy a por la paridad. Un señor un poco más viejo que yo se puso a nadar a crol, bastante rápido, por mi calle circulando por la izquierda. En el primer giro perplejidad, en el segundo giro paré para tratar de avisarle, en el tercero costó esquivarlo. El tipo iba muy entregado. Yo iba por el largo número 42. Al cuarto giro simulé un choque fortuito.

Nunca máis. Nunca máis o vin. Creo que nadó 200 m.

2000 m + 1000 m a crol a 2:08.

Mar, 27 Feb 2018, 16:02
Asunto: Re: Diario de Freaky (Triatleta insolvente)

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Qué guay que hayas conseguido bajar de peso!!!!
7kg es un "huevo"... estarás hecho un figurín.
Quiero recetas de comida,o ya no comes?

Xov, 01 Mar 2018, 20:30
Asunto: Re: Diario de Freaky (Triatleta insolvente)

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Corrin: Sí como, pero he ordenado la ingesta de hidratos y practicamente he eliminado la de carne. Más regulao me noto. Ahora no tengo tiempo para escribir una receta, pero te pondré la del guiso de choupas que nos hemos bajado hoy.

MARTES - Refuerzo de tronco con gomas.
MIÉRCOLES - 94 minutos de estática muy suave. Sin pasar de 200 w, ni pasar de 100 rpm. Las sensaciones en el aductor son mínimas. Le doy con el rodillo (el bien llamado fisio en casa) unos 20 minutos al día. Total ciclismo de 45 km a ritmo 2:07.
JUEVES - Un poco como Meiga en su diario, tenía media hora. Me hice la clásica coruñesa: Palloza - Playa de Oza - Palloza. 6 km de carrera a 5:59. Media hora y un poco más.

Mañana toca agua y el sábado triatlón freaky. Salvo esta semana con bastante material, poco ritmo pero bastante material. Era lo pretendido dadas las múltiples y pequeñas tensiones que acumulo.

Sigo con el refuerzo. Sigo con el estudio obligado de mi cuerpo, de las partes fuertes, de los puntos débiles... Parecerá una coña pero no lo es. Alguien dijo, hace ya bastantes años, que algunas personas podían perderse por completo en un cromo de su infancia. Complicada de entender para algunos y prístina para otros la frasecita. Ha sido el caso. A fuerza de no tener fuerzas para consultar los millones de Gb disponibles en internet sobre anatomía humana, he consultado una colección del cuerpo humano de Panini que completé hace 34 años. Al final, empiezo poco a poco a entender como funcionan las piernas gracias al puñetero cromo. Prometo ponerlo en mi diario multimedia para que, los que puedan y sepan se pierdan un poco en él.

NOTA: Eso de perderse en un cromo, mejor con alguna sustancia ilegal... o en nuestro caso endorfínico, legal.

No se preocupen que en breve, la endorfina será considerada amoral, prohibida y alienante, y acto seguido empezarán a vendérnosla en botes intravenosos. Si no al tiempo.

Xov, 01 Mar 2018, 20:43
Asunto: Re: Diario de Freaky (Triatleta insolvente)

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Muy interesante, casi poético, lo que cuentas.
Pero yo me quedo con una duda: Eso del "refuerzo de tronco con gomas" es un injerto?

Xov, 01 Mar 2018, 20:44
Asunto: Re: Diario de Freaky (Triatleta insolvente)

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Zulueta, supongo.

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Como el Ave Fénix resurjo de mis lesiones

Xov, 01 Mar 2018, 22:35
Asunto: Re: Diario de Freaky (Triatleta insolvente)

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Caray ,estás que te sales!!!
Entrenos casi todos los días...y es que el tener rodillo ,en casa ayuda.sobrw todo al tener niños.asi los vigilas

Ven, 02 Mar 2018, 13:59
Asunto: Re: Diario de Freaky (Triatleta insolvente)

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Molan mucho los comentarios.

101: Mezclando la pornografía y la botánica.
Doctor: Dando clases de geografía.
Corrin: Despiste total. Al menos, eso interpreto yo.

Lo de las gomas es como tener el gimnasio en casa pero de suave, son esas gomas de 2 pavos del decatlon que tienen lo suyo, valen para ejercicios de pierna, de core y de tronco, me están ayudando bastante. Zulueta es un monte vasco, pero también es un tipo heroinómano al que admiro, y que sí, decía esas cosas bonitas entre otras no tan bonitas. Y el rodillo que cree MJ, creo que cree que es el de entrenar en casa con la bici. MJ: Lo he mirado el rodillo de ciclismo en casa, parece buena solución a la gente que no tiene posibilidad de salir en invierno (un sueco por ejemplo). No es muy caro, pero yo de momento me mojo pero puedo salir. El rodillo al que me refiero es el que venden en decatlon que te distensiona los músculitos agarrotados.

Decatlon me tiene que pagar unos cueantos pavos.

Hoy 2500 m del tirón a 2:10.

Ven, 02 Mar 2018, 23:28
Asunto: Re: Diario de Freaky (Triatleta insolvente)

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Hoy había por nuestra zona un corredor dando caña, justo en pleno chaparrón, cayendo que daba gusto. He pensado por un momento que eras tú, pero demasiado canoso. Era más viejo, que tú aún estás hecho un chaval, no te quejes.
Muchacho, lo de correr lo llevas más suave, pero el resto le das una caña tremenda. No me extraña que tengas que descargar a base de rodillo. Y de pelota, no sé si probaste la pelota. Y eso del refuerzo es un mundo. Al final nos pasamos más tiempo reforzando que con lo otro. Es lo que hay.
Saludos

Dom, 04 Mar 2018, 14:11
Asunto: Re: Diario de Freaky (Triatleta insolvente)

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Sí Pollastre, vivir es morir. En lo más puro de esta afirmación me encuentro en este momento. Muero lentamente, mis músculos no son lo que eran. Ya hace tiempo que me pasa, pero mi cabeza empieza a darse cuenta ahora. Observo el futuro como Sarah Connor, una sucesión de sucesos, a cada cual más complicado de reforzar. Reforzar es nuestro destino. Si pudiera mandar un T800 hacia el pasado para matar a alguien, probablemente iría directamente a por el payaso que me recomendó en su momento correr el MAPOMA 2009, o sea, myself. También mandaría un prototipo más moderno, (ya en un pasado más cercano) al petardo que me recomendó en un arrebato subir la cuesta de Sta. Leocadia, es decir again, myself.

Como carezco de esos poderes, lo único que puedo hace es cagarme en sus muertos y tratar de relajar los ritmos si lo que quiero/necesito/debo hacer es sumar kilometraje para mi chute semanal. Cuando todo estaba chungo, pero muy chungo (podemos hablar frívolamente en paralelo de nuestras lesiones que todos tenemos y tendremos), Renton (Trainspotting) decía a sus colegas: "Prepara unos chutes". Pues eso, en éste mi caso, para no morir de sobredosis, la cuestión está en rebajar el ritmo. Algo así como pasar de la heroina a la metadona. En eso estamos.

Detalles de los entrenos: Ayer hice el primer triatlón de mi vida. Mire Ud., yo reflexionando sobre la muerte en vida, cachondeándome de los yonkis y jugando despacio a vivir el deporte, y resulta que aún me quedaban cosas por hacer. No hay demasiadas anécdotas al respecto, pero al final se celebró el I Triatlón Freaky Inditex (tengo hasta patrocinadores), finalizando en 2:14:09, con dos pausas de 15 minutos para cambiarme de ropa, echar un grolo y un par de pises. Por supuesto, hay lema en la camiseta: "El I Triatlón Freaky Inditex, el triatlón que se corre al revés". Por supuesto, el puesto obtenido es el 1. 1 de 1. Eso ya es más de lo que puede decir el 101, o Meiga.

ESULTADOS I TRIATLÓN FREAKY INDITEX:

Carrera - 7 km a 5:35
Ciclismo - 30 km a 2:05
Natación - 1,5 km a 2:11

Total sectores - 2:14:09
Puesto obtenido - 1º de mi categoría.
Premio - Un jamón de la Leonesa, empanada de Rozas y calamares del Serrano (para comer en buffet de una sentada).

Aprovecho, dejo las chorradas, y cierro semana, en el orden profesional como el profesional que soy:

Natación - 7 km a 2:09
Ciclismo - 75 km a 2:06
Carrera - 13 km a 5:46

Sigamos señores: "Preparen unos chutes..."

Lun, 05 Mar 2018, 14:00
Asunto: Re: Diario de Freaky (Triatleta insolvente)

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"Atrapado en el tiempo": Bill Murray, starring Freaky. La agenda dice ya. El músculo se quedaría en casa. Las sensaciones son para valium. El triatlón me lo hace pagar con soponcio y la empanada de Rozas de ayer instalada en el fondo de mi pierna. Si el sol sale por la mañana toca napalm. Bill Murray hace su tramo Palloza-Dique-Cementerio-Palloza: Las cacas de perro pisadas del paseo marítimo, las cacas de gato bien colocadas del Dique, el Controlador de Spacecowboys en su vuelta n al Dique, las pitadas del bus al atravesar en diagonal la plaza del Castillo de San Antón, las gaviotitas que se ponen en la zona verde del paseo marítimo y jugar a pisarlas, el grolo en la fuente de los Jardines de M.N., el saludo del Tío del Chandal (que ya no va de chandal), y al final, la mirada esquiva-censuradora de Cocinillas, que no comprende ni comparte mis costumbres, ni horarios.

Al final, cuando parecía que la cosa iba a cascar por sensaciones, es cuando metes hasta el fondo la pieza de cuatro del tetris y te fumas cuatro lineas. Que placer meus. No es nada sexual 101, que siempre malinterpretas mis palabra, es reality. Al final todo se coloca y ojala estuviera atrapado en el tiempo eternamente un día como el de hoy. Sí señoras.

Señoras: Mañana lista de cosas por hacer el 8 de marzo. El delantal en la ventana first.

11 km a 5:37.

Lun, 05 Mar 2018, 20:10
Asunto: Re: Diario de Freaky (Triatleta insolvente)

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Enhorabuena por esa salida sin dolor, como cuando éramos jóvenes.

Eso de "Un jamón de la Leonesa, empanada de Rozas y calamares del Serrano", sí que me da envidia. Pero envidia sana, bueno, con un poco de colesterol, pero sana.

Mar, 06 Mar 2018, 13:25
Asunto: Re: Diario de Freaky (Triatleta insolvente)

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Sí 101. Lo tuyo es envidia fusionado con morriña, chámalle envirriña.

Hoy toca descanso, no por cuestiones de agenda, sino por cuestiones febriles familiares.

Refuerzo de core con pierna listo.

Como soy un ignorante (consultar mi diario), sigo recopilando información para poder tener una opinión clara y fundamentada en temas de opinión (v.r.). Me nutro de fuentes fiables para poder entender el feminismo y asistir o no a la huelga del jueves. Sí, la palabra exacta es entender.

politica.elpais.com/po...39911.html

No entendí nada de lo que dice el chaval este.

Mar, 06 Mar 2018, 16:17
Asunto: Re: Diario de Freaky (Triatleta insolvente)

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Envirriña, esa pasa a formar parte del diccionario de koruño, si lo permites.

En cuanto a cuestiones febriles familiares...tú puedes ser el siguiente...y lo sabes.

Lo del cura, bueno, el titular, o sea, las palabras textuales del cura, no se entiende, pero el subtítulo traduce. Es su opinión, una opinión que demoniza a todos los que no piensan como él. Al igual que otros de cualquier otra ideología demonizan a los que no piensan como ellos. Seguro que hay muchas feministas que se parecen a él en eso.

Mar, 06 Mar 2018, 17:47
Asunto: Re: Diario de Freaky (Triatleta insolvente)

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Si es que las metes con una elegancia.

Yo, más que la opinión en sí, que la tengo y tira más hacia las feministas radicales que hacia el cura, lo que me interesa, lo que siempre me interesó es el personaje propiamente: me lo imagino preparando un maratón, haciendo la lista de la compra, jugando en su casa con sus amigos curas a cosas de curas... y no puedo parar de reir. Pero me pasa lo mismo con la Anna Gabriel, Ivanka Trump...

Después hay otros que no tienen ningún interés lúdico para mí: La Esteban, el Rey Emérito (no así su hijo). La vida es maravillosa.