Mér, 03 Dec 2014, 10:02
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Hola a todos!!! Os que compitades esta fin de semana longa que vos vaia ben

Eu rodarei algún día pero nada concreto, saudos

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Nunca correrei só...

Mér, 03 Dec 2014, 19:23
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Yo competiré en el III Trail S. Silvestre en Viana de Castelo el domingo 07.
Al ser 45 km el sábado y el lunes descansare.

Xov, 04 Dec 2014, 22:56
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Yo este finde no correré porque no voy a estar en vigo. Entrenare mñana viernes en castrelos unas series de 400m. Las carreras a las que asistiré en diciembre serán la del pavo y la san silvestre de vigo, feliz finde a todos.

Sáb, 06 Dec 2014, 12:49
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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¡Buenos días nécoras! Recapitulando

Os dejo un resumen de la actividad de nuestros atletas en este puente:

Sábado 06

Carrera de Foracarei: Moussambani

Tamadaba Trail Tour 38 Km (Agaete. Gran Canaria): Jeff

Domingo 07

Maratón de Málaga: Mincha y Khene

Trail San Silvestre (Viana do castelo): McLego

Lunes 08

Carrera Invasión Celeste: JORGE.L. beauvais y Moussambani

Sáb, 06 Dec 2014, 14:47
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Hola a todos!!!

Yo todavía estoy recuperándome de mi esguince, ayer empecé a trotar, arrancando motores para correr la carrera del Pavo con mis compis del Carma, me hace mucha ilusión: Doris, Gunde, Pablo, Figo, Marcos...

A todos los que este puente corréis, os deseo mucha suerte, a disfrutar y pasarlo muy bien, pues ese es el espíritu de la negra.

Go go go... venga ese Carma!!!!!

Un abrazo a todos, adelante chicos/as.

Sáb, 06 Dec 2014, 14:50
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Trécola escribió:

Hola a todos!!! Os que compitades esta fin de semana longa que vos vaia ben Eu rodarei algún día pero nada concreto, saudos

A ti no te hace falta rodar, a un paso de la élite fenómeno!!! Disfruta del puente, un abrazo

Sáb, 06 Dec 2014, 14:51
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Mclego escribió:

Yo competiré en el III Trail S. Silvestre en Viana de Castelo el domingo 07. Al ser 45 km el sábado y el lunes descansare.

Mucha suerte, y el 21 al Pavooooo con todos!!!

Sáb, 06 Dec 2014, 16:23
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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CARMA FOTO Carrera Invasión Celeste

Quedamos a las 11:15 en a la altura de la Asociación de Vecinos de Balaidos, enfrente de la grada de Marcador. Intentar ser puntuales que yo quiero ver a las 11:30 ver correr a la cantera!!!!

Dom, 07 Dec 2014, 17:37
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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carmarisqueiro escribió:

Lunes 08 Carrera Invasión Celeste: JORGE.L., Beavais y Moussambani

Eu tamén vou

Sds

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xanrunning.blogspot.com/
cronicasdelcarma.blogspot.com/

Dom, 07 Dec 2014, 17:45
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Ola, para o próximo finde este é o planning:

13 sábado
Bembrive..........Xan

14 domingo
Subida ao Castro .....Xan


Sds

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xanrunning.blogspot.com/
cronicasdelcarma.blogspot.com/

Dom, 07 Dec 2014, 17:53
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Actualizando la actividad del puente:

Sábado 06

Carreira de Forcarei: Moussambani


Domingo 07

XLI Trofeo de Pedestrismo Concello de Cangas: carioco

Maratón de Málaga: Mincha y Khene


Lunes 08

Carrera Invasión Celeste: JORGE.L. beauvais , xan, Kandy, Karamés y Moussambani


Respecto a la anterior actualización se "cayó" McLego del Trail de Viana por problemas familiares.

Ayer Moussambani quedó en el puesto 17 en Forcarei con un tiempo de 27'54''. Hoy dos de nuestros maratonianos han hecho MMP en el maratón de Málaga. Mincha 3 h 15' y Khene 3 h 42'.
También compitió esta mañana carioco en Cangas quedando de 47 bajando de 36' (35'26'')

Dom, 07 Dec 2014, 20:24
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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A disfrutar mañá!!
Moussambani doblete o fin de semana
Parabens os maratonianos Khene e Mincha e a Carioco no 10km de Cangas

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Nunca correrei só...

Lun, 08 Dec 2014, 22:42
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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RESULTADOS CARRERA INVASIÓN CELESTE
P.Gen Nombre Apellidos T.Oficial Club
17 Moussambani 22:41 C.A.R. MARISQUEIRO
62 JORGE.L 24:44 C.A.R. MARISQUEIRO
96 Caramés 25:47 C.A.R. MARISQUEIRO
165 Beauvais 27:18 C.A.R. MARISQUEIRO
257 Xan 29:08 C.A.R. MARISQUEIRO
552 Kandy 33:40 C.A.R. MARISQUEIRO

Mar, 09 Dec 2014, 15:43
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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¡Boas tardes nécoras! Hoxe medra a familia. Temos unha nova corredora
lisi benvida ao clube

Mar, 09 Dec 2014, 17:45
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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xan escribió:

Ola, para o próximo finde este é o planning: 13 sábado Bembrive..........Xan 14 domingo Subida ao Castro .....Xan .....Moussambani Sds

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"Non te mates traballando pra levar cartos ao banco" (Xil Ríos dixit)