Ven, 19 Set 2014, 14:22
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Papabaloo escribió:

Y ahora que han vuelto las lluvias...¿Qué vais a hacer este fin de semana? ¿Alguno va a venir a Campañó?

Va Miguel Ángel. Yo llevo a las niñas pero no corro. Nos vemos

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Ven, 19 Set 2014, 14:37
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Yo iré a animar y a saludar

Ven, 19 Set 2014, 19:31
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Yo el sábado descanso y el domingo rodaje.

Sáb, 20 Set 2014, 9:14
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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CARMA DOMINICAL

Mañana largo de 26 Km desde Castrelos hasta Panxón y regreso. Primeros 16 Km en la franja 4'50'' - 4'35''. Últimos 10 Km a 4'20''. Si algunos se anima quedamos en en la entrada del parque, por la carretera, Al lado de los wc. a las 9:30

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Última edición por Beauvais o Sáb, 20 Set 2014, 12:11; editado 1 vez

Sáb, 20 Set 2014, 11:38
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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beauvais escribió:

CARMA DOMINICAL Mañana largo de 26 Km desde Castrelos hasta Panxón y regreso. Primeros 16 Km en la franja 4'50'' - 4'35''. Últimos 10 Km a 4'20''. Si algunos se anima quedamos en el puente del parque a las 9:30

En la entrada del parque (por la carretera), al lado de los wc.

Lun, 22 Set 2014, 8:51
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Bueno, pasado el fin de semana y después de sudar y sufrir la cuesta de Campañó, abro lista para ver qué vais a hacer el domingo.

Domingo 28 de septiembre

10 kms. Samil

Papabaloo

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carmarisqueiro.com/

Lun, 22 Set 2014, 9:03
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Papabaloo escribió:

Bueno, pasado el fin de semana y después de sudar y sufrir la cuesta de Campañó, abro lista para ver qué vais a hacer el domingo.

Domingo 28 de septiembre

10 kms. Samil

Papabaloo
Khene

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Lun, 22 Set 2014, 16:19
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Mincha Media do Grove - Cambados
e vin apuntados a Marcosmonki, Beauvais, Govi e Cacho

Lun, 22 Set 2014, 17:47
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Samil 10 kms.

Papabaloo
Khene
Trécola

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Nunca correrei só...

Lun, 22 Set 2014, 18:26
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Samil 10 kms.

Papabaloo
Khene
Trécola

MEDIA MARATÓN O GROVE-CAMBADOS

Beauvais
marcosmonki
Mincha
Canido
Cacho
Govi

Lun, 22 Set 2014, 19:59
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Samil 10 kms

Papabaloo
Khene
Trécola
Moussambani

MEDIA MARATÓN O GROVE-CAMBADOS

Beauvais
marcosmonki
Mincha
Canido
Cacho
Govi[/quote]

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"Non te mates traballando pra levar cartos ao banco" (Xil Ríos dixit)

Mar, 23 Set 2014, 22:15
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Moussambani escribió:

Samil 10 kms Papabaloo Khene Trécola Moussambani MEDIA MARATÓN O GROVE-CAMBADOS Beauvais marcosmonki Mincha Canido Cacho Govi

[/quote]

De momento gaña a media e demostra que este é un equipo de mediofondista e fondistas

PD.- Pode que haxa algún despistado praiero

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Ven, 26 Set 2014, 8:03
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Eeiiiiiiii
que aunque no escriban en el foro, según las listas somos 11 nécoras en Samil.
Esperemos dar un buen nivel, y sobre todo que se nos vea.

Una pena no poder hacer esa media, pero no se puede estar en dos sitios a la vez. Mucha suerte, ya nos contaréis qué tal, y aprovechadala bien con vistas a ese maratón de Amsterdam

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carmarisqueiro.com/

Ven, 26 Set 2014, 14:17
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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ÁNIMO CHIC@S:

Seguro que se me escapa algun@ pero suerte a l@s atletas del club que participan en:
Campeonato Gallego Milla: Karamés
10 Km Samil:
Khene, Papabaloo, Karamés, Trécola, Jrelorio, Lamas, Moussambanni, carioco, rrgandara y Parrula71
Media Maralba O Grove - Cambados:
Mincha, Cachofoucellas, Govi, canido y Beauvais

Aunque están inscritos se caen Xan de la carrera de Samil y Marcosmonki de la media.

Sáb, 11 Out 2014, 15:29
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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CONVOCATORIA CARMA ENTRENO

Mañana Govi y yo hacemos 12 Km ritmo entre 4'50'' - 4'35''. Salimos a las 9:45 desde la entrada de Castrelos (no desde el puente, ya que en el parque se celebra el XIX Cross Escolar A.D. Castro – San Miguel) y vamos hasta los karts en Samil. Al acabar quien se quede con ganas nos puede acompañar en un 10*100 progresivos.
¿Quién se apunta?

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