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Centro Alto Rendimiento Marisqueiro (CARMA)
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carmarisqueiro

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Respostar citando Envío Lun, 22 Xan 2018, 19:49
Asunto: Re: Centro Alto Rendimiento Marisqueiro (CARMA)

¿SABÍAS QUÉ?

4/52

Los pioneros del CARMA fueron Aguita, Banderas, Khene y CHARLY. Paulatinamente fueron sumándose más corredores a los entrenos, unos de forma esporádica y otros de forma habitual. Cuando se decide constituir el C.A.R. Marisqueiro como entidad deportiva solo los dos primeros están entre los fundadores. Khene ingresa en el club casi medio año después. De los asiduos del CARMA “preestatutario” no llegan a entrar en la sociedad contituida el 20 de diciembre de 2009 CHARLY, Makoki y Sin Chan. Los seguimos esperando.

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Respostar citando Envío Lun, 29 Xan 2018, 13:30
Asunto: Re: Centro Alto Rendimiento Marisqueiro (CARMA)

Vamos con el resumen del fin de semana 27-28 enero 2018

Numerosas carreras, muchos entrenos, muchos kilómetros, y sobre todo, las ganas de disfrutar de este deporte

Trail da Cidá (Ribeira)

Nuestros compañeros de trail no dejan pasar un fin de semana sin pisar los montes. En este caso se acercaron a Ribeira a correr el Trail da Cidá, carrera con una buena combinación de subidas, bajadas, zonas muy “corribles”, arena y hasta barro.
Allí estuvieron Aguita, ALFONSO, Míllara y jgvillanueva.
Lo hicieron bien, tan bien que en la clasificación por equipos quedaron 7 (de 17) y por supuesto, porque sobre todo disfrutaron.

Carreira Calvario 5+5 (Vigo)

Esta carrera fue la que contó con más nécoras este fin de semana.
En la de 5 kms, dos nécoras consiguieron subir al podio, Alan como tercer clasificado, 1º de su categoría, y Karamés 2º de su categoría.
Y fue en la carrera de 10 en la que la representación carniense tuvo su máxima expresión, con los siguientes resultados:

Fran Mallo (9), Moussambani (15), carioco (32), PIBE 10 (37), sonsuso 94), Xan (175), moterodeseco (177), Montxo (202) y JAGC (299)

ENHORABUENA

Como anécdota, reseñar que sonsuso, Xan y moterodeseco utilizaron esta carrera como final de su tirada larga dominical. Llegaron a la carrera con 16 kms. Suso y 23 Xan y Óscar.

Trilhos dos Abutres (Miranda do Corvo)

Kapioviedo y j.m.pedrosa lo pasaron también de lujo en esta carrera. Había dos opciones, hacer la de 50 o la de 32. Nuestros compañeros se decantaron por la “corta".

Este año, al ser más seco de lo habitual, hizo que se corriese más, disfrutando del tramo que une Sta. Piedad y Gondramaz, muy técnico, con muchos tramos de cuerdas, bajadas cercanas a cascadas…
j.m.pedrosa acabó en 5:18 e Kapioviedo en 5:30

Carreira do Cocido (Lalín)

De esta carrera sólo tenemos la prueba grafica de que Canido y marybego (con su equipo de asfalto) estuvieron allí. Estamos seguros de que lo hicieron muy bien y de que luego lo festejaron con un buen cocido.

Campionato Galego de Cross Corto

En el campeonato Galego de Cross, celebrado en a Rúa, lisi lo hizo como nos tiene acostumbrados, dando lo mejor de sí misma y luchando como ninguna.
En un circuito con hierba alta, de 3 vueltas, lisi acabó en 19:13

Entrenamientos varios

No todo es competición, y seguro que muchas nécoras han salido a entrenar este fin de semana.
Tenemos noticia de algunos entrenos. El de nuestro presidente Beauvais, al que le tocaba hacer su tirada de 30 kms. en Castrelos. Se unieron a él y le echaron un cable Miguel Ángel (17) Fran Lago (9) y tres vueltas con moterodeseco, sonsuso y Xan antes de que se fueran al Calvario.


Y otro entrenamiento, aunque tampoco hay prueba gráfica, fue el del que suscribe (Papabaloo), dando vueltas en soledad a las 7 de la mañana como un hámster por la muralla de Lugo.

MUCHO ÁNIMO A NUESTROS LESIONADOS, LISTA A LA QUE DESGRACIADAMENTE SE SUMA asiss, CON UNA COSTILLA ROTA Y DOS FISURADAS.
A RECUPERARSE PRONTO, MÁQUINAS
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Respostar citando Envío Lun, 29 Xan 2018, 13:31
Asunto: Re: Centro Alto Rendimiento Marisqueiro (CARMA)

¿SABÍAS QUÉ?

5/52

Como ya anunciaba en su mensaje de presentación CHARLY solían quedar para entrenar los domingos para hacer entrenamientos que no tardaron en llamar los “CARMA dominicales”. A raíz de ahí se crea una de las peculiaridades de este equipo que es el “CARMA lenguaje”. Sus integrantes son las nécoras (la que luce en su escudo y en el costado de la camiseta). Cuando van a desplazarse en un mismo coche a una carrera éste se convierte en el “CARMA bus”. Si comparten dos o más nécoras un entrenamiento hablan de “CARMA entreno”. Cuando el entreno de varias nécoras supera los 20 Km es un “CARMA largo”. La deportividad y el compañerismo son el “espíritu CARMA”. Compartir mantel se hace en una “CARMA comida” o una “CARMA cena” y si se hace en la naturaleza es un “CARMA campestre”. Si grabamos un vídeo lo hace “CARMA tv” y si sorteamos algo es en un “CARMA sorteo”. El número que jugamos en el sorteo de navidad es la “CARMA lotería”. Si varías nécoras corren en el mismo maratón hablamos de “CARMA maratón”...

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Respostar citando Envío Lun, 05 Feb 2018, 12:54
Asunto: Re: Centro Alto Rendimiento Marisqueiro (CARMA)

FIN DE SEMANA DEL 3-4 DE FEBRERO DE 2018

Un fin de semana más de competición y entrenamiento en el que el frío no ha podido con las nécoras.

CAMPEONATO DE GALICIA ABSOLUTO DE CAMPO A TRAVÉS

Aunque las lluvia nos respetó, la niebla y el frío hacían presagiar un cross duro, pero nada impidió que disfrutásemos de una estupenda mañana atlética.
Gran actuación de las nécoras en este LXXXIII campeonato. Por la parte femenina corrió nuestra compañera lisi, que dándolo todo y sabiendo sufrir consiguió acabar las cinco vueltas del circuito en 47:07, logrando entrar en 30ª posición.

En cuanto a los chicos, conseguimos reunir 7 participantes, con lo que la inscripción como equipo estaba asegurada, igual que aseguramos la clasificación (era obligatorio que entrasen en meta al menos 6 de los participantes).

Los puestos y tiempos fueron los siguientes:

lybri (47) 31:59
Fran Mallo (58) 32:26
Alan (89) 34:04
Miguel Ángel (107) 35:05
Beauvais (130) 36:24
moterodeseco (161) 39:13
Papabaloo (171) 40:29

Estos puestos tuvieron como recompensa el poder quedar clasificados en noveno lugar de 19 equipos participantes. BRAVO NÉCORAS

TRAIL DE SANTA LUZIA

Xabi_callosraba en el Trail de Santa Luzia (Portugal) quedó 19 en una carrera en progresión, empezando tranquilo y rebasando corredores a medida que avanzaba la carrera.

Dice que si dura 5 Km sube a pódium de su categoría

MARATÓN DA CAMELIA

daniel4734 fue a machacarse en este trail en Vedra, un trail duro en su primer tramo y muy corrible después.

Y vaya si se machacó, acabó en 5h16'01", llegando el 18 de la general y 10 de su categoría

ENTRENO MONTUNO

Algunas nécoras montunas salieron al Galiñeiro, desafiando el frío y la niebla.

jgvillanueva, Aguita, ALFONSO, Millara y Quini salieron a rodar unas 3 horas con muchísimo frío. Arrancaron a eso de las 9 y se debieron de liar, porque esta vez no tuvieron tiempo de hacer series (de cebada y lúpulo).


TIRADA LARGA DOMINICAL

Nuestros compañeros Xan, franoterosal, Kapioviedo y sonsuso quedaron para hacer uno de esos CARMA largos que dejan tan buen sabor. Quedaron a las 8:30 (con el fresquito) en Castrelos con la idea de hacer 27 kms desde allí hacia Baiona.

Kapioviedo dio la vuelta en Saians, con lo que dejó su tirada en 21 kms, eso sí, batiendo su marca en media maratón (esperamos la homologación, Kapioviedo, que si no no vale).

Xan, franoterosal y sonsuso tiraron hasta Panxón. Hacia el km. 18 franoterosal tuvo una pequeña complicación en forma de pinchazo, así que Xan y sonsuso continuaron, y al llegar a Castrelos Xan fue a buscarle, recogíendole….en Balaídos. Que casi acabó los 27, vaya, con tirón y todo.

¿Qué podemos decir? Seguid así, nécoras.


Última edición por carmarisqueiro o Lun, 05 Feb 2018, 19:27; editado 1 vez
carmarisqueiro

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Respostar citando Envío Lun, 05 Feb 2018, 12:57
Asunto: Re: Centro Alto Rendimiento Marisqueiro (CARMA)

Vamos con la 6ª entrega del ¿SABÍAS QUÉ?:

6/52

El C.A.R. Marisqueiro lo fundaron oficialmente 11 amigos el 20 de diciembre de 2009: Sus nicks en “Correr en Galicia” son Aguita, Jeff, canido, Pili, Beauvais, linkinpark, Mincha, Bareixa, Banderas, fithelement y MapleLeafs. Actualmente siguen en el club los 5 primeros.

carmarisqueiro

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Respostar citando Envío Dom, 11 Feb 2018, 13:08
Asunto: Re: Centro Alto Rendimiento Marisqueiro (CARMA)

Hace 10 días entraron en el club dos grandes amigos: Fonvigo y Cándido. Esperamos a darles la bienvenida a que se pusieran "la negra". En el enlace del Crónicas del CARMA lo podéis ver:

cronicasdelcarma.blogs...coras.html
Trécola

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Respostar citando Envío Lun, 12 Feb 2018, 12:13
Asunto: Re: Centro Alto Rendimiento Marisqueiro (CARMA)

Fon e Cándido, Benvidos!!! Aplauso Aplauso Aplauso Bailar Bailar Bailar

Nunca correrei só...
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Respostar citando Envío Lun, 12 Feb 2018, 12:21
Asunto: Re: Centro Alto Rendimiento Marisqueiro (CARMA)

RESUMEN FIN DE SEMANA 10-11 FEBRERO 2018

Un fin de semana más, aquí va nuestra habitual crónica

CAMPEONATO GALLEGO MÁSTER DE CAMPO A TRAVÉS

10 nécoras estuvimos en Cabanas para participar en el Campeonato Galego Máster de campo a través. Además, Isaakfer también estuvo participando en el cross popular.

La distribución por categorías según edad, nos permitió hacer dos equipos. Los máster jovenzuelos (M35/40) lybri, Fran Mallo, Miguel Ángel y txabi, y los máster maduritos (M45/50/55) Beauvais, Khene y Papabaloo.

Sin equipo pero defendiendo a título individual los colores del CARMA estuvieron los máster venerables Karamés y Montxo, y la máster fémina lisi.

Tuvimos una buena anécdota.
A la hora de recoger los dorsales nos dijeron que hiciéramos caso al número, no al nombre impreso en él. Al principio no entendíamos nada, hasta que vimos cómo en el dorsal de lisi ponía Evaristo, en el de Papabaloo, Herminio… también tuvimos algún Agapito, Rocío….ni uno se correspondía. Cosas de la Federación.

CROSS POPULAR

4.500m

Comenzó la tarde con la carrera popular, en la que Isaakfer abrió la participación necoril. Sabemos que lo hizo muy bien, sabemos que no ganó, pero no sabemos en qué puesto quedó. Problemas de la publicación de resultados…

M45/50/55

5.500 m.

La siguiente prueba fue la más numerosa de toda la tarde.
Beauvais, Khene y Papabaloo (a.k.a. Herminio) lucharon para intentar conseguir una buena clasificación. El terreno era blando, no tuvimos barro, aunque sí algo de viento en el tramo de playa. Pequeños sube y baja, muchos giros…la carrera no fue rápida.

Con Beauvais de 27, Papabaloo de 44 y Khene de 52, conseguimos el noveno puesto como equipo.

PRUEBA FEMENINA

5.500 m.

En esta prueba no hicieron distinciones de edades (aunque sí para la clasificación).
lisi salió como siempre, dispuesta a sufrir y a darlo todo. Y vaya si lo dio, llegando en el puesto número 12 de su categoría.

M35/40

7.000 m.

Pese a batirse el cobre con los jovencísimos corredores de la categoría M35, nuestras jóvenes y lozanas nécoras lo hicieron de maravilla. En cuanto a la clasificación individual en la categoría, consiguieron acabar la prueba en las siguientes posiciones

lybri 11
Fran Mallo 12
Miguel Ángel 36
txabi 61
Lo que les valió para conseguir esa medalla de chocolate que supone un cuarto puesto.

M60

5.500 m

Caramés y Montxo se lo pusieron difícil a sus compañeros de categoría (y a alguno de categorías menores que corríamos al mismo tiempo). Fue una pena que faltase una nécora más para poder puntuar como equipo. Habrá que ponerse a trabajar en serio para el mercado de fichajes veteranos.
Los puestos de llegada de nuestros compañeros fueron
Karamés 7
Montxo 11

Enhorabuena a todos. A Agapito, a Herminio, a Evaristo, a Rocío….Lo hicisteis muy bien, campeones

IV CARREIRA DO ENTROIDO CONCELLO DE VIGO

Carrera de 10 km por las calles de Vigo, con el ambiente carnavalesco de estas fechas.
Mención especial en esta prueba para nuestros veteranos Montxo y Karamés, que después del cross de ayer por la tarde en Cabanas, les tuvimos también en esta carrera.
Los resultados de los compañeros del CARMA fueron

Moussambani 6
gdmfirm 14
sonsuso 20
Cachofoucellas 33
Trécola 67
Karamés 68
moterodeseco 104
Montxo 108

También hay que hacer en este momento una mención especial a gdmfirm, al que esperamos que la directiva no expediente ni sanciones por no utilizar la negra. Sólo por lo bien que te queda esta indumentaria de bailarina, deberías ser perdonado.
ENTRENAMIENTO MONTUNO

Y como no, nuestros compañeros montunos Alfonso, Míllara y aguita se machacaron sus 19 kilómetros por el Vixiador, pensando ya en los futuros retos del trail Paleozoico y Elite Trail Serra da Freita
carmarisqueiro

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Respostar citando Envío Lun, 12 Feb 2018, 12:25
Asunto: Re: Centro Alto Rendimiento Marisqueiro (CARMA)

Séptima entrega del ¿SABÍAS QUÉ?

7/52

A la camiseta del C.A.R. Marisqueiro se le denomina la “negra” porque de ese color era la primera equipación.
En la historia del club hemos tenido tres equipaciones.
La actual mezcla negro y rojo pero por tradición seguimos hablando de “la negra”.

Beauvais

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Respostar citando Envío Lun, 12 Feb 2018, 12:27
Asunto: Re: Centro Alto Rendimiento Marisqueiro (CARMA)

carmarisqueiro escribió:
Hace 10 días entraron en el club dos grandes amigos: Fonvigo y Cándido. Esperamos a darles la bienvenida a que se pusieran "la negra". En el enlace del Crónicas del CARMA lo podéis ver:

cronicasdelcarma.blogs...coras.html

Bienvenidos chavales!!!!

cronicasdelcarma.blogspot.com/
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Respostar citando Envío Mér, 14 Feb 2018, 12:43
Asunto: Re: Centro Alto Rendimiento Marisqueiro (CARMA)

¡Nova nécora! sanmikel benvido!!!! ¡Saúde e Kilómetros!!!
Trécola

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Respostar citando Envío Ven, 16 Feb 2018, 7:38
Asunto: Re: Centro Alto Rendimiento Marisqueiro (CARMA)

Benvido Sanmikel !!!! Aplauso Aplauso Aplauso

Nunca correrei só...
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Respostar citando Envío Lun, 19 Feb 2018, 11:22
Asunto: Re: Centro Alto Rendimiento Marisqueiro (CARMA)

FIN DE SEMANA 17-18 FEBRERO 2018

Pese a que el tiempo de lunes a viernes hacía presagiar un fin de semana de agua y barro, al final pudimos disfrutar de un tiempo aunque frío, primaveral.

Y claro, ahí estaban nuestras nécoras a lo largo y ancho de toda Galicia gastando zapatilla

Trail da filloa e Zas

Hasta la localidad coruñesa de Zas se desplazó nuestro compañero j.m.pedrosa, para correr el “trail da filloa”, en la carrera larga de algo más de 28 kilómetros.

Entró en 45ª posición, 19 de su categoría, con un tiempo de 4h32’58”

Trail de San Isidro

Después de la salida de 16 kms. del sábado por el vixiador de Quini, Míllara y aguita, estos dos últimos junto a ALFONSOestuvieron representando al CARMA en los montes do Barbanza, en A Pobra do Caramiñal.

Se colocaron muy bien en la salida, y pudieron disfrutar de un trail muy chulo, con subidas duras y bajadas muy técnicas. Acabaron los tres muy contentos. El que lo pasó un poquito mal fue Alfonso con su asma, pero supo sufrir y recuperarse, y lo celebraron después con las familias atacando un buen cocido por Vilagarcía.

Estos fueron sus resultados:

65. ALFONSO, 1:27:33 (11 de su categoría)
72 aguita 1:28:12 (13 de su categoría)
91 Mílllara 1:32:02 (69 de su categoría)

Por allí estuvo también artabro81, que tuvo que retirarse, pero ya está pensando en su próximo trail

Carreira Río Rato (Lugo)

En Lugo tuvimos a Meigalicix, que con 29:33 llegó la 60 (de 186), quedando 9ª de su categoría. Bravo Meigalicix

Cross San Miguel de Oia

Por tercer fin de semana consecutivo tuvimos a algunos compañeros calzándose los clavos y pisando campo.

Mención especial a nuestra compañera lisi, que con 38:07 entró en 38ª posición, consiguiendo quedar 3ª de su categoría.

Los chicos lo hicieron también muy bien como se puede ver en sus resultados:

10 Fran Malllo, 27:07 (4º cat)
31 Miguel Ángel, 29:28 (8º cat)
69 Karamés , 33:54 (7º cat)
89 McLego, 37:14 (23º cat)

Media Maratón A Coruña

7 nécoras fueron hasta A Coruña para participar en el medio maratón de la ciudad herculina.
Moussambani actuó como se esperaba de él, logrando pasar la línea de meta con un crono de 1:19:28, entrando en 68 posición.

sanmikel y sonsuso hicieron toda la carrera juntos. El objetivo era batir la marca de sonsuso acercándose a 1:23. Y vaya si lo consiguieron. sanmikel entró en 116 posición con un crono de 1:22:19, y Suso 118 en 1:22:17, mejorando en casi un minuto su MMP

Beauvais, Lete y jgvillanueva formaron un grupo en el que Beauvais llevó la voz cantante y fue marcando el ritmo. jgvillanueva al final se quedó un poco, y a Lete los dos últimos kilómetros se le hicieron eternos, pero hicieron unas marcas espectaculares.

Beauvais 242 en 1:26:55
Lete 243 en 1:26:55
jgvillanueva 263 en 1:27:38

Montxo también estuvo allí, entrando en meta en 1:43:00
carmarisqueiro

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Respostar citando Envío Lun, 19 Feb 2018, 11:24
Asunto: Re: Centro Alto Rendimiento Marisqueiro (CARMA)

¿SABÍAS QUÉ?

8/52

En el club nos regimos por la CARMA democracia.

El órgano soberano del CARMA es la Asamblea. 1 nécora = 1 voto.

La Directiva es el brazo ejecutivo y presenta anualmente su labor ante la Asamblea.

artabro81

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Sada, Irixoa, Ames
Respostar citando Envío Lun, 19 Feb 2018, 11:52
Asunto: Re: Centro Alto Rendimiento Marisqueiro (CARMA)

Aplauso Aplauso Aplauso Aplauso Estupenda Crónica. Y sí, ya estoy pensando en mi próximo trail, mi próxima 10km y mi próxima media maratón Moi feliz Moi feliz
carmarisqueiro escribió:
FIN DE SEMANA 17-18 FEBRERO 2018

Pese a que el tiempo de lunes a viernes hacía presagiar un fin de semana de agua y barro, al final pudimos disfrutar de un tiempo aunque frío, primaveral.

Y claro, ahí estaban nuestras nécoras a lo largo y ancho de toda Galicia gastando zapatilla

Trail da filloa e Zas

Hasta la localidad coruñesa de Zas se desplazó nuestro compañero j.m.pedrosa, para correr el “trail da filloa”, en la carrera larga de algo más de 28 kilómetros.

Entró en 45ª posición, 19 de su categoría, con un tiempo de 4h32’58”

Trail de San Isidro

Después de la salida de 16 kms. del sábado por el vixiador de Quini, Míllara y aguita, estos dos últimos junto a ALFONSOestuvieron representando al CARMA en los montes do Barbanza, en A Pobra do Caramiñal.

Se colocaron muy bien en la salida, y pudieron disfrutar de un trail muy chulo, con subidas duras y bajadas muy técnicas. Acabaron los tres muy contentos. El que lo pasó un poquito mal fue Alfonso con su asma, pero supo sufrir y recuperarse, y lo celebraron después con las familias atacando un buen cocido por Vilagarcía.

Estos fueron sus resultados:

65. ALFONSO, 1:27:33 (11 de su categoría)
72 aguita 1:28:12 (13 de su categoría)
91 Mílllara 1:32:02 (69 de su categoría)

Por allí estuvo también artabro81, que tuvo que retirarse, pero ya está pensando en su próximo trail

Carreira Río Rato (Lugo)

En Lugo tuvimos a Meigalicix, que con 29:33 llegó la 60 (de 186), quedando 9ª de su categoría. Bravo Meigalicix

Cross San Miguel de Oia

Por tercer fin de semana consecutivo tuvimos a algunos compañeros calzándose los clavos y pisando campo.

Mención especial a nuestra compañera lisi, que con 38:07 entró en 38ª posición, consiguiendo quedar 3ª de su categoría.

Los chicos lo hicieron también muy bien como se puede ver en sus resultados:

10 Fran Malllo, 27:07 (4º cat)
31 Miguel Ángel, 29:28 (8º cat)
69 Karamés , 33:54 (7º cat)
89 McLego, 37:14 (23º cat)

Media Maratón A Coruña

7 nécoras fueron hasta A Coruña para participar en el medio maratón de la ciudad herculina.
Moussambani actuó como se esperaba de él, logrando pasar la línea de meta con un crono de 1:19:28, entrando en 68 posición.

sanmikel y sonsuso hicieron toda la carrera juntos. El objetivo era batir la marca de sonsuso acercándose a 1:23. Y vaya si lo consiguieron. sanmikel entró en 116 posición con un crono de 1:22:19, y Suso 118 en 1:22:17, mejorando en casi un minuto su MMP

Beauvais, Lete y jgvillanueva formaron un grupo en el que Beauvais llevó la voz cantante y fue marcando el ritmo. jgvillanueva al final se quedó un poco, y a Lete los dos últimos kilómetros se le hicieron eternos, pero hicieron unas marcas espectaculares.

Beauvais 242 en 1:26:55
Lete 243 en 1:26:55
jgvillanueva 263 en 1:27:38

Montxo también estuvo allí, entrando en meta en 1:43:00


Intento Mejorar y Superarme
C.A.R. Marisqueiro





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