Dom, 11 Xan 2015, 14:45
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Hoy rodaje dominguero de 11km a ritmo de 5 5:10 el km, temperatura perfecta para correr con mucho sol. Semana de vuelta a los entrenamientos. Martes 6km, viernes 8km y domingo 11km en progresión. La semana que viene intentaremos meter algún día de series y también algún entrenamiento de fuerza en el gimnasio. Animo Carmienses.

Dom, 11 Xan 2015, 19:28
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Entre los nombre, apodos en Correr en Galicia, etc, no hay dios sea cristiano o mahometano que se aclare, pero bienvenidos a todos los nuevos.

Dom, 11 Xan 2015, 21:39
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Polo que sei no Galiñeiro estiveron 3 cabras carmienses: Mclego, daniel4734 e Aguita. En Pontevedra Papabaloo fixo o seu largo de 2 horas de cara ao maratón de Sevilla en Castrelos estiveron por unha banda JORGE.L. e o "asociado" Fonvigo e por outra Moussambani, beauvais e Govi cunha pirámide 1 Km + 2 Km + 3 Km + 2 Km + 1 Km.

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Mér, 14 Xan 2015, 22:20
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Actualizando listado:

CARRERAS 18/01/2015

MEDIA MARATÓN MANUELA MACHADO

beauvais
Govi
Mincha
JORGE.L.
Trécola
Alejofernandez
Moussambani
carioco
rrgandara

TRAIL CELA (BUEU)

Mclego

Mér, 14 Xan 2015, 23:36
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Como facemos o reparto de xente para ir a Viana?

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"Non te mates traballando pra levar cartos ao banco" (Xil Ríos dixit)

Xov, 15 Xan 2015, 11:34
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Publicado: Jue, 15 Ene 2015, 10:07 Asunto: Re: Media Maratón Viana do Castelo 2015
Novedades: PARKINGS GRATUITOS en el día de la carrera de 8:00 a 16:00.

www.mmviana.com/


Parque da Avenida
(Parque de Subterrâneo)
N 41,690861º
W 8,828468º

Parque do 1º de Maio
(Parque Subterrâneo)
N 41,695441º
W 8,828891º

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"Non te mates traballando pra levar cartos ao banco" (Xil Ríos dixit)

Ven, 16 Xan 2015, 20:06
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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carmarisqueiro escribió:

Actualizando listado: CARRERAS 18/01/2015 MEDIA MARATÓN MANUELA MACHADO beauvais Govi Mincha JORGE.L. Trécola Alejofernandez Moussambani carioco rrgandara TRAIL CELA (BUEU) Mclego

Ven, 16 Xan 2015, 21:49
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Actualizando listado:

CARRERAS 18/01/2015

MEDIA MARATÓN MANUELA MACHADO

beauvais
Govi
Mincha
JORGE.L.
Trécola
Alejofernandez
Moussambani
carioco
rrgandara

TRAIL CELA (BUEU)

Mclego

CROS DE BOBORÁS
Xan

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xanrunning.blogspot.com/
cronicasdelcarma.blogspot.com/

Mér, 21 Xan 2015, 12:03
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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AVISO AOS SOCIOS:

Tedes un correo informativo do clube sobre últimas novas

Mér, 21 Xan 2015, 22:55
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Ola,

Listado de carreiras do próximo finde:

Correndo por Vigo
Xan

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xanrunning.blogspot.com/
cronicasdelcarma.blogspot.com/

Mér, 21 Xan 2015, 23:35
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Buenas noches a todos, en primer lugar felicidades a todos por esos cronos en la Media Maratón de Viana, a Xan por su participación en el cross y a Mclego por su trail, la negra es la lexe.

Este finde, bajo ojo médico se me permite correr, sin cronos y con libertad, mi meta es llegar y pasar un rato con esta familia, pues me honra estar con todos vosotros, así que siguiendo a Xan me apunto. Un saludo a todos :)))

Correndo por Vigo

Xan
Parrula71

Xov, 22 Xan 2015, 14:24
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Pues otro que estará en la carrera. Cambio el 3*4000 que tenía por hacer esta carrera. Que conste que la hago porque me encanta correr por mi ciudad porque si me guío por la atención al corredor a lo mejor no lo hacía y es que solo hay trofeo para el primero de cada categoría. Los organizadores son conocidos míos pero eso no quita que lo que no me parece justo lo critique

Correndo por Vigo

Xan
Parrula71
beauvais

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Xov, 22 Xan 2015, 15:31
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Servidora tb va!!!!

Xov, 22 Xan 2015, 15:35
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Actualizo a lista:

Correndo por Vigo

Xan
Parrula71
beauvais
rrgandara

Xov, 22 Xan 2015, 15:40
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Hola pues ya di con el tema. Yo cambio la montaña x el asfalto x un dia. Espero que lo pasemos todos muy bien.saludos