Foros ›
Centro Alto Rendimiento Marisqueiro (CARMA)
Foros de debate / Kedadas e grupos
Respostar ao tema

Autor
Mensaxe
linkinpark

Montañés
Montañés
11/02/07
0 Carreiras
4003 Mensaxes
vigo
Respostar citando Envío Xov, 26 Mar 2009, 6:23
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

MapleLeafs escribió:
Otra cosa con respecto a la Vig-BAY .....

Imagino que todos iremos ya el sabado al Verbum a recoger el dorsal, no ??? Intentaremos coincidir para estirar un poco las piernas en comun y/o para tomar una isotonica ??

...hombre,faltaria mas....la conocida hidratacion pre-carrera !!!!!


Última edición por linkinpark o Xov, 26 Mar 2009, 6:28; editado 1 vez
linkinpark

Montañés
Montañés
11/02/07
0 Carreiras
4003 Mensaxes
vigo
Respostar citando Envío Xov, 26 Mar 2009, 6:24
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

Bareixa escribió:
¿Se sabe si al final Chema Martínez va a asistir al CARMA de después de la maratón nocturna?



.....pues no se,pero igual se nos queda un poco corto....yo mas bien pensaba en Serge Girard...... Mr. Green
linkinpark

Montañés
Montañés
11/02/07
0 Carreiras
4003 Mensaxes
vigo
Respostar citando Envío Xov, 26 Mar 2009, 6:27
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

.a todo esto,mañana el " duo sacapuntas ".... Mr. Green ......vuelve a la carga con otra sesion de masoquismo atletico.....si alguien se anima...eso si,tiene que ser prontito ....por cuestiones de horario....


...nada,una mariconadita......20 kms...a las 5 de la tarde.....y apretando el paso en la subida hasta Saians...... Mr. Green Muerto ......
Bareixa

Maratoniano
Maratoniano
18/12/06
0 Carreiras
1268 Mensaxes
Beade capital
Respostar citando Envío Xov, 26 Mar 2009, 7:40
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

linkinpark escribió:
Bareixa escribió:
¿Se sabe si al final Chema Martínez va a asistir al CARMA de después de la maratón nocturna?



.....pues no se,pero igual se nos queda un poco corto....yo mas bien pensaba en Serge Girard...... Mr. Green

¿Va a venir a pedirte un autógrafo? Moi feliz
MapleLeafs

Super Veterano
Super Veterano
16/11/07
0 Carreiras
2896 Mensaxes
somewhere out there
Respostar citando Envío Xov, 26 Mar 2009, 10:24
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

linkinpark escribió:
MapleLeafs escribió:
Otra cosa con respecto a la Vig-BAY .....

Imagino que todos iremos ya el sabado al Verbum a recoger el dorsal, no ??? Intentaremos coincidir para estirar un poco las piernas en comun y/o para tomar una isotonica ??

...hombre,faltaria mas....la conocida hidratacion pre-carrera !!!!!

Mejor por la mañana, al mediodia o por la tarde ???
Bareixa

Maratoniano
Maratoniano
18/12/06
0 Carreiras
1268 Mensaxes
Beade capital
Respostar citando Envío Xov, 26 Mar 2009, 10:47
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

MapleLeafs escribió:
linkinpark escribió:
MapleLeafs escribió:
Otra cosa con respecto a la Vig-BAY .....

Imagino que todos iremos ya el sabado al Verbum a recoger el dorsal, no ??? Intentaremos coincidir para estirar un poco las piernas en comun y/o para tomar una isotonica ??

...hombre,faltaria mas....la conocida hidratacion pre-carrera !!!!!

Mejor por la mañana, al mediodia o por la tarde ???

Mejor por la mañana, al mediodia, por la tarde, y si nos vemos con fuerzas, por la noche.
Aguita

Super Veterano
Super Veterano
21/12/05
0 Carreiras
2825 Mensaxes
Avda. Aeropuerto, vigo
Respostar citando Envío Xov, 26 Mar 2009, 11:09
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

MapleLeafs escribió:
linkinpark escribió:
MapleLeafs escribió:
Otra cosa con respecto a la Vig-BAY .....

Imagino que todos iremos ya el sabado al Verbum a recoger el dorsal, no ??? Intentaremos coincidir para estirar un poco las piernas en comun y/o para tomar una isotonica ??

...hombre,faltaria mas....la conocida hidratacion pre-carrera !!!!!

Mejor por la mañana, al mediodia o por la tarde ???

Vamos a poner orden y seriedad Demo sorrindo
Si es solo para hidratacion: por la tarde
Si ademas quereis estirar las piernas e hidratacion posterior Silbar : por la mañana .
Poner hora.

Como un pájaro en el alambre, como un borracho en un coro de medianoche, he intentado a mi manera ser libre. L.C.
linkinpark

Montañés
Montañés
11/02/07
0 Carreiras
4003 Mensaxes
vigo
Respostar citando Envío Xov, 26 Mar 2009, 14:25
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

...Michael..te va bien a las 5 en el verbum hoy ??....bueno...de aqui 2 horas.... Silbar
linkinpark

Montañés
Montañés
11/02/07
0 Carreiras
4003 Mensaxes
vigo
Respostar citando Envío Xov, 26 Mar 2009, 14:26
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

Bareixa escribió:
linkinpark escribió:
Bareixa escribió:
¿Se sabe si al final Chema Martínez va a asistir al CARMA de después de la maratón nocturna?



.....pues no se,pero igual se nos queda un poco corto....yo mas bien pensaba en Serge Girard...... Mr. Green

¿Va a venir a pedirte un autógrafo? Moi feliz

....nooooo !!!..... Nono ....en todo caso a regañarme por hacer tan pocos kms.... Mr. Green Mr. Green
linkinpark

Montañés
Montañés
11/02/07
0 Carreiras
4003 Mensaxes
vigo
Respostar citando Envío Xov, 26 Mar 2009, 14:27
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

Aguita escribió:
MapleLeafs escribió:
linkinpark escribió:
MapleLeafs escribió:
Otra cosa con respecto a la Vig-BAY .....

Imagino que todos iremos ya el sabado al Verbum a recoger el dorsal, no ??? Intentaremos coincidir para estirar un poco las piernas en comun y/o para tomar una isotonica ??

...hombre,faltaria mas....la conocida hidratacion pre-carrera !!!!!

Mejor por la mañana, al mediodia o por la tarde ???

Vamos a poner orden y seriedad Demo sorrindo
Si es solo para hidratacion: por la tarde
Si ademas quereis estirar las piernas e hidratacion posterior Silbar : por la mañana .
Poner hora.


...yo me apunto a lo de las isotonicas por la tarde......ademas salgo del trabajo a las 6 de la mañana.....a las 5 o por ahi estaria bien ?
MapleLeafs

Super Veterano
Super Veterano
16/11/07
0 Carreiras
2896 Mensaxes
somewhere out there
Respostar citando Envío Xov, 26 Mar 2009, 14:39
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

linkinpark escribió:
...Michael..te va bien a las 5 en el verbum hoy ??....bueno...de aqui 2 horas.... Silbar

ok. Lo único que antes, al hacer unos ejercicios para el tendon de aquiles me dio un pequeño tirón en el gemelo derecho - como me pasó en O Vao antes de ayer. Tendré que calentar bien y ver qu epasa. De todas formas, hoy no me apetece mucho hacer el "linkin-memorial" - podríamos irnos hacia el otro lado, hacia Bouzas......
linkinpark

Montañés
Montañés
11/02/07
0 Carreiras
4003 Mensaxes
vigo
Respostar citando Envío Xov, 26 Mar 2009, 20:14
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

...pues de nuevo esta tarde entrenamiento del ya clasico dueto MapleLeafs-linkinpark....aunque esta vez cambiamos el clasico recorrido de 20 kms por algo mas ligth,con la vista puesta ya en el domingo...al final fueron 14 kms en 1:12,combinando cambios de ritmos cada 2.000 mts....aunque previamente yo habia estado caminando con mi chica 45 mins por el arenal de samil..

..yo esta tarde no me senti muy comodo en toda la sesion... Muerto ....y es que tuve una digestion algo rara y no iba muy comodo ( sera por los nervios de debutar en una media maraton este domingo .. Mr. Green )....incluso tenia problemas en los cambios de ritmo...aunque hay que decir que alguno de ellos fue salvaje......lo que por otra parte,esta muy bien.... Satisfecho ..por lo demas bien,las piernas estan a punto....

..por cierto,veo a Michael muy bien....se nota que esta trabajando....me alegro.. Satisfecho

...bueno..y el resto del equipo A ,que ???


...saludos.. Guiño
MapleLeafs

Super Veterano
Super Veterano
16/11/07
0 Carreiras
2896 Mensaxes
somewhere out there
Respostar citando Envío Xov, 26 Mar 2009, 20:30
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

Pues si, otro entrenamiento de los que uno desea poder hacer todos los dias.....
Como comenta el amigo linkin, hoy, como tuve yo el comando, parciales a 2km pelados Mr. Green Mr. Green Mr. Green - cambios de ritmo que yo llamaria atractivos.... Silbar Silbar Silbar y creo que son los que dan una pizca de de fuerza adicional.... vamos, a mi me parecieron geniales para tener las piernas bien "quentiñas" Bailar Bailar Bailar

Mañana toca un calentamiento con sesión de estiramientos y sabado a recoger el dorsal.
Mincha

Maratoniano
Maratoniano
23/11/08
0 Carreiras
2137 Mensaxes
Salvaterra de Miño
Respostar citando Envío Xov, 26 Mar 2009, 20:55
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

Carallo como as gastades por este post os do CARMA. Demo Demo
Hai que tervos respeto o Domingo.

Teño que probar algunha das vosas saidas "carmáticas"... pero eso si.... por terra que eu son do monte. Moi feliz Moi feliz Moi feliz
MapleLeafs

Super Veterano
Super Veterano
16/11/07
0 Carreiras
2896 Mensaxes
somewhere out there
Respostar citando Envío Xov, 26 Mar 2009, 22:14
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

Mincha escribió:

Teño que probar algunha das vosas saidas "carmáticas"... pero eso si.... por terra que eu son do monte. Moi feliz Moi feliz Moi feliz

Mincha, el otro dia lo estuvimos comentando, lo de hacerte una visita y conocer las rutas por Salvatierra.
Creo que una vez que pasó Vilagarcia, vamos a salir los domingos por los montes (Vixiador, etc.) así que seguro que podemos organizar una buena kedada, vale ??





Podes publicar novos temas
Non podes responder a temas
Non podes editar as túas mensaxes
Non podes borrar as túas mensaxes
Non podes votar nas enquisas
Non podes adxuntar arquivos
Podes descargar arquivos