Dom, 03 Mar 2013, 23:06
Asunto: Free Running Cordal de Ancares 27 de Julio

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Quedada en Ancares en verano para recorrer el cordal

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www.youtube.com/channe...rgq9GMY_bQ
www.youtube.com/user/h...eos?view=0

Última edición por luisrn o Lun, 17 Xuñ 2013, 21:18; editado 3 veces

Dom, 03 Mar 2013, 23:35
Asunto: Re: Free Running Cordada de Ancares

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el recorrido que proponía lo podéis ver en

www.youtube.com/watch?v=wd6HGGAwGpY

Pionedo, Vilarello, subida a campa de Tres Obispos, cumbres desde Tres Obispos hasta Mustallar, bajada a Piornedo incluyendo un par de km por el monte acevais

Se puede alargar por ambos lados, pero hay que ver si da tiempo, sólo llegar a Piornedo lleva su tiempo

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www.youtube.com/channe...rgq9GMY_bQ
www.youtube.com/user/h...eos?view=0

Lun, 04 Mar 2013, 0:42
Asunto: Re: Free Running Cordada de Ancares

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fenomenal trabajo

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"La gente me pregunta por qué corro. Yo les digo: ¿Por qué dejasteis de correr?" (Jeremy Wariner)
porpiernas.blogspot.com

Lun, 04 Mar 2013, 10:25
Asunto: Re: Free Running Cordal de Ancares

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Buenísimo trabajo luis, impresionante .
Ojo que aunqe salgan 21 Km. son muy duros, es un continuo sube y baja rompepiernas.
Todo dependería de lo que nos lleve y de las fuerzas, pero para hacer ya definitva esta ruta, lo ideal una vez en 3 Bispos seria seguir un poco hasta la Golada da Trapa y bajar por el refugio de Brego, subir por los preciosos bosques de Cabana Vella (el mejor acebal de europa) y subir de nuevo a 3 Bispos y continuar con lo que tenías planeado. Pero creo que ya sería mucho.

Lun, 04 Mar 2013, 12:57
Asunto: Re: Free Running Cordal de Ancares

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Hola a todos, soy un lector habitual del foro y que escribe poco (poco que contar supongo, jeje).
Estoy ahora preparando el maratón de Madrid y me gustaría empezar con montaña hacia el verano, todo eso que contais y las fotos de los trails apetecen!

Creeis que sería capaz de aguantaros el ritmo en esto?
un saludo

me olvidaba, preparando mi primer maratón y espero acabarlo en ritmos de 5´40

Lun, 04 Mar 2013, 19:04
Asunto: Re: Free Running Cordal de Ancares

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Yo también me apuntaría, obviamente dependiendo de la fecha. Seguiremos pendientes de este hilo.

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www.sportgumby.blogspot.com

Lun, 04 Mar 2013, 21:02
Asunto: Re: Free Running Cordal de Ancares

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bdijic< seguro que si que puedes pero olvidat de ritmos y esas cosas que en esto del monte se anda mucho.

Lun, 04 Mar 2013, 21:24
Asunto: Re: Free Running Cordal de Ancares

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así haré! cualquier consejo de alguien que se plantea hacer la animalada de km que leí por el foro es más que bienvenido, jeje

pues seguiré de cerca este hilo, a ver si es posible que me una

Lun, 04 Mar 2013, 23:50
Asunto: Re: Free Running Cordal de Ancares

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En estes entrenos se mantiene el ritmo del ultimo..... ademas este corda no tiene perdidas.... si alguin quiere alargar en la bajada del mustallar aun puede subir el penalonga y bajarlo por la cordal.
seguire atento el hilo para vre si se puede ir.....

Mar, 05 Mar 2013, 9:11
Asunto: Re: Free Running Cordal de Ancares

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Blas, apuntabas de hacer la integral en el otro hilo. En julio pasado la hice con unos amigos de otro foro, podéis ver el reportaje en este enlace:

trotaleiras.esforos.co...ergue-t662

(Si pincháis encima del cuadro de la altimetría podéis verlo más grande)

Salimos de Balouta, subimos directamente al Miravalles (paredón de +850 m. desde el Km. 1) y desde ahí toda la cordal hasta Penarrubia, bajando al refugio de Brego y terminando en el Albergue de Ancares. Casi 3.000 metros positivos y algunos menos negativos. Un completo rompepiernas, pero valió la pena.

Mar, 05 Mar 2013, 12:34
Asunto: Re: Free Running Cordal de Ancares

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Esa zona tiene que ser espectacular...y encima no la conozco....

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Correr, correr y correr......

Mar, 05 Mar 2013, 12:57
Asunto: Re: Free Running Cordal de Ancares

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este foro va a dar mucho juego.Vamos a hacer el mayor free running de montaña de Galicia.Podiamos hacerlo el sabado y hacer un churrasco por la noche.
jajajajajajaj

Mar, 05 Mar 2013, 14:03
Asunto: Re: Free Running Cordal de Ancares

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Yo si la fecha y la tendinitis lo permiten encantado de hacer un free running por los Ancares, que es una zona de Galicia bastante desconocida para mí, y que teine que ser preciosa.

Mar, 05 Mar 2013, 20:11
Asunto: Re: Free Running Cordal de Ancares

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mcorredoira escribió:

este foro va a dar mucho juego.Vamos a hacer el mayor free running de montaña de Galicia.Podiamos hacerlo el sabado y hacer un churrasco por la noche. jajajajajajaj

+1 Me apunto.

Mér, 06 Mar 2013, 23:42
Asunto: Re: Free Running Cordal de Ancares

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Fai unhos anos facendo montaña, deixaramos o coche en Vilarello da igrexa, e nos deixaran con outro coche no porto de Ancares facendo o cordal dende o Cuiña ata Penarrubia, e baixando a polo coche a Vilarello. No veran fai moito calor e non hai fontes, este camiño deben ser bastante mais de 30 kms.
De todas formas tendes que poñer un cupo, sinon podedes ter mais participantes que en algunha carreira organizada. Ánimo