Mar, 20 Nov 2012, 15:50
Asunto: Objetivos Media Maratón de Villagarcía

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Copiando el hilo de nuestro amigo Oscarourense, abro este para los que vamos a correr la media de este domingo y poner nuestros tiempos objetivos incluso las marcas que tenemos en media, y así tanteamos como anda el patio. Yo desde luego troton troton.


nick..........................objetivo...............Marca.................resultado

sub1h20
nikro.....................1h20m...................1h21m46

sub 1h25
Royrunner..............1h22m..................1h23m46
Serginho................1h22m30................xxxxxxxxx.........1h21m36sg
diego080782..........1h23m30................
susito....................1h24m...................xxxxxxxxx..........1h22m52sg

sub 1h30
Mark.....................1h25m59................1h26m36sg.........1h25m46sg
pablocf..................1h26m30................1h27m46
Kurty....................1h28m15................xxxxxxxxx...........1h27m55sg

sub1h35
yamahawar............1h32m...................1h33m55sg

sub 1h40
zatopek.................1h38m...............
manuti..................1h39m30............1h42m2sg
asan......................1h40m................1h40m58sg
Moyano...................1h40m................1h43m
33301192k..............1h40m................

sub 1h45
diegovic.....................1h42m................1h42m35sg
Carmo77....................1h42m................1h44m40sg.............1h39m16sg
fonta888....................1h43m................1h43m
Somadigum................1h45m................1h46m
Kandpalleiro...............1h45m................
Raki..........................1h45m................

sub 1h50
Fuguitin74.................1h50m................1h43m09sg..............1h41m27sg
sub 1h45
Soutullo....................1h50m................

Finisher
avazsua....................no llegar de rodillas.......xxxxxxxxx......1h52m14sg

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MARCAS
10km: 42min34
M.M. :1h34m55
42,195km: 3:29:31

Última edición por carmo77 o Lun, 26 Nov 2012, 9:18; editado 9 veces

Mar, 20 Nov 2012, 16:15
Asunto: Re: OBJETIVO MEDIA MARATON VILLAGARCIA

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Hola carmo77 bueno pues mi marca es1:43 solo que entrenando esta va ser mi primera media yo aspiro a hacer 1:40'

Mar, 20 Nov 2012, 16:28
Asunto: Re: OBJETIVO MEDIA MARATON VILLAGARCIA

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mi objetivo era intentar 1h22´pero siendo realistas 1h23´30´´

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acumulandokm.blogspot.com/
www.carrerachandrexatrail.es
M: 2h38'44"-- MM: 1h18'09'' -- 10km: 35´48´´ -- 5km ruta: 17´25´´

Mar, 20 Nov 2012, 16:38
Asunto: Re: OBJETIVO MEDIA MARATON VILLAGARCIA

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intentar hacer 1h32
en la de pontevedra 1h33 55

Mar, 20 Nov 2012, 16:46
Asunto: Re: OBJETIVO MEDIA MARATON VILLAGARCIA

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Rematar... 1h 45' estaría ben.

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Fas exercicio ou deporte?
acarreiradunkan.blogsp...porte.html

Mar, 20 Nov 2012, 16:55
Asunto: Re: OBJETIVO MEDIA MARATON VILLAGARCIA

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Podría correr en 1h 21m pero prefiero ser conservador y apostar por 1h 22m 30 segundos.Con un buen día claro.Con lluvia y vientos de 40km/h nos olvidamos de todo.

Mar, 20 Nov 2012, 16:56
Asunto: Re: OBJETIVO MEDIA MARATON VILLAGARCIA

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Pués va ser mi primera media maratón, con lo que.......
Dicen que es bastante llana, así que me parece ideal para "estrenarse" en la distancia.
Por pedir 1:40 min
Ánimo a todos.

Mar, 20 Nov 2012, 17:09
Asunto: Re: OBJETIVO MEDIA MARATON VILLAGARCIA

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Yo mi objetivo es bajar el 1:46 de la Media de Pontevedra (me encantaría bajar a 1:45), aunque tal y como pintan ahora mismo las previsiones creo que me conformaría con terminarla en el tiempo de Pontevedra.

Por lo que veo hay bastante gente que va a 1:45, seria interesante hacer grupete, aunque sea la primera vuelta y después cada uno a su ritmo

Mar, 20 Nov 2012, 17:37
Asunto: Re: OBJETIVO MEDIA MARATON VILLAGARCIA

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1'26"36 con objetivo de bajar a 1'25"59. Alguien se apunta para este ritmo?

Mar, 20 Nov 2012, 19:11
Asunto: Re: OBJETIVO MEDIA MARATON VILLAGARCIA

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1 h 24' si el dia acompaña

Mar, 20 Nov 2012, 19:51
Asunto: Re: OBJETIVO MEDIA MARATON VILLAGARCIA

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Me gustaria bajar de 1:50 , mi marca personal es de 1:43:09,pero despues de 8 meses de inatividad aun estoy cogiendo ritmo,un saludo.

Mar, 20 Nov 2012, 20:59
Asunto: Re: OBJETIVO MEDIA MARATON VILLAGARCIA

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Hola a todos o meu obxectivo para esta media podria ser baixar de 1h 50´pero sendo realistas con baixar de 2h xa me conformaria pois ando un pouco cansado. Un saudo a todos e vemonos en Vilagarcia

Mar, 20 Nov 2012, 21:02
Asunto: Re: OBJETIVO MEDIA MARATON VILLAGARCIA

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en la de pontevedra 1:40:58 me gustaria bajar de 1:40 pero llevo 2 semanas sin poder seguir mi rutina de entreno , espero por lo menos mantener el tiempo de la de pontevedra ya que no conozco el recorrido

Mar, 20 Nov 2012, 23:25
Asunto: Re: OBJETIVO MEDIA MARATON VILLAGARCIA

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Mi objectivo es realizar 1:43:00, aunque tengo poco tiempo para entrenar, ya que estoy saliendo muy tarde de trabajar, voy a ir solo con entrenos de fin de semana ya que es cuando tengo tiempo libre. En la media de Pontevedra hice 1:43:00, me conformaría con repetir este tiempo

Mér, 21 Nov 2012, 8:04
Asunto: Re: OBJETIVO MEDIA MARATON VILLAGARCIA

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Bueno, despois dunha lesión destas que te deixa KO varios meses
...sen ter feito máis que unha rodaxe longa case andando nos últimos cinco meses, iso sí coa inestimable colaboración dun estupendo compañeiro de kilómetros que me tivo paciencia para ir moi ao xeitiño
...ejem...o meu obxectivo é rematala, antes de que pechen meta e, a ser posible, rematala movéndome sobre as miñas dúas pernas e non a gatas.
Ogallá que todos poidades cumprir cos vosos obxectivos.
Veña Mark, que esa 1:25 está feita.